16ª SEMANA DE GRAVIDEZ PARA MãE E BEBê - 4º MêS DE GRAVIDEZ - PATERNIDADE

16ª semana de gravidez para mãe e bebê - 4º mês de gravidez

Cada mulher vivencia a gravidez de uma maneira diferente: há aquelas que não vêem a hora de abraçar o bebê, aquelas que têm alguns medos absolutamente justificados e aquelas que infelizmente têm que lidar com os sintomas típicos desse período. O primeiro, o segundo e o terceiro trimestre da gravidez nunca são iguais, aqui está tudo o que você precisa saber sobre a décima sexta semana de gestação. Antes de ler este artigo, assista ao vídeo com o que não se deve fazer se estiver grávida.

Sintomas da 16ª semana de gravidez

Aqui está uma lista de alguns sintomas que podem ser facilmente vistos na 16ª semana de gravidez.

uma mama aumentada;
dor nos quadris e nas costas;
veias visíveis, especialmente no tórax e nos seios (devido ao aumento do fluxo sanguíneo);
dores articulares e musculares;
dor no ligamento redondo do útero;
perda de memória (cérebro durante a gravidez);
falta de ar para o útero pressionando o diafragma
cansaço;
cãibras nas pernas
constipação;
gases e flatulência;
feridas nas gengivas e hemorragias nasais;
aumento do corrimento vaginal;
mudanças de humor;
indigestão e azia;
velocidade no crescimento de unhas e cabelos devido aos altos níveis de hormônios;
pele seca e com coceira, especialmente na barriga.

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Saúde da mãe durante a décima sexta semana de gravidez

Na 16ª semana de gravidez a mãe já está no 4º mês, isso significa que a maioria das malassias típicas do primeiro trimestre, náuseas, alterações hormonais e assim por diante, deveriam ter desaparecido. A mulher está começando a se sentir bem melhor, ela se sente mais em forma e com mais energia, até porque ainda não engordou muito, embora sua barriga esteja crescendo.

Nesse período, a altura do útero continua a crescer e em alguns casos você pode sentir pequenas contrações: não precisa se preocupar, é apenas o útero que se prepara lentamente para o parto. Somente caso as contrações se tornem persistentes nesta semana, é melhor entrar em contato com o seu ginecologista.

O intestino da mulher pode facilmente ficar sujeito à prisão de ventre: ao aumentar a quantidade diária de fibras, tudo deve voltar aos níveis normais.
Se ainda não apareceram, durante a 16ª semana de gravidez podem aparecer algumas manchas na face: são completamente normais e irão desaparecer espontaneamente após o parto. O que recomendamos é se proteger do sol com um creme de alto FPS e evitar o sol sempre nas horas mais quentes do dia, principalmente no verão.
O corpo feminino tende a se expandir para acomodar o feto dentro de si e a mulher vai engordar alguns quilos. Por isso, você também pode observar estrias, mas será suficiente usar um hidratante ou um óleo (amêndoa, rosa mosqueta, gérmen de trigo) diariamente para ajudar a prevenir o aparecimento de estrias feias.
Se você está se perguntando se pode usar o cinto de segurança no carro, a resposta é sim, é absolutamente necessário colocá-lo posicionando-o de forma que o cinto superior passe sobre o abdômen, enquanto o cinto inferior passa sob a barriga. A proteção é essencial e, no caso infeliz de um acidente, é muito menos arriscado do que um golpe violento no abdômen que pode ser causado pelo volante ou outras partes do veículo.

Você já escolheu o nome do seu bebê? Se você ficar sem ideias, inspire-se com nossa lista de nomes para todos os gostos!

Como o crescimento e o desenvolvimento do bebê estão progredindo na 16ª semana de gravidez

O feto na décima sexta semana de gravidez fez um grande progresso, seu crescimento prossegue assim como o desenvolvimento dos órgãos. Ele mede cerca de 10 centímetros e pesa cerca de 70 gramas.
Nesse período, as pequenas cavidades das orelhas, as impressões digitais e, em geral, suas feições ficarão cada vez mais humanas. Seus músculos também continuarão com o crescimento, movendo-se cada vez com mais frequência. Ao realizar um ultrassom nesta fase, será possível ver claramente a coluna vertebral, os ossos das pernas e braços, os pés e os intestinos.
O ginecologista já poderá fazer uma avaliação da prega nucal, cerebelo e estômago.

Durante o quarto mês, você poderá começar a sentir os primeiros movimentos do bebê: é sempre um momento muito emocionante pelo qual todas as mães anseiam. O momento de percepção do primeiro movimento do feto é muito diferente de mulher para mulher, mas na maioria dos casos é um instante. Esses movimentos são o resultado do desenvolvimento e formação do esqueleto, músculos e sistema nervoso do feto. Para o futuro bebê, trata-se de movimentos reflexos e da aprendizagem progressiva dos movimentos voluntários. Mais tarde, os movimentos da sua barriga serão as reações do feto em relação ao ambiente circundante (som ...).

Cursos e conselhos para se preparar para o parto

A preparação para o parto clássico, proposta a todas as futuras mães, permite conhecer mais sobre as várias fases do parto e antecipar este momento único, vivê-lo com plena consciência ... e ativamente.
Até o pai pode participar dessas sessões de preparação para o parto. Você pode optar por frequentar esses cursos no hospital onde dará à luz ou no centro de aconselhamento de seu bairro.
Aqui está um pequeno zoom sobre esses métodos, para ajudá-lo a escolher o que melhor se adapta a você.

Os cursos clássicos de preparação para o parto acontecem geralmente entre os 6 e 8 meses de gravidez. Consiste em 6 a 8 sessões de informação sobre conhecimentos práticos e teóricos sobre parto, métodos de relaxamento e treino autogénico, ministradas por um grupo de profissionais de saúde qualificados como ginecologista, pediatra, parteira, assistente social, assistente de saúde e psicólogo.

Sofrologia pode ser praticado já no 5º mês. Com os olhos fechados, sob supervisão de um sofrologista, as mulheres praticam exercícios de visualização do corpo e da criança, visando ao relaxamento. Ao permitir que você se concentre em si mesmo, o sofologista o ajuda a encontrar calma e serenidade. Além disso, no dia do nascimento, a visualização da jornada do bebê será de grande ajuda para que a mãe respire corretamente, favorecendo o nascimento e não se opondo a ele.

A Haptonomia pode ser praticada assim que o bebê começar a se mover na barriga (por volta dos 4 meses e meio de gravidez). Ele permite que a mãe e o pai se comuniquem com seu futuro bebê por meio do contato. Ao exercer uma leve pressão sobre a barriga da mãe, o bebê reage a estímulos externos movendo-se. Uma “emoção única!” A Haponomy permite que os pais compartilhem a gravidez e entrem em contato com o bebê antes mesmo do nascimento.
Saiba mais lendo nosso artigo sobre haptonomia na gravidez.

O canto pré-natal, graças aos exercícios respiratórios, permite à mãe ter uma melhor consciência das diferentes partes do seu corpo durante o parto. Além disso, uma vez nascido, o bebê pode ser acalmado ouvindo as canções que ouviu quando ainda estava no ventre de sua mãe.

A terapia da fáscia é praticado por um fisioterapeuta. As “bandas” são as membranas finas que envolvem os intestinos, músculos, ossos, ligamentos… e permitem a ligação entre todos os nossos órgãos. A fascia terapia permite que as bandas sejam recolocadas "no seu lugar", através de massagens muito precisas, aliviando assim várias dores: dores nas costas (frequentes durante a gravidez), náuseas, enxaquecas ... Além disso, graças a este método, a paciente adquire maior consciência do próprio corpo, facilitando um parto mais tranquilo.