6 razões para amar a dança como uma disciplina para o corpo e a mente
Freqüentemente, como mães, perguntamo-nos qual atividade seria mais apropriada para seus filhos. Freqüentemente, como adulto, você procura algo para se dedicar para se sentir melhor consigo mesmo. A dança é uma "arte milenar", existe desde que o homem existe, porque sempre foi uma "necessidade do corpo se expressar dançando". Além de redescobrir nossas raízes, por que escolher a dança?
Para começar, porque se você dança, nada é impossível:
1. A dança lhe dá disciplina
A dança, bem feita, de qualquer tipo de estilo, precisa ser seguida pelas regras que são fundamentais para disciplinar a mente e o corpo. Respeito pelos horários, respeito pelos professores, respeito pelas regras da sala onde decorrem as aulas, respeito pelo próprio corpo que inclui alimentação e formação adequadas, respeito pelas próprias emoções e sensações fundamentais para o cultivo do sentido artístico.
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2. A dança lhe dá elegância
Saber administrar o corpo significa ter uma certa consciência de si mesmo. Não importa qual estilo você escolha estudar; aprender, sobretudo desde muito cedo, a conhecer os próprios limites e potencialidades, a ter uma determinada configuração e a ter consciência dos próprios movimentos, é uma carta vencedora por assimilar o conceito de elegância e graça. Um conhecimento que se assimilado nunca poderá ser esquecido.
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3. A dança constrói os músculos
A dança pretendida como esporte, portanto como atividade puramente física, combina o prazer da diversão com a possibilidade de formar uma musculatura sólida e alongada, além de trazer outros benefícios ao corpo (liberação de endorfinas, oxigenação dos ossos , etc.) No caso de um trabalho correto, especialmente no campo da dança clássica, o músculo é contraído não por inchaço, mas, de fato, por alongamento. Com um trabalho correto e sólido, a dança ativa todos os músculos do corpo: os músculos do pescoço, braços, costas, abdômen, nádegas, pernas, pés trabalham.
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4. A dança ensina você a se empenhar por um objetivo
A dança é formativa para a mente: você escolhe um objetivo e se questiona para alcançá-lo. A dança é um desafio. Pode parecer trivial e fácil, mas não estamos falando sobre o "objetivo" de ser dançarino aqui. Tornar-se um dançarino profissional, ser pago para dançar, é apenas o objetivo final de um dançarino. Dançar é enfrentar os desafios diários, com a obrigação de ser sempre terrivelmente honesto consigo mesmo. Só enfrentando os seus limites com coragem, determinação e sinceridade é que se pode crescer no mundo da dança. Os limites não são apenas físicos (já bastariam por si só ), mas também mental. Uma fraqueza de caráter deve ser administrada e deve se tornar funcional à disciplina. O objetivo é a cada dia, por isso para fazer dança é necessário ser inteligente: a inteligência para aceitar os próprios defeitos, para superá-los .
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5. A dança é uma forma de arte
A dança clássica nasceu como forma de entretenimento para os nobres. Como o teatro ou uma pintura em exibição, a dança é arte. Aprenda a se expressar, a contar, com o corpo, com os olhos. Aprender a entender o que jogar fora de si mesmo, ser capaz de empolgar o público ou representar uma história. Dança também é isso, e estamos muito além de um simples esporte competitivo (embora haja um espírito competitivo implacável na dança). Em uma realidade feita de aparências, ficções, falsidades, imagem social, a dança continua sendo uma forma de arte na qual você não tem escolha: para ser forte, você deve ser autêntico.
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6. Quando você dança, tudo o que o incomoda desaparece
A dança liberta a mente. Fique aí, com seus objetivos, seus colegas, seus sacrifícios e você está 100% na sala. Não há espaço para os problemas do dia a dia quando você está dentro das 4 paredes de uma sala. Felizmente, esse é um espaço sagrado, dedicado apenas a nós mesmos, no qual o resto desaparece para dar lugar à busca do que você quer ser. E isso não se transforma em uma foto retocada, ela se resolve mantendo a conexão com você mesmo.
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E se o esporte é sua paixão ...
