5 benefícios milagrosos de água e limão!
Beber água com limão tem um efeito verdadeiramente milagroso em nosso corpo. Os benefícios do limão são conhecidos desde a antiguidade: tem um poder antibacteriano muito forte, é um antiinflamatório, ajuda a digestão e purificação e muito mais. Contém muita vitamina C, ácido cítrico, cálcio e magnésio, também como bioflavonóides, pectina e limoneno: todas substâncias muito úteis para o nosso corpo.
Beber água com limão todas as manhãs pode nos ajudar a nos sentir melhor de várias maneiras. Basta aquecer um pouco de água, de preferência purificada. Não ferva, deve ser simplesmente morna para que o corpo possa assimilar melhor os nutrientes. Em seguida, escolha limões frescos, ainda melhores se orgânicos. Esprema o suco de meio limão e despeje em água morna. Recomendo: beba com o estômago vazio, pelo menos meia hora antes do café da manhã e deixe agir ... Aqui estão os 5 efeitos milagrosos que você obterá com esta bebida verdadeiramente mágica:
1. Benefícios da água e limão: ajuda a digerir
Beber água com limão é muito útil para ajudar na digestão. A composição química do limão, aliás, é semelhante à da saliva e tem a capacidade de estimular a produção de bile pelo fígado, necessária à digestão.
Com seus sais minerais e vitaminas, o limão ajuda a eliminar todas as toxinas e resíduos do trato digestivo, aliviando os sintomas da indigestão, do inchaço à azia. Não é por acaso que se recomenda beber água. E o limão para estimular os movimentos intestinais.
2. Beber água com limão pela manhã ajuda a limpar
Entre os benefícios da "água com limão" está o de produzir um efeito purificador e diurético: ajuda o corpo a se livrar das toxinas e estimula a diurese. Todo o trato urinário será beneficiado com esta bebida, o que garante que ele esteja em excelentes condições.
O ácido cítrico contido no limão, então, ajuda a melhorar o funcionamento das enzimas que estimulam o fígado, proporcionando assim um efeito desintoxicante para todo o organismo.
3. Água com limão para fortalecer o sistema imunológico
Se há uma coisa que o limão não perde, é a vitamina C. E não há nada mais útil do que a vitamina C para combater e prevenir resfriados, gripes e todas as doenças sazonais. Portanto, o limão é muito útil para fornecer proteção e fortalecimento de nosso sistema imunológico.O ácido ascórbico irá reduzir os problemas respiratórios, diminuir a produção de muco e também será útil no caso de asma.
No limão, então, há muito potássio, útil para os nervos e para estimular o cérebro, bem como para controlar a pressão arterial. E aqui estão alguns outros superalimentos de combate ao frio, incluindo nossas amadas frutas cítricas:
4. Entre os benefícios de beber água com limão: purifica nossa pele
Beber água com limão também nos deixa bonitos. Isso porque essa bebida milagrosa tem o poder de purificar e deixar nossa pele mais radiante. O limão é um poderoso antioxidante: ajuda a neutralizar a formação de rugas, a fazer desaparecer as manchas da pele e a combater os radicais livres.
Além disso, o limão, por suas propriedades alcalinas, é uma verdadeira cura para a acne. E então, ajudando-nos a nos purificar por dentro como vimos nos pontos anteriores, também melhora a aparência externa da nossa pele, reduzindo todos os seus defeitos e nos fazendo parecer mais jovens.
5. Beber água com limão faz você perder peso
Se você está se perguntando se a água com limão também pode ser útil para perder peso, a resposta é sim! Beber água com limão pode estimular a perda de peso, por vários motivos. Em primeiro lugar, o limão contém uma grande quantidade de pectina, uma substância que ajuda a controlar a fome.
Em segundo lugar, o limão é muito explorado por dietas alcalinizantes, muito funcionais para perder peso rapidamente. É um alimento que, além de nos purificar e desintoxicar, é capaz de dar um bom impulso ao nosso metabolismo. Você quer descobrir outros alimentos úteis para perder peso? Aqui estão eles:
