Rotina de beleza diária e semanal: tudo o que você precisa saber para rosto, corpo e mente
Aprenda a amar a si mesmo um pouco mais: barras de chocolate, sessões de compras ou um longo banho quente muitas vezes são inúteis.
Às vezes, precisamos de pequenas ações cotidianas que nos lembrem que a imagem refletida no espelho é de uma mulher digna, e o que é melhor do que uma rotina de beleza que, a cada dia, nos permite olhar para aquele espelho com orgulho?
Decidir seguir uma rotina diária de beleza não significa submeter-se a tratamentos de beleza e torturas medievais para respeitar o ditado "se você quer ficar bonita, tem que sofrer um pouco". Significa simplesmente respeitar algumas regras e aprender quais erros evitar: não tanto para ficar mais bonita, mas sim para respeitar o seu corpo e a sua pele. Eles vão agradecer dando-lhe uma imagem mais radiante e uma profunda sensação de paz e harmonia.
Sua rotina facial: o conselho do nosso video-blogger!
Veja também
A rotina de beleza para o rosto: pela manhã
Tudo começa com um tratamento estético para o rosto: é imprescindível purificar e limpar a pele antes de começar o dia, de modo a prepará-la para todo o stress que se acumula e a torna verdadeiramente invencível.
Assim que acordar, enxágue o rosto com água e sabão neutro.Escolha uma mistura de água para limpar profundamente a pele: massageie o rosto com movimentos circulares e depois use o tônico para fechar os poros.
Sua rotina de beleza facial continua com um hidratante - certifique-se de escolher o certo para o seu tipo de pele:
- se você tem pele facial mista ou oleosa, escolha um creme fluido ou uma emulsão matificante para reduzir o brilho na pele
- se você tem pele seca ou particularmente delicada, concentre-se em tratamentos ricos em substâncias calmantes e ceramidas, ou moléculas capazes de reter água
Preste atenção especial à área dos olhos, tratando-a com um produto específico e permitindo assim que seus olhos pareçam mais frescos e descansados.
A rotina de beleza para o rosto: à noite
Só tem uma coisa que você precisa se lembrar de fazer todas as noites: tirar a maquiagem, não importa se você está muito cansado ou se está com um pouco de rímel: a limpeza é essencial para purificar a pele; sem ele, sua rotina diária de beleza ficará incompleta. Basta um leite de limpeza ou, se preferir, uma "água misturada" Depois de limpar o rosto, aplique uma camada de creme de noite, mais rica do que a de dia.
Um corpo mais saudável, uma mente mais serena: as sugestões do dia a dia
Tal como a sua pele facial, o seu corpo também necessita de todos os tratamentos de beleza de que necessita para se regenerar todos os dias. Primeiro, escolha um sabonete neutro e sempre observe cuidadosamente a lista de ingredientes. Escolher qualquer sabonete, ou com base no aroma, significa não cuidar realmente do seu corpo: leia sempre a lista de ingredientes com atenção, certifique-se de que ela é adequada para o seu tipo de pele e não acredite nas promessas milagrosas!
No banho, use a esponja: ajuda a manter a pele mais lisa, sem agredi-la. Você pode escolher o tipo de esponja que preferir: as clássicas, feitas de celulose, são econômicas e duráveis, enquanto as marinhas são mais macias, perfeitas para as peles mais delicadas.
Após o banho, aplique sempre um hidratante, massageando de cima para baixo.
Rotina de beleza semanal: o que fazer toda semana para rosto, corpo e cabelo
Se o conselho que acabamos de lhe dar é para ser seguido diariamente, agora queremos sugerir-lhe alguns bons hábitos que você deve respeitar na sua rotina semanal de beleza. Se parece muito para lembrar, não tenha medo: em nenhum momento você estará tão bem que será natural segui-los!
Uma vez por semana, talvez no fim de semana para um carinho especial e prolongado, lembre-se de:
- aplique uma acne e desidratação
- no banho dedique algum tempo à esfoliação corporal, para tonificar a pele e eliminar as células mortas
Menos complexo do que você pensava, certo?
A nova tendência de beleza vem do Oriente: descubra todos os benefícios da rotina de beleza coreana!
Que não devemos generalizar é verdade, mas é igualmente verdade que, em termos de tratamentos de beleza, as orientais têm uma vantagem. Além de proteger a pele do sol, a rotina de beleza coreana inclui uma série de etapas a serem seguidas diariamente para obter uma pele lisa e perfeita:
- comece aplicando um limpador à base de óleo no rosto, massageando para que seja absorvido mais rapidamente
- continue com uma segunda fase de limpeza, desta vez, porém, com um detergente à base de água que irá eliminar os últimos vestígios de impurezas
- para eliminar as células mortas, faça uma esfoliação. Mas tenha cuidado: é melhor evitar um tratamento esfoliante diário porque a pele pode enfraquecer. Em vez disso, prefira a zona T.
- o tônico é um must have da rotina de beleza coreana: ele restaura o equilíbrio da pele e ajuda a absorver os produtos subsequentes, ou seja, a essência e o soro. Enquanto o soro também é muito usado por nós ocidentais, a essência é o verdadeiro foco dos tratamentos de beleza coreanos: a meio caminho entre o soro e o tônico, ajuda na regeneração celular.
- uma vez terminado este procedimento, é aconselhável deixar uma máscara de pano repousar sobre o rosto
- antes de terminar sua rotina de beleza coreana, concentre-se no contorno dos olhos e, por fim, aplique uma camada de hidratante e protetor solar em todo o rosto
Este ritual de beleza é eficaz, mas desafiador: se você acha que não pode manter a máscara semanal em mente, talvez não seja para você!
Beleza SOS: todos os erros a evitar!
Quais são os erros que você deve evitar para tornar sua rotina de beleza 100% eficaz?
Em primeiro lugar, certifique-se de sempre escolher produtos adequados à sua pele. Não importa se seu amigo recomendou um creme noturno milagroso - você precisa ter certeza de que ele não danifica sua pele de forma alguma.
Lembre-se de nunca, jamais, deixar de fora o tônico ou o contorno dos olhos: em poucos anos você vai agradecer nossos conselhos e o passado!
Mesmo que pareçam agir mais rápido, evite usar produtos agressivos, como tônicos à base de álcool, com muita frequência. O mesmo vale para o gommage ou esfoliante: melhor se fizer apenas uma vez por semana e melhor se usar ingredientes orgânicos, como borra de café!
Beleza na frente da mesa: todos os alimentos para comer para se purificar
Começar uma rotina de beleza significa escolher se cuidar com mais atenção e respeito. Se, no entanto, você continuar a comer junk food ou beber muito álcool, não adiantará: você tem que redescobrir seu lado de beleza mesmo na frente da mesa, não apenas no espelho. Para isso, navegue na galeria de alimentos purificantes, perfeitos para combinar no início de um tratamento de beleza!
