Gravidez de longo prazo: dicas úteis para vivê-la ao máximo!
Procurando conselhos sobre o final da gravidez? Você veio ao lugar certo! Se você está grávida, já chegou a data do parto, mas ainda não aconteceu nada, não se preocupe: pode acontecer e não há motivo para pânico.
Falamos de gravidez a termo quando dura entre 38 e 42 semanas: esse é o tempo que o bebê precisa para se formar. Gravidez de longo prazo é aquela que ocorre após a 42ª semana. Se o trabalho de parto não mostrar sinais de começar após a 41ª semana mais 3-4 dias, então prosseguimos com um parto induzido.
Até lá, é bom acompanhar o feto e a boa continuação da gravidez - vamos ver como com alguns conselhos. Enquanto isso, aqui está um vídeo com o que não se deve fazer durante a gravidez:
Gravidez de longo prazo: quais são os riscos?
Se algumas mulheres entram em trabalho de parto antes do prazo, para outras essa data pode chegar sem que nada aconteça ainda. Alguns dias de atraso não criam problemas particulares e não devemos ser alarmistas, mas também é verdade que - quanto mais avançamos no tempo - mais aumenta a possibilidade de incorrer em complicações de vários tipos, o que poderia tornar necessário induzir o parto.
O primeiro risco é o da senescência da placenta que, após a quadragésima semana de gestação, pode reduzir sua capacidade de transportar oxigênio para o feto, com possíveis consequências para o bebê. Mesmo o líquido amniótico tende a diminuir após essa data e o bebê, em um espaço cada vez mais estreito, pode comprimir o cordão umbilical com a consequência de reduzir o suprimento de sangue. A diminuição do líquido amniótico também pode levar ao acúmulo nos pulmões do bebê mecônio, liberação intestinal geralmente expelida pela troca de fluidos, resultando em sofrimento para o feto.
O mesmo crescimento contínuo do bebê pode tornar seus ombros muito grandes para a pelve materna, causando lesões traumáticas no momento da liberação. A mãe também corre o risco de lesões perineais, e além disso na maioria dos casos será obrigada a fazer um parto operatório, recorrendo à vetosa ou à cesárea, certamente não bom para a mãe nem para o feto!
Além disso, os riscos de mortalidade infantil para uma criança nascida com gravidez de termo são 5 vezes maiores do que para uma criança nascida com gravidez de termo (no entanto, estamos falando de uma média de 6 crianças em 3.000 gravidezes). .., porém: todos esses problemas não são exatamente desencadeados no golpe da 42ª semana! Eles aumentam com o passar do tempo a partir dessa data.
Dicas úteis: primeiro, namore sua gravidez além do termo
A primeira das dicas sobre o que fazer em caso de gravidez de longo prazo é ter certeza da data da gravidez em si da forma mais precisa possível. Normalmente, a data presumida da concepção, que ocorre duas semanas após a última menstruação, é tomada como referência, razão pela qual aquela que vai de 280 dias em diante é considerada uma gravidez de termo.
Porém, para datá-lo corretamente, é preciso ter cuidado: a concepção do filho ocorre durante a ovulação, ou seja, por volta do décimo quarto dia do ciclo. Se o ciclo não for tão regular (como acontece na maioria dos casos), a data da concepção pode ser adiada alguns dias antes ou depois.
Por isso é difícil calcular a data exata de nascimento: certamente saber quando você teve sua última menstruação é importante, mas as indicações mais precisas só podem ser encontradas na "ultrassonografia do primeiro trimestre, no período". denominado "ultrassom de namoro", que ocorre entre a décima e a décima segunda semanas.
Prossiga com os testes necessários para manter tudo sob controle
Se o bebê chegar atrasado, será necessário mantê-lo sob controle, a fim de evitar todos os riscos de sofrimento do feto que listamos acima. Existem alguns exames, portanto, que é bom fazer a partir da 40ª semana de gravidez.
Não é nada alarmante: é apenas uma forma de poder verificar com certa frequência o seu bem-estar e o do seu bebé, para planear uma possível indução ao parto. Se não houver fatores de risco identificados previamente e a gravidez transcorrer bem, entre a 38ª e 40ª semanas pode ser realizada uma monitorização cardiotocográfica, útil para verificar a atividade cardíaca do bebê, e uma ultrassonografia, para avaliar os movimentos. do feto (chamado MAV) e o "AFI, ou seja, a quantidade de líquido amniótico (que deve" estar entre 5 e 20 centímetros).
Se o resultado de ambos os testes não destacar nenhum problema em particular, o médico marcará uma consulta após 3-4 dias para repetir os exames. Se a gravidez de longo prazo continuar a durar além da 42ª semana, a hospitalização será recomendada para induzir parto.
Mais dicas para aproveitar ao máximo sua gravidez além do termo
O primeiro conselho em caso de gravidez de longo prazo pode parecer trivial, mas não é: não se assuste! Manter a calma e o otimismo ajudará muito: o relaxamento é essencial para tirar todas as tensões que enrijecem a região do colo do útero, evitando que ela se dilate! Não perca a positividade: corpo e mente estão menos separados do que você pensa. Em vez disso, tente conversar com seu bebê, imaginando como será segurá-lo nos braços ... essas fantasias positivas vão fazer circular a ocitocina, que vai ajudar no trabalho de parto!
Nenhum esforço físico necessário: o remédio da velha avó de andar de um lado para o outro para dar à luz primeiro é inútil, exceto para cansar você. Em vez disso, economize energia para quando chegar a hora e descanse o máximo possível!
Pode não parecer o momento, mas a atividade sexual pode te ajudar: muitas mulheres têm medo de fazer sexo na gravidez, mas esses movimentos rítmicos embalam o bebê e fazem circular as endorfinas, que o feto gosta muito! O sexo estimula a produção de ocitocina que, como já dissemos, ajuda as contrações.
Existem também remédios naturais, homeopáticos, fitoterápicos ou relacionados à aromaterapia e acupuntura que, no entanto, é sempre bom recorrer sob a supervisão de pessoas competentes, evitando o do-it-yourself. O óleo de rícino é um dos remédios mais antigos para induzir o parto de forma natural: tomar uma colher estimula o trato digestivo, ajudando no início do trabalho de parto. Siga sempre os conselhos do seu médico de confiança e não se arrependerá.!
Para obter mais informações úteis sobre gravidez de termo, você pode ver as diretrizes da AOGOI.
