Massagem facial: todos os benefícios e movimentos da massagem facial para o bem-estar da pele
A massagem facial é uma prática repleta de benefícios para o bem-estar, cuidado e beleza da nossa pele. Você pode optar por fazer a si mesmo uma massagem facial em um centro de bem-estar, talvez junto com uma limpeza facial ou outros tratamentos de beleza, ou aprender a praticar uma automassagem confortavelmente em casa: seguindo nossas instruções para fazê-lo, você verá quantos benefícios você pode ter!
A pele do rosto - como sabemos - é uma zona de pele particularmente delicada, e antes de proceder a uma massagem facial será necessária uma limpeza profunda e a hidratação adequada. Assim como o resto do corpo, os músculos do rosto podem ser treinados, tonificados e relaxados com uma bela massagem facial, muito útil na prevenção de rugas, firmador, drenante, melhorando a circulação sanguínea.
A acção de uma massagem facial pode de facto ser relaxante, drenante linfática e anti-envelhecimento ao mesmo tempo. Está pronto para descobrir imediatamente connosco todos os seus benefícios e os movimentos para realizar uma automassagem? Também explicaremos como praticar a famosa massagem facial coreana, um tratamento de beleza que é uma verdadeira panacéia para o cuidado e beleza do seu rosto!
Todos os benefícios da massagem facial
Os benefícios da massagem facial são muitos: este tratamento de beleza tem a capacidade de dar elasticidade à pele do rosto, tornando-a mais tonificada e luminosa. Ao realizar movimentos simples de alongamento e alongamento da pele, estimula-se a circulação sanguínea, permitindo assim ativar os fibroblastos que, por sua vez, aumentam a produção de colágeno e elastina, substâncias capazes de conferir ao nosso rosto um aspecto saudável e duro.
Se você fizer uma massagem facial ao passar um hidratante, o resultado será muito melhor: a pele absorverá melhor os princípios ativos dos cremes, justamente porque a circulação sanguínea será mais estimulada, assumindo um aspecto mais relaxado. e reduzindo linhas de expressão feias.
O mesmo vale para um esfoliante: passar o esfoliante na pele com movimentos circulares que permitem a drenagem da pele torna a remoção das células mortas mais eficaz, tornando a pele muito mais macia ao toque e mais firme. Ativar a circulação sanguínea do rosto com uma massagem facial durante a limpeza do rosto é um truque realmente eficaz para potencializar os efeitos e cuidar da beleza da sua pele!
Por fim, a massagem facial pode ter uma ação drenante que ajuda a eliminar o efeito "inchaço do rosto" causado pelos líquidos que se acumulam entre uma célula e outra. Assista ao nosso vídeo agora: você vai descobrir como fazer uma automassagem de drenagem linfática que a estique as feições do rosto e derrote as temidas olheiras:
Como fazer uma automassagem facial
Para começar a praticar uma massagem facial eficaz, escolha uma posição confortável, sentado ou em decúbito dorsal, que permita relaxar os ombros. Estenda os dedos e as palmas das mãos sobre o pescoço, massageando com movimentos de levantamento e levantamento da pele de baixo para cima. Tente aplicar uma pressão vertical à medida que vai de baixo para o queixo e oblíqua à medida que vai do centro do pescoço (então de dentro) até a mandíbula.
Depois de esticar a pele do pescoço, prossiga para cima, massageando desde o queixo e as maçãs do rosto até as orelhas e têmporas.
Em seguida, use apenas o indicador e as pontas dos dedos médios de ambas as mãos para massagear a testa indo do centro para fora em ambas as direções, como se você quisesse desenhar duas linhas curvas que prosseguem em direção às têmporas, e então ir para o "alto, na direção do cabelo.
Sempre com os dedos indicador e médio, massageie as têmporas com movimentos circulares, aplicando pressão com os dedos ao empurrar para cima, imaginando que está desenhando uma espécie de 8. Em seguida, prossiga pressionando as pontas dos dedos nas têmporas.
Neste ponto, você pode prosseguir com a massagem na região dos olhos: pressione levemente sob o arco da sobrancelha, levantando-o de baixo para cima, tendo o cuidado de estimular todo o arco. Continue fazendo movimentos circulares ao redor dos olhos, usando o índice e dedos médios unidos, de dentro do olho
para fora, descendo pela borda inferior da pálpebra.Não só as rugas vão diminuir com esta massagem drenante, mas também as olheiras!
Por fim, desça novamente com as palmas das mãos em direção ao queixo, esticando a pele do centro em direção às orelhas. Em seguida, termine a massagem facial com um pouco de pressão sobre os olhos, mantendo as mãos em concha sobre as pálpebras por alguns minutos.
Massagem facial coreana
A massagem facial coreana tornou-se famosa e cada vez mais solicitada: é um tratamento de beleza que hoje não pode faltar num centro de estética, mas que podes muito bem praticar! O que o torna tão eficaz? Esta massagem facial tem a capacidade de estimular todos os músculos do rosto, aumentando a elasticidade da pele e melhorando a circulação: para isso, atua na chamada Linha V (ou seja, queixo-orelhas). Massagear essa área ajudaria, segundo a tradição coreana, a expulsar as toxinas, tornando a pele mais tonificada e luminosa.
Como fazer isso? Em primeiro lugar, após uma limpeza e hidratação meticulosa do rosto, para depois praticar de forma contínua e consistente. Com os dedos indicador e médio, pressione as têmporas, bem na área entre as sobrancelhas e a linha lateral do cabelo. Neste ponto, com o dedo indicador, pressione as laterais do nariz várias vezes seguidas.
Feche os punhos e aplique pressão na área da sobrancelha repetidamente. Finalmente, ainda com os punhos fechados, pressione sob as maçãs do rosto. Muito simples, não é? Você verá que funciona!
