O que a 11ª semana de gravidez significa para a mãe e o bebê
A gravidez é um momento muito especial na vida de uma mulher. A perspectiva de ser mãe e a presença de mais um pequeno corpo dentro da barriga com certeza podem assustá-la, mas com o apoio certo de médicos, familiares e amigos, o caminho da descoberta da gravidez ao parto certamente será mais fácil. transição do primeiro para o segundo trimestre, quando a experiência da gravidez se torna mais agradável e menos traumática, mas o que acontece exatamente nesta fase de desenvolvimento e crescimento? Leia este artigo e descubra todas as informações. você precisa saber com certeza o que está acontecendo com você e seu bebê 11 semanas após a concepção!
Mas antes de ler isso, assista a este vídeo e descubra como mimar o bebê que você está carregando.
O que o feto faz durante a décima primeira semana?
Após onze semanas, o bebê começa a se mover dentro da barriga. Muitas vezes, acontece que ele gira sobre si mesmo, mas você ainda não pode perceber esses movimentos porque o bebê é muito pequeno nesta fase. Normalmente, é a partir da 20ª semana que as mulheres começam a sentir a atividade motora do bebê dentro de si.
Uma vez na décima primeira semana, o feto não move apenas o corpo, mas também a boca. Na verdade, é comum abri-lo e fechá-lo para absorver os nutrientes que vêm da mãe.
Acontece também que, uma vez concluída a formação do diafragma, o bebê começa a soluçar no final do primeiro trimestre. Também neste caso, é um fenômeno totalmente imperceptível de fora e funcional à correta atividade respiratória do bebê que, graças aos movimentos da caixa torácica, garante que o líquido amniótico não se infiltre nos pulmões, com risco de estrangulando-o.
A que mês corresponde a décima primeira semana?
Se está grávida há 11 semanas, está no final do primeiro trimestre e, mais precisamente, na segunda metade do terceiro mês.
O que muda no corpo da mãe?
Durante os primeiros meses de gravidez, o corpo da gestante sofre inúmeras modificações, durante as quais se prepara para a recepção, o desenvolvimento e a futura expulsão do feto. Com 11 semanas, as futuras mães podem ter engordado 2 quilos, mas há casos em que, em vez de engordar, perdem peso por falta de apetite e náuseas típicas do primeiro trimestre. Pele, cabelo e unhas também sofrem uma transformação significativa, graças à atividade hormonal e ao aumento do fluxo sanguíneo que ajudam a melhorar sua aparência. No entanto, deve-se notar que a experiência da gestação varia de mulher para mulher e é bastante subjetiva, por isso não é surpreendente que algumas mães testemunhem um enfraquecimento de seus cabelos e unhas no início da gravidez.
No final do primeiro trimestre, o ventre, ainda não totalmente aparente, adquire alguns centímetros a mais devido à dilatação do útero que já tem o tamanho de uma toranja.
Alguns dos sintomas mais óbvios da 11ª semana dizem respeito à boca da mãe. Nesse período, de fato, as mulheres grávidas tendem a produzir maiores quantidades de saliva, muitas vezes caracterizada por um sabor metálico. Além disso, eles podem apresentar casos frequentes de sensibilidade gengival, resultando em sangramento. Esse fenômeno é muito comum durante a gravidez e se deve ao aumento geral da progesterona, cuja presença tende a enfraquecer os tecidos.
O desenvolvimento e crescimento do feto: órgãos, peso e comprimento
Nesse período de gestação, durante o qual se aproxima progressivamente do segundo trimestre, o feto prossegue com seu próprio desenvolvimento. O bebê agora pesa cerca de 4-5 gramas e tem 3 cm de comprimento. Seus membros se desenvolveram quase completamente e já é possível distinguir os dedos da mão. Acima de tudo, a extremidade cefálica cresceu, que, no final dos três meses, acaba sendo maior do que o resto do corpo. A formação da orelha não é longa o suficiente: uma vez concluída, o bebê começará a ouvir sons vindos de fora e a perceber os batimentos cardíacos da mãe.
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O que o parceiro tem que fazer
A pessoa que apóia a gestante é uma figura de fundamental importância. O fato de não ter um bebê no ventre não o esvazia de nenhuma utilidade. O companheiro deve dar apoio constante à futura mãe, estando ao lado dela nas horas de necessidade e também nas despreocupadas. Além disso, a sua presença é absolutamente imprescindível, pois é tranquilizadora nas consultas ginecológicas e no curso pré-natal, útil para a formação tanto dos pais como das mães. O companheiro ou companheiro da gestante pode até pensar em começar a escrever um diário, no qual desabafar e fixar suas emoções e sentimentos e coletar fotos e pensamentos desses meses específicos. Outra “coisa que o futuro pai pode fazer durante a gestação do companheiro ou esposa é coletar o máximo de informações a respeito de seu papel por meio de livros de neonatologia e pedagogia.
Algumas dicas úteis
Aqui estão algumas dicas para lidar melhor com a gravidez e se preparar para a chegada do seu bebê:
- Pratique atividade física regular: prefira ginástica de corpo livre e exercícios posturais para as costas. O movimento o ajudará a se sentir mais enérgico e flexível, deixando-o pronto para o parto. Além disso, a atividade motora estimula a circulação sanguínea por todo o corpo, evitando os episódios de inchaço que caracterizam a gravidez. Além disso, se você sofre de náuseas e problemas digestivos, recomendamos que faça caminhadas curtas após uma refeição. Mover-se depois de comer ajuda a digerir mais rápido e a se sentir mais leve.
- Siga uma dieta rica e variada, alimentando-se de forma saudável e equilibrada. A degustação de alimentos muito diferentes preparará as papilas gustativas do bebê para receber sabores sempre novos. Em particular, experimente comer alimentos ricos em magnésio (amêndoas, lentilhas e pão integral), cálcio (vegetais e peixes) e ferro (maçãs, salsa e nozes). Além disso, faça um estoque de ácido fólico, uma vitamina essencial para o desenvolvimento normal do feto, encontrada principalmente em vegetais de folhas verdes, legumes e grãos inteiros.
- Evite alimentos excessivamente gordurosos, condimentados, fritos e, além de bebidas alcoólicas, dispensar café. Esses alimentos, de fato, podem causar irritação e consequente azia.
- Beba bastante água para se manter hidratado e facilitar a formação dos dentes no feto. Além disso, beber muito durante o dia ajudará a prevenir infecções urinárias. A este respeito, certifique-se de sempre urinar antes e depois da relação sexual e de praticar uma higiene íntima adequada.
- Limite ao máximo a exposição ao sol, especialmente durante as horas mais quentes. A combinação de raios solares + alterações hormonais pode levar ao aparecimento de algumas manchas desagradáveis na pele. Se a sua gravidez afetar o período de verão, lembre-se de usar chapéus com abas largas e aplicar um creme protetor com índice muito alto (50+) em todo o corpo várias vezes.
Sexo na gravidez
Não tenha medo de saciar sua libido. Não é incomum que muitos casais parem progressivamente de fazer sexo durante a gravidez. No entanto, estar sexualmente realizado enquanto espera o bebê nascer não é apenas legítimo, mas também recomendado. Não há perigo em fazer sexo durante a gravidez: o feto está protegido pelo líquido amniótico e você não deve ter medo de que o pênis rasgue a membrana e toque o bebê porque entre a parte inferior da vagina e a cabeça do bebê existem 5 cm separado. Quanto aos micróbios, entretanto, o colo do útero está perfeitamente bloqueado por um muco que bloqueia sua passagem. Além disso, o feto não testemunhará de forma alguma a atividade sexual entre os pais, ao contrário, será capaz de perceber o prazer experimentado pela mãe durante o orgasmo porque os hormônios causam as contrações uterinas. Nesse caso, o bebê será embalado em um banho de espuma!
Sempre falando sobre sexo, comunique-se o máximo possível com seu parceiro. É possível que durante o primeiro trimestre você possa se sentir deprimido e não sinta desejo sexual. O corpo passa por muitas transformações e é normal que você se sinta indisposto fisicamente. Além disso, a alteração inicial das paredes vaginais poderia tornar dolorosa tanto a penetração quanto a transformação da mama, agora maior e mais dolorida, o contato. Não se feche em si mesmo e tente compartilhar todas as suas dúvidas e medos com o seu parceiro: falar sobre eles o ajudará a preservar a harmonia do seu relacionamento.
Todas as visitas a serem feitas a partir da décima primeira semana
Abaixo, você encontrará uma lista completa de todos os exames que podem ser realizados a partir da 11ª semana de gravidez. Essas verificações são necessárias para monitorar a saúde da mãe e do bebê, bem como o desenvolvimento deste último:
- Consulta do primeiro trimestre com ginecologista e obstetra
- Primeira ultrassonografia entre a 10ª e 11ª semana de gestação, através da qual será possível detectar as dimensões do diâmetro biparietal (ou seja, da cabeça), o comprimento do fêmur e a circunferência do abdome.
- Teste para diagnóstico pré-natal e rastreio de algumas doenças genéticas (a realizar possivelmente entre a 10ª e 14ª semana)
- Você também pode se organizar para uma possível amniocentese, viável entre 15 e 18 semanas de gestação, para identificar possíveis alterações na composição genética.
