Alergias a gramíneas: sintomas, alimentos a evitar e remédios naturais para combatê-los
Você também sofre de alergia a grama e está procurando remédios naturais e conselhos úteis sobre alimentos a evitar? Em primeiro lugar, será necessário esclarecer este tipo particular de alergia ao pólen, que afeta principalmente no período da primavera. A seguir, tentaremos entender os sintomas e as causas das alergias a grama e, em seguida, passaremos aos remédios mais úteis para combatê-las. com foco em alimentos para evitar preveni-los e combatê-los.
Alergias a gramíneas: período mais crítico e causas desencadeantes
As alergias a gramíneas fazem parte do sistema imunológico. Quem sofre de alergia a gramíneas, de fato, manifesta uma “hipersensibilidade do sistema imunológico que acredita ter de se defender de substâncias que considera perigosas: o pólen das gramíneas, aliás.
Veja também
Quais são os sintomas de alergia a grama?
Os principais sintomas das alergias a grama estão relacionados ao sistema respiratório. Essas alergias causam coceira no nariz, secreção nasal clara e abundante, congestão das membranas mucosas, ataques de espirros, dificuldades respiratórias, redução do olfato. Em casos graves, pode causar asma.
Sintomas igualmente frequentes relacionados às alergias à grama são lacrimejamento com irritação, coceira ou inchaço dos olhos, coceira na garganta e no palato e coceira nas orelhas com possível obstrução temporária.
As alergias a ervas também podem levar a uma sensação generalizada de cansaço, fadiga, mal-estar, criando problemas de sono e acentuando o nervosismo.
Os sintomas variam em intensidade de pessoa para pessoa e podem ter durações diferentes. A alergia a gramíneas geralmente ocorre ao ar livre, mas também pode sofrer dentro de casa.
Pouca ajuda contra olhos inchados e bolsas: aloe vera
E se as alergias lhe causam vermelhidão e olheiras, aproveite o poder calmante e refrescante da aloe vera, aqui é explicado em detalhes como proceder para intervir da melhor forma e dar bem-estar aos seus olhos.
Quais são os alimentos a evitar para quem tem alergia a grama?
A dieta alimentar é de fundamental importância na prevenção da alergia às ervas, por isso é essencial saber quais alimentos evitar caso você sofra com isso. Está cientificamente comprovado, de fato, que muitos dos sintomas dessa alergia se manifestam quando certos alimentos são ingeridos, o que desencadeia uma "síndrome alérgica oral" devido ao fenômeno da chamada "reatividade cruzada": os alimentos que você deve evite ter proteínas com estrutura semelhante a alérgenos, que então acionam o sistema imunológico.
Como dissemos, as gramíneas são um tipo particular de pólen, portanto a dieta a seguir para evitar problemas se você sofre de alergia é quase idêntica à que deve ser seguida no caso de uma alergia ao pólen genérico. Os principais alimentos a evitar para quem sofre de alergia a gramíneas e pólen são, em primeiro lugar, aqueles à base de cereais, pertencentes à mesma família das gramíneas, como aveia, espelta, trigo, kamut, milho, arroz, urso, centeio. Todos os alimentos preparados com essas farinhas, de pão a biscoitos, também devem ser excluídos.
Outros alimentos a evitar, devido à "reatividade cruzada", são laticínios e derivados, frituras, salsichas, beterraba e tomate, frutas como melão, frutas cítricas, pêssegos, ameixas, melancias, kiwis, cerejas, damascos e secos frutas como amêndoas e amendoins.
Navegue em nossa galeria para descobrir todos os alimentos que você deve evitar se sofrer de alergia a grama.
Veja também: Alergias a grama: alimentos a serem evitados contra pólen e gramíneas
Alergias a gramíneas: os remédios naturais mais eficazes para combatê-las
Para aliviar os sintomas de alergia a gramíneas existem vários remédios naturais, a serem combinados ou não com os medicamentos usados pela medicina tradicional, à base de cortisona, anti-histamínicos e descongestionantes.
Os remédios naturais usados com mais frequência são os homeopáticos, que não causam os efeitos colaterais dos anti-histamínicos, principalmente sonolência. É aconselhável começar a tomar os medicamentos homeopáticos um mês antes do período de início da alergia.Os mais usados, entre esses remédios naturais, são a eufrasia, se você sofre de conjuntivite alérgica; l "allium cepa, em caso de nariz entupido, espirros, secreção nasal e lacrimejamento; l" arsenicum album contra secreções nasais mais líquidas e asma.
Outro remédio natural muito útil é a vitamina C. Entre as outras plantas recomendadas estão a rosa canina e a equinácea, que podem combater os sintomas de alergia a gramíneas.
A acupuntura também está entre os remédios naturais contra a alergia a gramíneas: pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e reduzir os sintomas mais incômodos.
Algumas precauções também podem ser consideradas remédios naturais, como:
- evite o consumo de álcool
- Pegue mais Omega-3 e caroteno
- evite o máximo possível as áreas externas e principalmente parques e gramados, limitando ao máximo o contato direto com a grama.
Para obter mais informações sobre alergia a grama, você pode visitar o site do hospital Humanitas.
