Linda em qualquer idade: como enfrentar o passar do tempo com um sorriso
O passar do tempo não deve fazer com que nos sintamos menos belos, porque nos faz adquirir aquele encanto proporcionado pela experiência que só quem viveu verdadeiramente pode orgulhar-se.
Isso não significa, porém, que devemos nos descuidar e nos deixar ir, pelo contrário, torna-se ainda mais importante preservar nossa beleza e cuidar de nós mesmos a 360 graus e com as ferramentas certas: uma alimentação saudável e balanceada, atividade física regular, um intenso hidratação - não se esqueça de beber bastante água todos os dias - e os produtos de beleza certos, calibrados para peles que já apresentam alguns sinais de envelhecimento (como rugas, perda de tônus e contornos pesados) e capazes de ajudar a melhorar o tônus e a compactação da epiderme.
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Nunca é tarde para ...
Você gostaria de ter aprendido um pintar? Você nunca teve tempo para cozinhar e demonstrar seu talento culinário? A fotografia sempre te fascinou, mas você nunca se aprofundou? Eles lhe deram um PC, mas você não sabe muito sobre ciência da computação? Nunca é tarde para se inscrever em um curso, para desenvolver uma arte e aprender algo novo que pode enriquecer seus dias e tornar sua vida mais plena e satisfatória. Seja a hora certa!
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Mantenha seu cérebro jovem
Assim como você se preocupa com rugas, tônus muscular e manutenção de uma aparência bem cuidada, você deve ser igualmente escrupuloso em proteger e nutrir suas faculdades mentais. O mais intensa e feliz possível. Na verdade, um bom equilíbrio e um humor estável dependem de um cérebro ativo, mas também da eficiência dos mecanismos de autorreparação que nosso corpo está programado para executar. Luz verde para palavras cruzadas, quebra-cabeças, leitura, jogos de tabuleiro como cartas e novos interesses.
Mantenha o estresse sob controle
Evite se estressar constantemente. Às vezes é difícil se você tem muitas responsabilidades e uma agenda muito apertada, mas com o passar dos anos você também começa a saber dar a devida prioridade às coisas e a entender que nem tudo pode e nem sempre deve ser urgente. Se viveu por muito tempo, o estresse pode ser muito prejudicial e prejudicar o bom humor. Vale a pena? Faça o seu melhor para vivenciar o tempo e a vida cotidiana de maneira positiva. Tente gestão de tempo de forma construtiva e aumente a sua concentração criando silêncio: você descobrirá que se estressar menos é o primeiro passo para viver melhor
Em suma, aproveite a vida e, como diz o slogan de um grupo de "panteras cinzentas" americanas, lembre-se que "A idade mais bonita é a que você tem!"
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