Como combater as rugas: dicas para uma pele mais jovem e tonificada!
Muitos são os fatores que podem de alguma forma prejudicar a pele do rosto e promover o aparecimento de rugas: a passagem do tempo, a poluição, a má nutrição, um estilo de vida pouco saudável, o estresse e até emoções negativas.
No entanto, também existem alguns remédios eficazes que podem nos ajudar a ter - e manter - uma pele jovem e tonificada por mais tempo.
Aqui estão os principais.
1. Não negligencie a rotina de beleza
Já deves saber de cor os gestos de uma rotina de boa beleza mas, se é verdade que aos 20 anos, mesmo que alguns deles sejam ocasionalmente negligenciados, não causa grandes danos, ultrapassando os 30 torna-se muito importante não esquecer nenhum passo, então vamos rever os bons hábitos.
De manhã e à noite lembre-se sempre de limpar a pele para eliminar as impurezas, sujidade e o que se deposita na epiderme durante o dia Os detergentes desintoxicantes são excelentes que, além de eliminarem as toxinas acumuladas, favorecem uma limpeza perfeita, indispensável para que os cremes aplicados posteriormente penetrem mais profundamente e desempenham melhor sua função.
Após o limpador, passamos para a tônica, que fecha os poros e dá uma explosão de energia, seguida do soro e do creme dia / noite. Uma ou duas vezes por semana faça uma máscara, hidratante, energizante, desintoxicante, iluminadora ou purificadora, dependendo das necessidades da sua epiderme, e uma vez por semana também é bom fazer uma esfoliação, que elimina as células mortas e ajuda a ter uma tez uniforme.
Neste vídeo, explicamos como preparar um esfoliante natural excelente e eficaz.
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2. Escolha o creme anti-rugas certo
Ação preenchedora, suavizante e hidratante: são as funções que um excelente creme antirrugas deve ter.
Com o passar dos anos, a pele fica mais fina, perde elasticidade e micro-rugas e rugas vão se formando cada vez mais evidentes. Para combatê-los de forma eficaz, são necessários tratamentos que atuem de forma direcionada e, ao mesmo tempo, cuide agradavelmente da pele.
Assim como Somatoline Lift Effect 4D, uma linha de antirrugas com ação "filler" que, graças ao exclusivo Filler Complex, atua em 2 etapas de dupla eficácia: uma ação de preenchimento imediato e a redução visível das 4 dimensões das rugas - quantidade, amplitude, profundidade e secura - após 4 semanas de tratamento.
As formulações da nova linha Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D Preenchedor Antirrugas contêm complexos específicos enriquecidos em: polímero filler, que alisa a pele com ação imediata de alisamento e preenchimento, ácido hialurônico, que, criando um filme protetor que preserva as perdas de água, hidrata a pele em profundidade e na superfície, sendo uma molécula ativa na microcirculação, que exerce uma eficaz micromassagem cutânea favorecendo a oxigenação e nutrição da pele.
Além disso, a nova linha Lift Effect 4D torna a rotina de beleza agradável graças a uma textura inovadora e leve, capaz de se mesclar com a pele para o máximo conforto sensorial, e a uma delicada fragrância floral.
3. Faça ginástica facial para prevenir rugas
O esporte está na moda e a ginástica para o rosto também. Se treinamos os músculos do resto do corpo, por que esquecer os do rosto?
Alguns minutos diários de automassagem e movimentos faciais são suficientes para fortalecer os músculos e tecidos do rosto.
Por exemplo, para uma testa lisa e pálpebras tonificadas, experimente franzir a testa, franzir a testa, como se estivesse imitando um rosto "amuado" e conte até 10. Em seguida, relaxe o rosto e levante as sobrancelhas, arregalando os olhos. Repita todo o ciclo 10 vezes.
4. Nutrir a nutrição para uma pele de aparência mais jovem por mais tempo
Quando falamos de pele jovem, tonificada, radiante e bonita, certamente não podemos esquecer o papel fundamental desempenhado por uma alimentação equilibrada, que inclui proteínas de boa qualidade, gorduras saudáveis, carboidratos inteiros, frutas e vegetais crus, nozes e sementes.
Entre os alimentos que seguramente ajudam a nossa pele a ficar jovem, encontramos o trigo sarraceno, rico em rutina, o ômega 3 presente nos peixes gordurosos e no salmão, e o ômega 6 presente nas frutas secas, principalmente as nozes.
Por último, não se esqueça de beber pelo menos 1 litro e meio de água por dia, de preferência com o estômago vazio para ter um efeito purificador da pele.
Você pode encontrar outros alimentos úteis para uma pele bonita e saudável nesta galeria!
Veja também: Alimentos que fazem bem à pele: como melhorar a pele do rosto comendo!
5. Elimine os maus hábitos
Claro, se você fuma, deve parar imediatamente porque as substâncias tóxicas contidas no cigarro entram na circulação e prejudicam todos os órgãos, inclusive a pele, que envelhece repentinamente. Ao parar de fumar, sua pele melhora e nas primeiras semanas você notará a diferença.
Até as tensões são inimigas da beleza e de uma pele tonificada e jovem, de facto dão-nos um aspecto duro, rígido e opaco, mas se não for possível evitá-las completamente, podes aprender a geri-las melhor e não te deixar dominar. Com ioga, treino autogénico, passatempo relaxante ... Encontre a técnica que mais te ajuda e encontre a serenidade por dentro e por fora.
Por fim, sabemos que um bronzeado bonito é muito popular, mas o fato que não podemos esquecer é que o sol envelhece muito. Se quiser evitar o envelhecimento prematuro da pele, exponha-se com moderação e em qualquer caso use proteção solar adequada (mesmo na cidade), renovando-os com frequência, principalmente nas horas centrais do dia.
Em colaboração com Somatoline Cosmetic
