Como esquecer um ex: 7 dicas para voltar à vida após o término de um relacionamento
Acabou: quer seu relacionamento tenha terminado por acordo mútuo ou repentinamente, quer tenha terminado bem olhando nos olhos um do outro e escolhendo permanecer amigos, quer tenha terminado muito mal talvez com uma traição, terminar nunca é fácil, especialmente se você não for .você, entre os dois, aquele superconvencido de que o fechamento é realmente a melhor escolha para você. Provavelmente dentro de alguns meses você perceberá que aquele em quem apostou não era o parceiro certo para você: mas até então dor, sofrimento, confusão se misturavam com o desejo inevitável de se reconectar com seu ex. E isso é exatamente o que você não precisa fazer.
Como você disse? Continuam amigos? Pode ser, mas certamente não imediatamente! No final de uma história, existem tantos motivos para não manter contato com seu ex, o primeiro deles é, sem dúvida, que você precisa se concentrar em si mesmo!
Objetivo: esquecer o seu ex
Parece fácil dizer, mas a nostalgia está sempre ao virar da esquina. Esquecer a pessoa com quem você fez mil projetos e compartilhou tantos bons momentos não é fácil. Há também o risco não velado de idealizá-lo e deixar de lado todos aqueles defeitos que periodicamente o enfureciam quando estavam juntos. Esquecer o seu ex com essas sete dicas não só será mais fácil, mas também mais rápido: passaremos pelos diferentes momentos de raiva, dor e lágrimas juntos até o seu renascimento completo. Então, em que momento se você ainda sente que também pode redescobrir uma relação de afeto e amizade com seu ex, mas só quando você estiver realmente fora dessa história. Você está pronto? Rua!
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Distância: absolutamente evite ver aquele homem
Se realmente acabou desta vez, não vamos nos enganar. Ver o seu ex só terá a função de tornar muito mais lento o momento em que você perceber que o esqueceu. Não vê-lo significa apenas não marcar uma consulta, mas também evitar ir a lugares onde o seu ex costuma ir (qual é, você os conhece!). Lembre-se de que encontrá-lo significa dar um passo para trás todas as vezes e apagar todo o pequeno progresso que você fará regularmente. Sua presença o aflige e deprime, e também o impede de olhar para frente e viver sua nova vida. Se você o encontrar casualmente, limite-se a um rápido alô, não faça perguntas pessoais para que eu não tenha que passar horas ruminando sobre suas respostas, mas apenas siga seu caminho. Se, por outro lado, você e seu ex se encontram vivendo uma situação que os obriga a se verem praticamente todos os dias, se você realmente quiser esquecer, você tem que mudar essa situação, mesmo ao custo de mudar de emprego, ou cidades. Sua vida e seu bem-estar são mais importantes do que os planos antigos!
Sem contato: tudo é válido, mensagens de texto, emails, redes sociais e até whatsapp
Não ver é inútil se você não parar de sentir. Nunca significa nunca. As redes sociais tornam isso particularmente difícil, pois constantemente alimentam você com novas amizades e imagens das noites sem você do seu ex. Você não precisa de tudo isso! Se a ideia de cortar totalmente as pontes o assusta, pense que é um estratagema temporário. Quando essa história não te machucar mais, seu ex pode até voltar ao círculo de suas amizades virtuais, mas agora temos um objetivo ambicioso: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Portanto, sem chamadas, sem mensagens, sem SMS, sem contatos nas redes sociais ou de qualquer aplicativo: o objetivo é não desaparecer, ser misterioso ou fazer com que eles sintam sua falta. No centro está você, sua dor pelo fim do relacionamento e seu desejo de seguir em frente (o que é escasso por enquanto, mas virá!). Peça ajuda aos seus amigos também, certifique-se de sair com amigos em comum quando ele não estiver por perto, evite falar sobre ele e certifique-se de que ninguém fale sobre seu ex. Vocês não são mais um casal: fale por aí! Pare de segui-lo em todas as redes sociais: se você tem muitas amizades virtuais em comum no Facebook e Instagram, aproveite para se desintoxicar das redes sociais e se dedicar à vida real. Você também pode bloqueá-lo no telefone por um tempo: se bloquear o contato dele, você terá a certeza de que não é ele quando o telefone tocar. Parece uma coisa pequena, mas você sabia o quanto isso ajuda!
Como cortar memórias também
Se você tem mil coisas ao redor que o fazem pensar nele, fica difícil esquecê-lo: então, pegue todos os objetos, presentes e pertences pessoais e qualquer outra coisa que te faça lembrar dele e jogue-os fora. Ok, jogar tudo fora pode parecer uma decisão extrema, e você também pode dar ao seu ex-marido pequenos itens do dia-a-dia que ele deixou para trás. Se o problema são pequenos presentes, fotografias ou cartas, e se você não quer nem ouvir sobre jogar tudo fora, guarde tudo em uma caixa e prometa não abrir esta caixa até que você esteja bem e rever essas coisas vai fazer você sorria com ternura, não chore desesperadamente! Tirar todos os objetos do passado da sua vista também é um pequeno ritual simbólico que inicia um novo curso em sua vida: a partir de agora você olha para frente!
Não finja que você está bem imediatamente
Não adianta disfarçar seus verdadeiros sentimentos e se jogar na vida noturna agitada, fingindo ter esquecido seu ex em um piscar de olhos. Os sentimentos voltariam à luz na primeira oportunidade e você se encontraria sofrendo como nas primeiras vezes. Superar essa dor é antes de tudo olhar de frente e vivê-la quando precisar, chorar se quiser, desabafar com um amigo se precisar racionalizar o que aconteceu. Depois disso, tudo será mais fácil, mas agora dê a si mesmo todo o tempo de que precisa. Não se isole enquanto isso - ter sua família e amigos que você conhece bem perto de você vai ajudá-lo a se sentir amado. Você sempre pode contar com eles: um abraço em alguns casos faz maravilhas!
Tome o seu tempo
Se você tem muito tempo livre durante o dia, é mais fácil esquecer as lembranças e pensar no seu ex. Para esquecer mais rápido, preencha sua agenda com compromissos. Estimule sua imaginação engajando-se em novas experiências. Se você não se sente preparado para voltar ao convívio social e não quer sair para se divertir dedicado a uma atividade relaxante, encontre um novo hobby ou esporte que o recarregue e faça você se sentir em forma. Defina para si uma meta curta, a ser alcançada em um ou dois meses: pode ser aprender um novo idioma ou ser voluntário ou descobrir todos os benefícios da ioga no seu corpo. Tudo depende do que você gosta e quer fazer!
Nova vida, novo visual
Seja lindo, realmente lindo. Uma pequena compra com as amigas para te animar, um novo corte de cabelo para dar as boas-vindas à sua nova vida e depois se cuidar todos os dias, cremes, máscaras de beleza, maquiagem bem cuidada. Ver-se bem vai fazer você se sentir melhor. Amar a si mesmo o ajudará a se concentrar em si mesmo e a curar suas feridas. Saia de casa com a cabeça erguida e desfrute da sensação de liberdade que pensou ter perdido. Existe uma pessoa muito importante que precisa de todo o seu amor: e é você!
O prego leva o prego: quase sempre funciona
Não se sente pronto para uma nova história? É normal, mas ninguém pede para você ficar noivo agora. O que você precisa é de um pouco de leveza, então se você quiser sair com alguém ou conhecer novas pessoas, faça isso sem problemas. Porque ter um encontro casual recompensa sua autoestima, faz você se sentir bonita e querida e, inevitavelmente, também faz você parar de idealizar seu ex. Até dormir com outra pessoa pode te ajudar, porque reacende novas emoções em você e cria novas boas lembranças: desde que, no entanto, você não acredite que encontrou imediatamente o homem dos seus sonhos, obviamente fique desapontado e procure desesperadamente pelo seu ex !
