Como ser feliz no trabalho. 10 dicas para tornar o seu dia no escritório mais agradável
O trabalho que você tem nem sempre é agradável ou satisfatório. É uma triste realidade para muitos, mas tanto quanto possível a estadia no escritório pode ser tornada mais agradável, com alguns truques simples. Descubra a seguir, lembrando que um lugar onde você é mais feliz o torna melhor no trabalho e, portanto, mais ambicioso e bem sucedido!
1. Sempre mantenha sua mesa arrumada
Já que a escrivaninha, se você trabalha em um escritório, é o lugar onde passa 8 horas por dia, será melhor torná-la agradável. Viva com coisas que você gosta, que te fazem sentir bem. Personalize-o sem exageros, com fotos de família, imagens de belos lugares que você já esteve ou deseja ir. Às vezes, alguns detalhes são realmente suficientes!
2. Beba menos café e mais água!
Claro, o café dá a energia que você precisa para começar o dia, mas muitas vezes é apenas uma "ilusão. E muitas vezes a pausa para o café conta mais para o intervalo do que para o café ... Então, faça uma pausa para beber água, você ficará menos nervoso e mais hidratado!
Os efeitos da água são muito mais lentos, mas, a longo prazo, aprender a beber mais valerá a pena: você se sentirá com mais energia e mais desperto.
3. Escolha lanches saudáveis
Os lanches são outro capítulo típico de férias no escritório. Tal como acontece com o café, é melhor não exagerar com lanches muito gulosos. Em vez de uma barra de chocolate, você prefere uma barra de cereal, nozes e sementes. São também mais indicados por serem mais regulares, são alimentos mais saudáveis e, a longo prazo, vão deixá-lo mais otimista e menos cansado.
4. Aprenda a viver com seus colegas
Colegas, se você pensar bem, são as pessoas que você vê por mais tempo durante o dia. Por isso é muito importante, senão crucial, ter um bom relacionamento com eles.
Converse com eles, conheça a sua vida e os seus hábitos e, sobretudo, aprenda a suportar vários hábitos e hábitos. Você melhorará sua vida no escritório se melhorar sua convivência. E então, muitas vezes, eles também têm que aturar seus hábitos, só que talvez você nunca tenha pensado nisso nesses termos ...
5. Evite almoços sozinho em sua mesa
Não há nada pior do que almoçar no intervalo sozinho em sua mesa. Você vai acabar se alimentando mal, sozinho e triste, talvez sempre se interrompendo para mudar o link que está olhando no computador. Muito melhor sair para almoçar com colegas, ou desligue-se completamente e passe a hora do almoço lendo um bom livro ou saindo com amigos.
6. Faça uma pausa para o almoço com seus amigos
Sempre que possível, passe os intervalos para o almoço com os amigos e tenha como regra não falar de trabalho, ou pelo menos não durante todo o almoço.
Pode ser útil desabafar um pouco, mas depois falar sobre outra coisa: emoções, viagens, sonhos, homens ... A vida não é só trabalho!
7. Não se fixe nos erros cometidos
© shesaboss.org
Erros no trabalho acontecem com todos. Basta saber como se livrar do sentimento de culpa na hora certa.
Reparar e reconhecer seus erros ajuda você a crescer no trabalho, mas então, depois de um bom choro ou um pedido de desculpas, você tem que voltar aos trilhos, deixando para trás o sentimento de culpa e lembrando apenas onde errou, na tentativa de nunca cair de volta nele.
8. Ouça a música que você gosta
No trabalho, sempre que possível e você precisa de um impulso extra, pode ser útil ouvir a música que você adora. Com fones de ouvido, é claro.
Pode dar-lhe o ritmo e evitar que fique entediado quando o trabalho parece uma rotina!
9. Vista-se adequadamente
Pode parecer bobagem, mas vestir-se bem ajudará você a se sentir melhor.
Vestir-se adequadamente pode ser não só uma obrigação, um dever profissional, mas também uma forma de te dar um tom, te dar coragem e enfrentar o dia.
10. Lembre-se de suas realizações diárias
Mesmo que você não possa esperar para sair do escritório, pare todos os dias para pensar por alguns minutos sobre o que você fez, o que realizou. Isso o ajudará a entender o seu dia-a-dia. A satisfação pessoal também vem das pequenas coisas, e saber que você deu o melhor de si pode ajudá-lo na sua autoestima.
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