Como se livrar da dor de estômago: aquele desconforto intestinal feio
Ao ler este artigo, você descobrirá como se livrar de uma leve dor de estômago usando remédios e estratégias astutos e, claro, um pouco de atenção à mesa. Você sabia que a causa também pode ser o estresse? Do ciclo menstrual, obviamente há muitos diferenças. Aprenda todas as características da TPM e como prevenir o desconforto menstrual assistindo a este vídeo!
Como fazer passar a dor de estômago: as principais causas
Dor de barriga é definida como uma sensação de dor contínua no abdômen, nem sempre com a mesma intensidade e duração. Pode ser causada por algum alimento estragado ou muito pesado que tenhamos consumido, por problemas de prisão de ventre, diarréia ou nervosismo. Estresse, juntos com as mudanças climáticas, principalmente com o calor do verão, muitas vezes podem causar distúrbios gastrointestinais. Portanto, como as causas podem ser muitas, antes de tomar os remédios, se não for uma cólica muito dolorosa, pode-se recorrer a remédios naturais. Um tipo de dor de estômago bem conhecido pelas mulheres é o da dor menstrual, tanto como dores e pressão na pelve quanto como cãibras no abdômen. Se você sofre muito durante a menstruação, esforce-se nos dias anteriores para comer pouco, beber muito, consumir apenas alimentos que relaxem o sistema gastrointestinal como primeiros pratos com beterraba, batata cozida, feijão verde, abobrinha. , relaxando os músculos, alivia as dores menstruais, assim como o óleo essencial de lavanda, massageado no abdômen dolorido, e as infusões de sálvia e camomila. Às vezes, a dor de estômago tem como desencadeador a diarreia, cujas fezes danificam a flora intestinal. Em primeiro lugar, é necessário beber muita água para evitar a desidratação, chá de limão com poder adstringente e comer cenoura e batata. Se a causa, por outro lado, for prisão de ventre, a barriga fica tensa e bastante inchada. Para eliminar esse distúrbio, você pode ingerir 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem, para amolecer as fezes e beber bastante água. Para o bem-estar do sistema gastrointestinal é importante não levar um estilo de vida muito sedentário, mas praticar, se não esporte, pelo menos atividade física moderada, o que favorece o correto funcionamento da digestão e evacuação. Remédios e estresse também podem causar prisão de ventre. Um remédio antigo e natural para a constipação é beber uma mistura de água morna e bicarbonato de sódio no início da manhã. Os chás de ervas de anis também ajudam a evitar a constipação.
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Como fazer passar a dor de estômago: remédios naturais e não para alguns alimentos
Acontece que ocorre dor de estômago e dor de estômago juntas, depois de comer alguns alimentos indigestos ou depois de consumir refeições muito grandes. Se você não sofre de úlcera ou esofagite, pode tentar aliviar essas doenças com remédios naturais, por exemplo, com chás purificadores de sementes de erva-doce ou erva-cidreira e valeriana, excelentes para o estômago; O funcho purifica mesmo se comido cru; o gengibre fatiado ou em pó é particularmente útil para a digestão; uma decocção de louro com algumas gotas de limão acalma esse transtorno irritante em muito pouco tempo. Muito raramente, esse mal-estar ocorre como o único sintoma. Geralmente é acompanhada de inchaço, constipação, diarreia, náuseas, cólicas. Também pode depender de intolerâncias alimentares, como lactose e glúten (doença celíaca). Nesse caso, é necessário seguir uma dieta sem glúten, sem leite e sem laticínios. Tenha cuidado para nunca ingerir líquidos muito frios em grandes goles. Se você sofre de dor de estômago, não beba refrigerantes ou refrigerantes e não tome muitos analgésicos, pois eles causam dores de estômago e cólicas abdominais.Em caso de dor de estômago, elimine o leite e seus derivados das refeições e consuma alimentos semi-sólidos, não pesados. Pode ajudar fazer aulas de ioga para relaxar e reduzir o estresse, tomar banho quente de vez em quando, tomar caldos quentes, sopas, chá descafeinado e usar bolsa de água quente, mesmo que não seja para dores menstruais. Para reequilibrar a flora bacteriana, você também pode tomar um antibiótico que não pode ser absorvido pelo intestino e dormir em posição fetal. A dieta não deve ser desregulada, muito abundante, gordurosa e desequilibrada. Coma iogurte com fermentos lácticos vivos, frutas e vegetais, massas e pão integral. Você pode consumir algumas frutas açucaradas fora das refeições principais, para que não fermentem. Evite frituras, frutas cítricas, tomates, principalmente em caso de azia, e depois do almoço também café e álcool. Limitar o consumo de leite e derivados é um excelente remédio para aliviar ou prevenir dores de estômago em indivíduos intolerantes à lactose. Combinar legumes e carne ou leite e ovos na mesma refeição, se você tiver dor de estômago, não é uma boa escolha, pois essas combinações aumentam o inchaço abdominal.
Como se livrar da dor de estômago: conselhos médicos e medicamentos
Obviamente, é fundamental procurar atendimento médico se o distúrbio persistir por mais de uma semana e for acompanhado de outros sintomas, como febre, vômitos, sangue nas fezes, dor no peito e anorexia. Às vezes, a dor de estômago pode ser um sintoma que esconde doenças mais graves, como pancreatite e tumores. Freqüentemente, os antibióticos são necessários para aliviar a dor de estômago quando está associada a infecções causadas pelo Helicobacter pylori. Se for uma úlcera péptica ou indigestão, geralmente tomam-se antiespumantes e antiácidos. Os antiácidos protegem o revestimento do estômago. Eles reduzem a secreção de inibidores de ácido clorídrico da bomba de prótons, que acalmam os sintomas que dependem da úlcera gástrica. A pancreatina, a bromelaína e a papaína ajudam a aliviar a dor de estômago, facilitando a digestão. Os suplementos probióticos são úteis no caso de inchaço abdominal e para restaurar a flora intestinal.
