Como usar óleos essenciais: tudo que você precisa saber
Você sabe a diferença entre óleos essenciais e vegetais? Ao contrário da crença popular, eles não são a mesma coisa. Se falamos em termos gerais, os óleos essenciais são "substâncias orgânicas que fazem bem para a nossa pele", explica Hemely Varela, diretor de educação da Darphin.
Hoje vamos descobrir como usar os óleos essenciais, quais os seus principais benefícios e quais escolher de acordo com as propriedades que pretende explorar.
O que são óleos essenciais?
Parece uma pergunta simples, mas a resposta não é óbvia. Os óleos essenciais podem vir de flores, frutas, cascas, sementes ou mesmo raízes. Eles nos ajudam a equilibrar nossa pele, pois fornecem lipídios essenciais. Em geral, os óleos protegem, hidratam e proporcionam flexibilidade e brilho à derme. Eles também têm um efeito anti-envelhecimento, pois refinam e suavizam as linhas de expressão.
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Óleos essenciais e óleos vegetais são a mesma coisa?
Absolutamente não, dizem os especialistas.Os óleos essenciais são molecularmente diferentes dos óleos vegetais. “Os óleos vegetais são substâncias extraídas das partes gordurosas das plantas, conhecidas como triglicerídeos. Um óleo vegetal tem uma estrutura molecular grande e pesada que ativa a pele e fornece ácidos graxos essenciais e não essenciais. Os essenciais são os que temos que consumir ou aplicar na pele. pele porque não os sintetizamos ”.
Os ácidos graxos possuem vitaminas do grupo A, E, D e B. Eles também são ricos em antioxidantes, o que lhes confere um efeito antienvelhecimento.
Os mais conhecidos são os óleos de:
- Amêndoa
- Argan
- Jojoba
- Oliva
São utilizados na cosmética desde a antiguidade e são classificados de acordo com o tamanho de suas moléculas, pois seu poder de penetração depende de seu tamanho. Assim, o abacate tem menor poder de penetração porque sua estrutura é maior e o "óleo de girassol penetra mais profundamente. a epiderme devido à sua pequena estrutura.
Em qualquer caso, os óleos vegetais em geral são muito nutritivos e tonificam as membranas da derme, proporcionando elasticidade.
Óleos essenciais, uma fonte de bem-estar
“Eles são chamados erroneamente de óleos, sua estrutura molecular nada tem a ver com a dos produtos vegetais”, diz Hemely Varela. “Os óleos essenciais são substâncias não gordurosas e muito leves. Há anos que são usados para proporcionar prazer ou bem-estar, tanto física como psicologicamente. Além disso, graças à sua pequena estrutura orgânica, penetram na pele muito mais profundamente do que as plantas. D "por outro lado, seu processo de destilação e produção é muito diferente do dos óleos vegetais".
Para se obter um litro de óleo essencial, são necessárias grandes quantidades de sua matéria-prima. "Por exemplo, precisamos de 400 kg de lavanda, colhidos a dedo, para obter apenas um litro de óleo essencial. Se estamos falando de rosas, precisaríamos de 4 toneladas e 1 milhão de kg de jasmim, todos colhidos à mão. Além disso, a colheita não pode ser feita a qualquer hora do dia, mas é preciso ver até que ponto a flor tem todas as suas propriedades: às vezes de manhã ou, ao contrário, à noite ”. Este fato, somado ao processo de obtenção dos mesmos, explica não só a potência desses óleos, mas também o seu muitas vezes alto preço.
O processo de criação
Os óleos essenciais podem ser obtidos por meio de vários processos. O mais utilizado é o processo de destilação. Todas as flores colhidas à mão são colocadas em um recipiente, ao qual é adicionada água e posteriormente aquecida.
Neste caso é necessário um controle exaustivo da temperatura: se for ultrapassada em um grau, algumas propriedades podem ser perdidas. Deste processo obtemos, por um lado, a água floral e, por outro, o óleo essencial.
A quantidade de água que se extrai é sempre muito maior que a do “óleo”. O ponto negativo desse sistema é que temos que trabalhar em altas temperaturas. Além disso, é importante considerar o peso molecular - quando essa substância muda de líquido para vapor. Por exemplo, as substâncias cítricas têm um ponto mais baixo, portanto, elas mudam mais rapidamente do líquido para o vapor. É por isso que os cítricos no “aroma são as primeiras notas de um perfume a emergir”, diz Varela.
Outro processo usado para obter óleos essenciais é a maceração. A planta é colocada por algum tempo em outro líquido até capturar suas propriedades. Quando a maceração ocorre em óleos vegetais, é chamada de oleato; se ocorrer no álcool, é chamado de tintura.
Como os óleos essenciais são absorvidos pelo nosso corpo?
- Maneira superficial (através da pele)
Por serem ricos em vitaminas e ácidos graxos insaturados, eles hidratam e nutrem profundamente a pele. Também permitem a penetração de princípios ativos benéficos na derme e na epiderme. Ao contrário do que possa parecer, essas substâncias não deixam a sensação de oleosidade na pele. Por isso são comumente chamadas de óleos secos. A pele é aveludada e radiante em poucos segundos.
- Trato respiratório (pelo sentido do olfato)
Foi uma mulher, a bioquímica Margueritte Maury (1895-1968) quem promoveu a aromaterapia e o uso de óleos essenciais em massagens terapêuticas, hoje se conhece o efeito relaxante dos óleos essenciais. “Quando um aroma entra na cavidade nasal ele ativa o sistema límbico do nosso cérebro. Essa é a parte relacionada à memória e às emoções. 70% das nossas emoções são geradas pelos aromas que nos cercam”, diz Varela.
- Oral (através do sistema digestivo)
Na verdade, podemos tomar óleos essenciais na forma de comprimidos. No entanto, é recomendável que um especialista recomende sua prescrição e dosagem. Os mais conhecidos neste sentido são os famosos Omega: 3, 6 e 9.
Como são usados os óleos essenciais?
Poderíamos dizer que seu uso mais simples é "aromaterapia, cheire! D" por outro lado, sua aplicação através da pele é simples, embora devamos tomar alguns cuidados por se tratar de substâncias muito concentradas. Por isso, os óleos essenciais devem ser usados sempre diluídos em substâncias condutoras, como óleos vegetais ou argilas.
Somente os óleos essenciais de lavanda, camomila e árvore do chá podem ser aplicados diretamente na pele. Quanto à via oral, as doses e a escolha dos vários tipos vão depender de cada pessoa, a este respeito é aconselhável consultar um profissional.
1. Rosto
Os óleos essenciais são verdadeiros revitalizantes para a pele. Eles bloqueiam alguns processos de degradação celular. Uma massagem diária, antes da aplicação do creme curativo, promove a renovação celular e restaura o brilho e a elasticidade da pele. Com 5 gotas você terá mais do que suficiente: "uma na testa, uma em cada bochecha, uma no queixo e uma no pescoço". É só espalhar essas gotas de dentro para fora do rosto com movimentos para baixo, diz Varela.
2. Corpo
Os óleos essenciais são massageados em certas partes do corpo para tratar problemas específicos, estimular a microcirculação e facilitar a perda de água, principalmente no caso de doenças como celulite e pernas pesadas. Podem ser aplicados em toda a silhueta para melhorar a elasticidade e firmeza da pele.
3. Cabelo
O uso de óleos essenciais, calmantes e estimulantes:
- ativa a microcirculação,
- relaxa o couro cabeludo,
- Restaura o tom e a hidratação dos cabelos.
Os benefícios dos diferentes óleos essenciais:
Os óleos essenciais têm as propriedades específicas das plantas das quais são obtidos. Em geral, eles são todos:
- Antiinflamatórios
- Anti-sépticos
- Regeneradores celulares
- Antivirais
- Relaxante
- Revigorante
- Excelente contra radicais livres
- Ativadores da circulação sanguínea e linfática.
Os benefícios dos óleos essenciais mais usados
- Lavanda: antibacteriana, equilibra a pele seca e irritada.
- Gerânio: revigorante, fortalece as peles sensíveis.
- Cenoura: antioxidante, revitaliza a pele seca e cansada.
- Cipreste: tônico venoso, acalma a pele congestionada.
- Patchouli: Cura, reduz a acne.
- Limão: adstringente, purifica a pele oleosa.
- Camomila romana: antiinflamatória, indicada para todos os tipos de pele.
- Alecrim: revigorante, restaura o brilho aos cabelos fracos.
- Eucalipto: anti-séptico, limpa o couro cabeludo.
- Menta: estimulante, devolve o vigor aos cabelos.
- Sage: tônico, facilita o crescimento do cabelo.
- Orégano: anticelulite, refina a silhueta.
- Junípero: drenante, esfolia a celulite.
- Laranja: antiespasmódico, relaxa o corpo.
- Sândalo: estimulante, tonifica o corpo.
- Tomilho: bactericida, combate todos os tipos de infecções.
- Jasmim: estimulante, afrodisíaco, melhora o humor.
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Como armazenar óleos essenciais
Devemos tentar mantê-los em suas embalagens originais pois possuem sistema de fechamento hermético para que o produto não se deteriore em contato com o ar e perca suas propriedades.Geralmente são armazenados em frascos de vidro escuro (nunca de plástico) para evitar oxidação devido à luz do sol.
Mesmo assim, é melhor mantê-los em locais frescos e escuros e não expô-los a mudanças bruscas de temperatura. Claro, eles devem estar sempre fora do alcance das crianças.
Se mantidos nessas condições ambientais, podem durar até quatro anos, retendo todas as suas propriedades benéficas.
Precauções para uso
- Cuidado com os óleos essenciais provenientes de frutas cítricas como limão, laranja ou bergamota, pois têm efeito fotossensibilizador. Isso significa que se você aplicá-los na pele e depois tomar sol, eles podem causar manchas ou leves queimaduras. É melhor usá-los em nos meses de inverno ou tente não se bronzear nas horas seguintes à aplicação.
- Mulheres grávidas, bebês e idosos devem consultar um médico. Na verdade, alguns óleos têm propriedades como aumentar o fluxo sanguíneo na região pélvica, estimulando a menstruação, enquanto outros podem aumentar a pressão arterial ou descompensar o sistema nervoso.
- Pessoas que sofrem de doenças neurológicas ou coronárias também devem se limitar à lavanda, camomila ou árvore do chá.
- Em caso de alergia, consulte um especialista.
Nossos óleos essenciais favoritos
Finalmente, recomendamos nossos 5 óleos essenciais favoritos. Cada um deles tem benefícios e propriedades específicas de acordo com suas necessidades: sejam cabelos brilhantes, pele do rosto firme e esticada ou um corpo sem manchas, esses óleos essenciais serão para você!
- O óleo de renovação, de La Mer.
Um verdadeiro elixir de beleza. Este é um óleo bifásico multifuncional que fará qualquer pessoa que o experimentar pensar que tem uma pele nova. Combina os óleos de eucalipto e gergelim que fornecem à pele uma nutrição imediata e duradoura. Rugas e linhas finas são minimizadas, enquanto a síntese de colágeno é aprimorada, ajudando a levantar o rosto. Uma poção mágica que se derrete em um aroma doce e delicado.
- Óleo de 8 flores, Darphin.
Neste produto encontram-se 8 óleos essenciais florais para um revolucionário creme de noite que conforta e hidrata a pele relaxando os sentidos durante o sono. Além das 8 flores (Ylang-Ylang, patchouli, flor de laranjeira, rosa, lavanda, jasmim e lírio), sua fórmula integra manteiga de karité, tapioca, vitaminas C e E e óleos vegetais de jojoba, macadâmia e abacate. A pele ficará macio, suave e reequilibrado. - Óleo de amêndoa, L "Occitane.
A pele fica nutrida, firme, lisa e macia graças a um equilíbrio ideal entre o óleo de amêndoa, rico em ômega 6, e o óleo de camelina, rico em ômega 3. Seu spray de fácil manuseio. Após um mês, este produto L "Occitane deixa a pele mais firme e elástica.
- Tratamento Moroccanoil.
Uma excelente solução para cabelos perfeitos. Combinando os poderosos ingredientes da fórmula Moroccanoil e incluindo o óleo de argan como marca registrada, este tratamento avançado fortalece o cabelo, aumenta sua elasticidade e atua como um escudo contra os efeitos do meio ambiente. É uma ferramenta hidratante, modeladora e de acabamento cuja absorção imediata ajuda a alcançar um brilho incomparável e uma maciez extraordinária. - Óleo corporal anti-Eau, Clarins.
Com extratos vegetais 100% puros, incluindo variedades como alecrim, gerânio e hortelã. Firma, tonifica e melhora a elasticidade da pele, ocultando as estrias. Este óleo corporal de avelã previne a perda de umidade e dá à derme do corpo uma suavidade aveludada incomparável.
