Como reconciliar família e trabalho
Família e trabalho: o eterno dilema
Estar realizado no trabalho e, ao mesmo tempo, ter uma vida familiar satisfatória costuma ser um verdadeiro desafio! Na Inglaterra, as mulheres ainda são consideradas os anjos do lar e, na Alemanha, as mães que confiam seus filhos a uma babá são até chamadas de “mães corvo”. Pelo contrário, a Suécia almeja a igualdade total de gênero, enquanto na França as mães trabalhadoras podem aproveitar vários auxílios estatais (abonos de família, jardins de infância públicos, taxas reduzidas pelo uso de babás ...). A Itália, por outro lado, está no fundo da Europa em termos de emprego feminino.
Combinar carreira e maternidade é sempre estressante e requer muita organização.
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As regras de ouro da mãe trabalhadora
* Organizado! O tempo pode ser seu pior inimigo, mas também sua melhor arma, o importante é saber se organizar. Para evitar se encontrar no último minuto com um milhão de coisas para fazer, tente prever com antecedência, por exemplo, preparando a mochila das crianças e suas roupas para o dia seguinte à noite ou cuidando das contas assim que tiver um minuto livre. E para fazer compras, conte com a Internet: alguns cliques no intervalo do almoço e pronto!
Se tiver dificuldade em se organizar, não hesite em escrever no início da semana uma lista de coisas para fazer: despesas, consultas médicas, reuniões de negócios ... pode até fazer uma para cada dia da semana.
Algumas mães que trabalham preparam refeições durante toda a semana no fim de semana e depois as armazenam no freezer para reaquecê-las na hora certa. Dessa forma, eles encontram tempo para cuidar dos filhos antes de irem para a cama.
* No escritório, defenda-se! Prove que ter filhos não significa que você seja menos eficaz! Suas palavras de ordem devem ser "dinamismo" e "concentração". Diga ao seu chefe que você trabalha muito: se você chegar cedo ou voltar mais cedo do intervalo para o almoço, avise com discrição, por exemplo, enviando um e-mail quando ainda não há ninguém no escritório. Desta forma, se um dia tiver que sair cedo por motivos familiares, ninguém poderá culpá-lo ... Por fim, avise aos seus colegas que à noite tem horários a respeitar e por isso é inútil marcar um reunião se você tiver que sair depois de meia hora.
* Tudo em seu tempo. Em casa ou no trabalho, para ser verdadeiramente eficaz (e para poder aproveitar os momentos de calma) é preciso saber distanciar-se: em casa esquece-se do escritório e vice-versa. Seus filhos não precisam ligar para você no trabalho para uma bagatela, explicar a eles que só podem fazer isso em caso de emergência, e o mesmo vale para seu chefe se ele tem o péssimo hábito de ligar para você quando você já saiu do escritório.Nesse caso, ligue a secretária eletrônica e desligue o celular ... E se você realmente precisa desabafar com alguém, ligue para seus amigos no intervalo do almoço.
* Vá com calma: sua vida não precisa se limitar ao trabalho e aos filhos, tente arranjar momentos para si mesmo. Pratique atividade física: vá à academia para aliviar a tensão, faça uma aula de ioga para relaxar, entregue-se a uma tarde de compras com os amigos ... o importante é recarregar as baterias!
* Obter ajuda: você não fez os filhos, envolva seu marido na organização diária! Lavar a louça, preparar o jantar, passar aspirador ... dividir as tarefas é essencial. Se você puder pagar, você também pode contratar uma empregada doméstica ou uma babá. E para recuperar alguma intimidade com o seu homem, de vez em quando não hesite em confiar os filhos aos seus pais ...
* Não se sinta culpado. Aprenda a deixar ir sem se sentir culpado. Você não terminou todas as coisas que deveria fazer? Você está muito cansado para cozinhar esta noite? Não entre em pânico, seus filhos não ficarão desapontados se você descongelar uma pizza de vez em quando, muito pelo contrário! Aproveite os (raros) momentos de calma sem muitos remorsos!
* Fica mulher ... ser esposa, mãe e mulher de carreira não precisa fazer de você uma escrava! Muitas mulheres tendem a se dedicar inteiramente às necessidades das pessoas ao seu redor, em detrimento de seu bem-estar pessoal. A palavra chave é: feminilidade! De vez em quando mime-se com um novo corte no cabeleireiro, um cuidado da esteticista, um vestido sexy ... enfim, sinta orgulho de ser mulher!
