Um sorriso deslumbrante? É uma questão de higiene diária: o vademecum para não o descuidar
"Use um sorriso e você terá amigos; use um beicinho e você terá rugas". Este aforismo de George Eliot resume o poder e a beleza de um sorriso. Daí a importância de manter dentes saudáveis, bonitos e brancos!
Para uma boca sã e um sorriso deslumbrante é necessário conhecimento e perseverança: conhecimento dos princípios que regulam a higiene oral e perseverança na sua aplicação.
Aqui estão 6 dicas para sempre ter orgulho do seu sorriso e não ter que ir ao dentista com muita frequência ...
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1 - Verificar
Não adianta adiar, fingir que não lembra ou adiar: a cada 6 meses é imprescindível um check-up no dentista, se quiser ficar ainda mais seguro peça uma radiografia dos dentes com a técnica de bite-wing ; os dentes uma "asa, que permite encontrar até mesmo as cáries em formação.
2 - Cuide da sua alimentação
Gostar? Evitar muitos doces (os açúcares se transformam em ácidos e atacam o esmalte) e limitar o álcool. Na verdade, o álcool favorece os tumores da cavidade oral.
3 - Higiene
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia - por pelo menos 5 minutos cada vez - de preferência após o café da manhã e à noite após o jantar. Lembre-se também que os dentes são escovados da cor rosa para a branca, ou seja, da gengiva para o dente, e não para a escovagem horizontal. Quanto à pasta de dentes, escolha uma que seja específica se você tiver, por exemplo, gengivas sensíveis, esmalte danificado ou tendência a desenvolver cáries.
4 - Valiosos aliados
Depois de escovar os dentes, não se esqueça de dois aliados essenciais para manter dentes e gengivas saudáveis: enxaguatório bucal e escova. O primeiro anti-séptico, antiplaca e enriquecido com flúor, mata as bactérias, o segundo, movimentando-a para a frente e para trás no espaço interdental, remove a placa mesmo nas superfícies mais difíceis de alcançar. IMPORTANTE: o enxaguatório e as escovas interdentais não substituem a escova e o creme dental, mas completam sua ação.
5 - Troque sua escova de dente frequentemente
É a ferramenta mais importante para a prevenção da cárie, pois remove mecanicamente os resíduos alimentares e a placa bacteriana. Para ser eficaz, deve ter características muito específicas: cabo reto, cabeça pequena para atingir facilmente todas as partes da boca e cerdas artificiais bastante macias e arredondadas na ponta. Assim que perder essas características, e em qualquer caso não depois de três a quatro meses, a escova deve ser trocada. Com o uso, na verdade, ele se desgasta e deforma.
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6 - Branco que não pode ser mais branco
Às vezes, os dentes ficam amarelos e perdem a camada superficial de esmalte, o que os torna brancos e com aparência saudável. Fumar, café, refrigerantes e outros alimentos contribuem para esse processo, que pode ser retardado naturalmente ou com o uso de kits de branqueamento DIY ou diretamente de o dentista.
Quanto aos métodos naturais, os mais comuns são: bicarbonato, que combinado com sal grosso cria um excelente limpador, sálvia, para ser friccionada diretamente nos dentes, limão, excelente contra manchas amarelas, e raiz de araak que, ao ser polida no dentes, os torna brancos e brilhantes.
Se, por outro lado, quiser experimentar os novos kits de branqueamento DIY, existe, por exemplo, iWhite Instant (34 euros na farmácia), fácil e rápido de usar em casa, sem efeitos secundários porque não contém peróxido de hidrogênio, e com resultados imediatos. Graças à tecnologia patenteada pela empresa belga Sylphar, o tratamento clareia desde a primeira aplicação, repara o esmalte e fortalece a estrutura dentária, removendo ativamente as manchas e remineralizando os dentes.
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