A mulher que come fica mais feliz, e o motivo é mais profundo do que o esperado!

Mulher e comida: uma combinação que pode fazer um homem feliz, mas nem sempre faz uma mulher feliz. Isso ocorre porque muitos de nós temos dificuldade em aceitar a nós mesmos e desenvolvemos uma série de problemas com a nutrição.Na alimentação, descarregamos a paranóia, a frustração, os vícios e os delírios de controle.
A mulher que come, porém, aquela definida como feliz, que come sem hesitar, é a mulher que come com satisfação, aquela que não tem problemas com a comida, que não se empanturra, mas come com gosto e que se sente à vontade com ela própria. Este tipo de mulher vai adorar este vídeo:

Porque quem sabe comer fica mais feliz

Porque saber comer significa principalmente saber respeitar. Ser capaz de se controlar quando necessário, deixar ir quando quiser, satisfazer desejos, cuidar de si mesmo. Saber comer significa valorizar as coisas boas da vida e ter alegria para comer, sem culpa, frustração e necessidade crescente de se questionar. Saber comer é também aceitar-se. Por isso, quem se alimenta com apetite, sossego, fartura mas sem excessos, é uma pessoa que se reconheceu como é e sabe que a mulher pode ter diferentes formas e tamanhos e isso não é um problema, mas sim uma forma de orgulho: ser imperfeito é motivo de bem-estar.

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O que significa saber "comer bem"

Mas o que significa saber comer com precisão? Para começar com o básico: nunca pule refeições e lanches. Siga uma alimentação saudável e equilibrada, que permite, aliás, proporcionar, poder sentir-se livre de vez em quando, com os amigos ou nos momentos de convívio, comer em abundância e sem hesitação e sobretudo comer um pouco de tudo. De acordo com um estudo, parece que quem tem uma boa relação com a alimentação nunca fez dieta antes dos 20 anos e não faz desse hábito um estilo de vida. Saber comer, portanto, significa não ser obcecado por alimentos e dietas. Por último, mas não menos importante, saber comer significa ter prazer em fazê-lo, sem ses e mas e com poucas preocupações.