Escova a Seco: todos os benefícios da técnica para esfoliar o corpo
A escovação a seco sempre foi apreciada por estrelas de Hollywood, como Gwyneth Paltrow ou Miranda Kerr, que o incorporou ao seu cotidiano de beleza ao descobrir seus benefícios. É uma técnica muito popular entre os entusiastas dos cuidados naturais da pele e, especificamente, é um tratamento de desintoxicação que ajuda não só a eliminar as toxinas, mas também a melhorar o corpo, estimulando a pele. Não só o corpo: também temos a solução para a beleza do rosto, assista ao vídeo sobre o rolo de jade!
O que é escovação a seco?
A escovagem a seco, como o nome sugere, é uma prática que consiste em escovar a pele do corpo para secar, ou seja, quando está seca, sem adicionar água ou qualquer tipo de creme, óleo e detergente. Essa técnica obviamente requer o uso de uma escova semelhante a uma escova de massagem que é passada sobre a epiderme do rosto ou corpo para estimulá-la e esfoliá-la. As cerdas desta escova também devem estar secas ao serem aplicadas na pele, por isso não é necessário umedecê-las primeiro.
Não apenas escovas: para a escovagem a seco pode-se também utilizar uma luva de crina, um pano de pêlo animal ou vegetal) ou uma bucha (esponja vegetal) para escovar o corpo e o rosto. A técnica pode ser encontrada em diferentes culturas, onde em alguns casos a escova está ausente e areia ou mesmo redes de pesca são utilizadas para esfoliar a pele.
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Todos os benefícios
A escovação a seco pode parecer uma ideia maluca e, em alguns casos, você pode até achar que está sentindo dor.No entanto, queremos revelar-lhe toda uma série de vantagens que o farão mudar de ideias a favor da escovagem a seco. Aqui estão as dicas a seguir.
1 - Esfoliar o corpo
Por que escovar a seco? A escovagem a seco é um gesto de beleza perfeito para oferecer uma boa esfoliação à pele de todo o corpo. Essa técnica de esfoliação é, na verdade, muito mais eficaz e radical do que um esfoliante granulado clássico usado na pele úmida, pois liberta melhor os poros das células mortas e promove a renovação celular. Muito útil mesmo antes de uma depilação, principalmente porque ajuda a tirar os pelos que começam a crescer para facilitar a sua extração mesmo que sejam muito curtos, garantindo assim pernas macias durante o maior tempo possível.
2 - Estimular o sistema linfático
Mas um dos principais benefícios da escovação corporal seca é estimular o sistema linfático, que não só participa da boa circulação dos fluidos do corpo e da absorção das gorduras do sistema digestivo, mas também promove o bom funcionamento do sistema imunológico sistema, defendendo o corpo contra infecções. Nossa pele é o maior órgão pelo qual as toxinas e resíduos são expelidos, então a escovação a seco, também chamada de escovação linfática, é uma forma eficiente de renovar as células. Esta desintoxicação atua no nosso bem-estar geral, mas também a diferentes níveis da nossa beleza e em particular da pele. A desintoxicação por meio da escovação a seco evita o acúmulo de resíduos orgânicos que em alguns casos podem se manifestar com erupções cutâneas.
3 - Melhorar a aparência da pele
A escovagem linfática, promovendo a circulação sanguínea, também é valiosa no caso de pernas pesadas e inchadas. Evita a estagnação de líquidos e atua positivamente neutralizando o odiado efeito casca de laranja. São necessários alguns movimentos simples que explicaremos a seguir, para sentir a pele firme, macia e mais elástica. A silhueta inteira é tonificada em nenhum momento.
4 - Maximize o efeito de cremes e tratamentos
A escovagem a seco também é capaz de amplificar a ação dos cremes e tratamentos aplicados na pele após a escovação. Ao esfoliar a pele e libertá-la das células mortas que atuam como barreira aos produtos depositados na superfície cutânea, permite um melhor absorver os ingredientes ativos, com uma "eficácia, portanto, significativamente melhorada.
A escovagem a seco também é adequada para o rosto?
A escovagem a seco garante uma esfoliação perfeita e uma limpeza profunda dos poros, apreciável tanto por ajudar a regeneração da pele como por eliminar as impurezas que estão na origem do aparecimento de certas erupções cutâneas. Ao estreitar os poros dilatados e deixar a pele mais lisa, o rosto ficará mais fresco, mais brilhante e mais oxigenado. Não há mais monotonia e pele irregular!
A escovagem a seco para o rosto pode ajudar a preservar a aparência jovem da pele ao estimular a produção de colágeno que a torna firme, compacta e macia ao toque.
As etapas a seguir para a escovação a seco do corpo
- É preferível escovar o corpo antes de tomar banho porque a água a seguir permitirá retirar mais facilmente a pele morta e as impurezas eliminadas da epiderme.
- Escove sempre o corpo começando pelos pés até o topo com movimentos circulares e passando três vezes por cada área.
- Para as pernas: concentre-se primeiro nas panturrilhas, depois nas coxas, antes de passar para as nádegas.
- Continue com os braços, começando pelas mãos e depois subindo em direção ao ombro.
- Escove também o abdômen a seco antes de prosseguir com os quadris.
- Prossiga com o pescoço e decote, tendo sempre o cuidado de tornar a massagem suave, principalmente nestas áreas delicadas.
- A massagem nas costas irá completar todo o tratamento.
Estes são conselhos gerais, mas o fato é que todos podem customizar o tratamento e adaptá-lo às suas necessidades. Para escovar a seco todo o corpo você precisará de pelo menos dez minutos.
Finalmente, prossiga com um banho morno e massageie seu hidratante favorito.
Regras faciais
Também para o rosto se aplicam as regras de começar a massagem de baixo para cima, mas neste caso teremos que adicionar movimentos de dentro para fora da face para estimular adequadamente a drenagem linfática. novamente, mais do que no corpo, é muito importante porque a pele do rosto é extremamente sensível.
- Comece pelo queixo e vá em direção às bochechas.
- Repita essa massagem com escova na região do nariz e depois vá em direção às orelhas de cada lado do rosto.
- Termine movendo a escova de baixo para cima na testa.
Se sua pele for sensível, o tempo máximo de uso será de 2 a 5 minutos. Após a massagem a seco, aplique um tratamento calmante ou máscara para deixar por alguns minutos.
Como saber se estamos escovando corretamente?
As sensações são diferentes dependendo do tipo de pele. Na pele sensível e reativa, por exemplo, a escovação seca pode causar uma sensação um pouco desagradável, quase uma dor leve, principalmente nas áreas mais sensíveis (parte interna das coxas, decote, rosto), enquanto a pele normal será capaz de suportá-la.
É importante adaptar os seus gestos e em particular a pressão exercida sobre a pele ao seu caso específico: não existe regra precisa que não seja não sentir dor, por isso se temos esta sensação devemos rever algo.
Se a pele estiver apenas ligeiramente vermelha, então estamos bem; do contrário, será melhor parar e tentar ser mais delicados.
Até os produtos para a pele aplicados após o tratamento podem fazer você entender como dosar seus gestos: se a pele formiga ou aperta quando você passa o creme, você exagerou com a escova!
Com que frequência escovar a pele?
Para obter os melhores resultados, não é necessário se dedicar à escovagem a seco todos os dias: duas ou três escovas por semana serão mais do que suficientes. O mesmo não acontece com o rosto, onde a frequência ideal será uma vez a cada sete dias.
Contra-indicações
Esta técnica que acabamos de descrever é adequada para mulheres e homens e para todos os tipos de pele, desde que você leve em consideração as sensações de sua epiderme ao fazê-la. Evite feridas ou queimaduras, bem como infecções, erupções cutâneas ou picadas de insetos na área a ser tratada.
Tenha cuidado mesmo se tiver muitas manchas, pois nunca deve ser massageado com muita força, sob o risco de rasgá-las.
A pele com tendência à acne não deve ser escovada a seco, pois a escova pode irritá-la ainda mais. O mesmo se aplica à pele sensível e reativa ou à pele que sofre de certas doenças, como psoríase ou eczema.
Alternativas de escova para pele frágil
Em todos os casos que acabamos de descrever, após consulta com o dermatologista, pode-se optar por acessórios mais delicados que as escovas clássicas, como buchas e esponjas vegetais konjac.