Você é pequeno? Pode ser mais difícil perder peso
Quase todo mundo sabe como é fácil ganhar peso, exatamente como todos sabemos que perder peso rapidamente e em um mundo estável é essencialmente mais cansativo. Mas se cada metabolismo é único, há alguma diferença entre pessoas de estatura alta e baixa? Talvez sim. Por outro lado, você pode perder peso fazendo compras, veja como:
Porque os mais baixos teriam mais dificuldade em perder peso
De acordo com Craig Primack, presidente da American Obesity Medicine Association, mulheres mais baixas têm metabolismo mais lento. Esse seria o resultado da menor quantidade de massa magra presente em pessoas pequenas. A média das mulheres tem uma taxa metabólica basal de 1.400 calorias por dia, bem, as de baixa estatura (estamos falando de uma estatura de cerca de 1,50 metros) têm uma taxa de 1.200 calorias por dia. Isso se traduz em: quanto menor é um corpo, menos energia ele precisa. Perfeito, mas menos energia ele consome também. Isso desaceleraria o metabolismo para pessoas de baixa estatura.
Veja também
via GIPHY
O que fazer para perder peso
Nada que mesmo pessoas altas não devam fazer: ter uma dieta saudável e regular, treinar pelo menos três vezes por semana escolhendo uma atividade de emagrecimento, preferir um estilo de vida saudável e talvez ser seguido por um nutricionista que calcula com precisão a TMB (ou seja, taxa metabólica basal ) para fazer uma dieta personalizada. Não se desesperem, amigos: na barrica há sempre um bom vinho, mesmo com uns quilos a mais! E aí quem se importa, você só precisa saber se vestir mesmo que seja baixinho e saber se valorizar, como eles:
