Infusão de sálvia: propriedades e benefícios da planta que faz bem ao estômago
A infusão é uma ótima maneira de consumir sálvia e aproveitar seus benefícios: você sabia que faz bem para o estômago, pode usá-la como remédio para distúrbios do ciclo e para higiene bucal? Se o intrigamos pelo menos um pouco, "continue lendo" o artigo, você verá que no final terá o desejo urgente de preparar para si uma infusão de sálvia. Abaixo você também encontrará um vídeo para aprender sobre os vários tipos de chá e entender como e quando consumi-los.
História e características do sábio
A palavra sábio vem do termo latino "salvus" isto é, salvar, curar, pois todo o seu poder benéfico já está expresso no nome. O Sage já foi amplamente utilizado no passado como remédio nas mais diversas situações. Acreditava-se que poderia ser uma "excelente solução para problemas de fertilidade, mas não só isso, era conhecido e apreciado por suas propriedades curativas.
Para dar alguns exemplos práticos: quando nos sentimos exaustos, cansados e com um pouco de febre, podemos optar por uma infusão de sálvia, que ajudará a repor as substâncias necessárias ao corpo para uma recuperação rápida. Curar e acalmar bebendo um boa infusão de sálvia, e queremos sublinhar que esta bebida também tem um excelente sabor que se presta bem a ser degustada a qualquer hora do dia.
Sempre tome cuidado para não exagerar: a regra também se aplica no caso da salva, cujos efeitos podem ser prejudiciais e perigosos em caso de overdose.
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Propriedades da infusão de sálvia
Já mencionamos alguns deles, mas quais são as propriedades pelas quais o sábio é conhecido? Como é possível usar a infusão para se sentir bem?
- Propriedades desinfetantes e detergentes
Você provavelmente não percebeu, mas é muito fácil encontrar sálvia na lista de ingredientes de cremes dentais e enxaguatórios bucais. Consumir infusões de sálvia regularmente pode ajudá-lo a manter uma higiene oral perfeita. Você também pode usar a infusão de sálvia como um enxaguatório bucal normal, sem adoçá-la e deixá-la esfriar será perfeita para limpar a cavidade oral.
- Propriedades antioxidantes
Sage possui um alto teor de antioxidantes, portanto, beber sua infusão regularmente neutraliza a ação dos radicais livres, a principal causa do envelhecimento da pele e muito mais.
Graças às suas características, o sábio é capaz de neutralizar até mesmo a perda de memória de curto prazo: os níveis de acetilcolina (uma enzima que promove a comunicação entre as várias partes do cérebro). eles aumentam favorecendo uma mente limpa e descansada.
- Propriedades digestivas
O chá de sálvia também pode ajudar na digestão difícil, reduzindo o inchaço. Também pode ser usado por mulheres durante os dias do ciclo menstrual e nos dias imediatamente anteriores, quando geralmente aparece um pequeno inchaço abdominal.
Chá de sálvia: quais são os benefícios?
- O uso da sálvia é também e acima de tudo benéfico para as mulheres na menopausa que precisam reequilibrar o sistema hormonal evitando as irritantes ondas de calor, típicas desta condição.
- Sage também é amplamente utilizado para inchaço e entorses que podem ocorrer durante a prática de esportes em um nível competitivo e além.
- Como bebida é recomendado para febres derivadas de problemas que afligem o cérebro e o sistema nervoso em geral.
- Também útil no tratamento de um simples resfriado, a sálvia beneficia todo o corpo, garantindo uma vida saudável.
Como fazer chá de sálvia
Mas como você faz um bom chá de sálvia? Embora muitas vezes seja possível encontrá-los prontos em lojas de ervas ou no supermercado, é melhor não se privar do prazer de poder preparar esta benéfica bebida diretamente em casa. Basta comprar uma planta de sálvia, facilmente disponível em lojas de jardinagem, e pegar um certo número de folhas de sálvia (maior que 10), dependendo do sabor que queremos que nossa infusão seja. Depois de lavá-los bem em água corrente, colocamo-los em uma panela com um pouco de água que vamos levar para ferver. Demorará alguns minutos, cerca de 10, e o chá estará pronto. No final do cozimento faremos pode decidir adicionar um pouco de casca de limão ralada ao suco para dar à infusão um toque ainda mais purificador. Finalmente, chegará a hora de despejar no copo e, se realmente não podemos ficar sem ele, adoçar nossa bebida antes de bebê-la.
Infusão de sálvia: contra-indicações
Entre os remédios naturais úteis para a nossa saúde, podemos certamente incluir a salva, mas mesmo que seja uma planta inofensiva, o uso excessivo e o consumo da salva podem causar alguns problemas. Como vimos até agora, os benefícios são inúmeros, mas o uso incorreto de folhas de sálvia pode se tornar perigoso para o corpo. Principalmente na forma de óleo, a sálvia é muito poderosa e por isso tem cuidado no manuseio. Siga estas regras:
- evite o contato com os olhos e não ingira óleo de sálvia;
- lave bem as mãos depois de usar óleo de sálvia puro.
Já no caso da bebida, exagerar no consumo da infusão de sálvia pode levar a um efeito colateral que envolve crises de diarreia. É melhor ficar sempre atento, beber este tipo de infusões é bom, mas é preciso moderação.
