O lanche: quantas calorias tem?

Escolher o lanche certo não é fácil, principalmente porque é preciso equilibrar o sabor e a ingestão certa de energia. Mas quantas calorias os lanches mais comuns têm?

Qual é o lanche certo para nossos filhos? Às vezes não é fácil escolher entre lanches embalados, sobremesas caseiras ou salgadinhos salgados.

Outro elemento a considerar é a contribuição energética dos lanches dos meninos: é importante que não sejam alimentos muito calóricos e balanceados!

Você sabe quantas calorias os lanches mais comuns têm? Descubra em nossa galeria.