Reclamar faz mal ao cérebro: a ciência diz-nos porque devemos parar!
Quantas vezes você foi repreendido por amigos e familiares por suas reclamações? E quantas vezes você percebeu que exagerou e prometeu a si mesmo parar com isso? Bem, parece que é hora de realmente fazer isso. Se você não pode fazer isso sozinho, a ciência recomenda fortemente ...
Se, por outro lado, é da forma física que você reclama, você deve ouvi-la:
Algum exemplo de reclamação? A página do facebook Lamentele (Orgulho italiano) tem quantos você quiser ...
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A palavra para a ciência: o que acontece ao cérebro quando reclamamos
Infelizmente, reclamar e fofocar fazem parte da natureza humana, da saúde e do ouvinte. Porque? Por que as queixas queimam neurônios! O cérebro ativa as mesmas funções cognitivas necessárias para resolver problemas mas, na ausência de um problema concreto para resolver, fica literalmente descontrolado.
Quando reclamamos, emitimos vibrações negativas que criam um campo magnético letal ao nosso redor e ao nosso interlocutor para os neurônios de ambos.
Por que reclamamos? Vivemos na pátria das reclamações!
Se a sua manhã também começa navegando no jornal ou, mais provavelmente, dando uma "olhada no seu smartphone e nas novidades propostas pelo Google, não é difícil entender a tendência comum para reclamar."
Entre as tragédias que lemos (e que nem sempre conseguimos explicar) e a precariedade que vivemos todos os dias, certamente não faltam materiais para reclamar! Segurança e estabilidade não fazem parte desta fase histórica; trabalho, vida privada, catástrofes maiores do que nós ... tudo preocupa e a mídia nos lembra todos os dias. Mas será que realmente queremos que tudo isso acabe queimando nossos neurônios também? Queremos nos tornar ainda mais fáceis de condicionar? Se a resposta for não, devemos dizer NÃO às reclamações e SIM à ação.
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Como combater a tendência de reclamar?
Não vamos estragar o café da manhã, a pausa para o almoço com os colegas e noites familiares como esta. Em vez de matá-los, fazemos nossos neurônios trabalharem por meio do raciocínio produtivo e da fala que busca ideias para soluções.
Vale mesmo a pena sacrificar o bom humor, a criatividade e as habilidades de resolução de problemas por esses vampiros de energia chamados de ressentimentos?
Não alimente esses pensamentos negativos e a frustração resultante, que corre o risco de colocá-lo no caminho da depressão. Pegue um exemplo do Lagom sueco e construa sua paz de espírito. Talvez seja menos fácil do que reclamar, mas definitivamente dá melhores resultados. Com certeza (ao contrário das reclamações) dá resultados.
Até o Papa pendurou uma placa na porta de seu apartamento que dizia "Sem queixas!". O psicólogo Salvo Noè deu-lhe isso e é um convite para acabar com a vitimização e abrir espaço para a proatividade com foco no potencial.
E agora algumas pílulas de felicidade, que só podem te fazer bem!
