Lâmpadas de fototerapia: os 5 melhores modelos e o nosso conselho para escolher o que melhor se adapta a si

Top Life - lâmpada de terapia de luz de 15.000 Lux

A Top Life é uma empresa francesa especializada em lâmpadas de fototerapia, sendo um dos poucos modelos no mercado oficialmente reconhecido como dispositivo médico (certificado médico CE 0459 de acordo com a diretiva 93/42 / CEE).

Recursos :

• Uso duplo vertical e horizontal
• Tecnologia LED
• Brilho 15.000 LUX
• Cabo de alimentação extra longo de 2,5 m
• Livre de raios ultravioleta graças a uma proteção filtrante 100%
• Aprovação médica CE 0459
• Dimensões: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Peso: 400 gr

Nossa opinião: Em comparação com uma lâmpada de fototerapia padrão, a intensidade de 15.000 lux oferecida por este dispositivo permite sessões mais curtas sem a necessidade de ficar perto da fonte de luz. Além disso, o tamanho e o peso tornam esta lâmpada fácil de transportar e transportar. Ideal para uso não apenas em casa, mas também no escritório e em trânsito.
Tratamentos rápidos e alto nível de conforto para recarregar as baterias.
Mais informações sobre a lâmpada Top Life 15.000 Lux

Beurer TL 100 - lâmpada de fototerapia conectável a smartphone

A lâmpada de fototerapia Beurer TL 100 2 em 1 é um dos modelos mais avançados desta marca: é simples de usar, elegante e pode ser controlada remotamente através do "aplicativo Beurer Light" up (Android e iOS) .

Descrição :

• 2 em 1 uso: fototerapia e cromoterapia
• 10 intensidades de luz de 0 a 10.000 lux
• Luzes iridescentes: 256 variações de cores
• Função de memória de parâmetros
• Controlado via bluetooth (Aplicação leve "up)
• Tecnologia LED: luz homogênea e agradável
• Temporizador LED + sistema de exibição de tempo restante (etapas de 15 a 120 min)
• Dispositivo médico + compatível com o padrão de segurança fotobiológica
• Superfície clara: 33 cm
• Tamanho do produto: 30,6 x 33,5 x 20,3 cm

A nossa opinião: o design é original e muito elegante. Esta lâmpada adapta-se a qualquer ambiente, agradável à vista, como qualquer peça de mobiliário decorativo. A superfície do ecrã é suficientemente grande e é possível manter o dispositivo a 30 cm durante o tratamento para poder realizar entretanto, outras atividades. A conexão com o smartphone não é essencial, mas certamente torna a lâmpada mais prática de usar.
Saiba mais sobre a lâmpada Beurer TL 100

Medisana LT 460 - Lâmpada portátil para fototerapia

A Medisana, presente no mercado há cerca de 30 anos, é uma das empresas mais importantes do mundo no domínio da saúde e bem-estar das pessoas.
Este dispositivo, tão pequeno e leve como um tablet, é particularmente adequado para viagens.

Recursos :

• 2 níveis de intensidade de luz: até 10.000 lux
• Pode ser usado horizontalmente ou verticalmente graças ao suporte magnético
• Tecnologia LED
• Proteção de filtro UV
• Está em conformidade com o padrão europeu para dispositivos médicos
• Tamanho da superfície: 20,5 x 12 x 1,5 cm
• Peso: 200 gr

A nossa opinião: a marca Medisana é uma garantia válida de profissionalismo e este dispositivo apresenta uma excelente relação qualidade-preço. Lâmpada pequena e prática, é eficaz em tratamentos com duração mínima de 30 minutos e deve ser mantida a uma distância de cerca de 10 cm. Menos poderosa do que as outras propostas, esta é adequada para aqueles com um orçamento de compra limitado.
Mais informações sobre a lâmpada Medisana LT 460

Tecboss - Lâmpada de fototerapia com temporizador

A lâmpada de fototerapia Tecboss, equipada com temporizador automático embutido, possui diferentes temperaturas de cor (branco, branco natural e branco quente) adequadas para diferentes ambientes de trabalho. Também possui brilho ajustável em 5 níveis de intensidade.

Descrição :

• Suporte traseiro para girar o ângulo, adaptável a qualquer estação de trabalho
• Brilho selecionável entre 5 níveis de intensidade, até 10.000 lux
• Temporizador automático integrado de 10 a 60 minutos em 4 sessões (20/10/30/60 minutos)
• Com a função de memória, você pode salvar automaticamente o modo usado com frequência
• Tecnologia LED
• Livre de raios ultravioleta
• Alimentado por cabo USB
• Estojo incluso no pacote

A nossa opinião: apesar da excelente funcionalidade, este modelo de lâmpada é o mais barato entre os que propomos. Dada a intensidade máxima que pode atingir, este não é um dispositivo muito poderoso, mas ainda acreditamos que tem um bom desempenho.É uma ótima lâmpada de fototerapia para quem tem um orçamento de compra limitado.
Mais informações sobre a lâmpada Tecboss.

Beurer TL 41 - Lâmpada de terapia de luz compacta

A lâmpada de terapia de luz Beurer TL41 tem uma forma compacta e um design minimalista. É menor em tamanho do que outros modelos de lâmpadas de última geração e você precisa ter certeza de que está perto o suficiente da tela para aproveitar os benefícios, mas o preço é mais barato.

Recursos:

• 10.000 lux de potência
• Uso: para ser colocado perto do rosto (máx. 20 cm)
• Ideal para uso em escritório
• Tecnologia LED: iluminação homogênea e confortável
• Sem cintilação e sem UV
• Operação de um botão
• Dispositivo médico credenciado
• Área da tela: 27 x 20,7 x 8 cm

A nossa opinião: é o modelo Beurer minimalista por excelência. Esta lâmpada tem apenas uma função e é eficaz se o tratamento for feito a curta distância (20 cm). Não é muito prático.
Mais informações sobre a lâmpada Beurer TL 41.

Escolhendo uma lâmpada de fototerapia: benefícios e conselhos de uso

• Como selecionamos os produtos:

Como acontece com todos os guias, testes e comparações, verificamos vários critérios de seleção:

>> Análise de estudos científicos sobre os efeitos da fototerapia
>> Estudo e comparação dos diferentes modelos existentes no mercado
>> Pesquisa sobre padrões de certificação de produto e fundadores de marca
>> Avisos e devoluções de usuários que compraram produtos em diferentes sites de comerciantes
>> Serviço pós-venda, entrega, preços

• O caso especial de simuladores de nascer e pôr do sol:

Diversas marcas oferecem modelos de simuladores de nascer e pôr do sol com despertadores integrados, que não devem ser confundidos com lâmpadas de fototerapia.
Nestes aparelhos, a intensidade da luz raramente ultrapassa os 300 lux: são principalmente lâmpadas de quarto com o objetivo de conciliar o sono ou, pelo contrário, de favorecer um despertar suave.

Este modelo de simulador de nascer e pôr-do-sol Philips Somneo é ideal para todas as pessoas que procuram um candeeiro multifuncional de cabeceira: candeeiro de leitura, despertador com luz natural, rádio, música suave e monitorização do sono ... um objecto com um particular design para um ambiente elegante.
Saiba mais sobre a lâmpada Philips Somneo

Os primeiros usos da fototerapia datam do Egito Antigo, quando já eram conhecidos os efeitos positivos da luz solar em nosso corpo.

No início dos anos 1900, o médico dinamarquês Niels Ryberg Finsen fez uma descoberta importante: a fototerapia também pode ser usada para tratar problemas de pele. Este estudo é considerado o precursor da utilização dos raios de luz para fins terapêuticos.

Posteriormente, em 1984, seguindo a pesquisa do Dr. Normal E. Rosenthal, psiquiatra e pesquisador, que destacou a ligação entre a falta de luz e a depressão sazonal (se nosso corpo está menos exposto à luz, a produção de serotonina, "o" hormônio do bom humor "), várias empresas começaram a desenvolver sistemas para aproveitar ao máximo os efeitos positivos da luz. É neste contexto que nasceram as primeiras lâmpadas reais para fototerapia.

Hoje em dia, amplamente utilizada no combate aos transtornos de humor, fadiga crônica ou jet lag, a lâmpada de fototerapia é uma solução natural para melhorar o bem-estar, principalmente no inverno.

O ideal seria iniciar os tratamentos de fototerapia no início do inverno, a partir de novembro, quando os dias ficam mais curtos.
Na verdade, para garantir um ritmo biológico equilibrado, nosso corpo precisa ser exposto ao sol diariamente. Na ausência de uma exposição regular, ou no caso de uma limitada (por exemplo, quando os dias ficam mais curtos), os fotorreceptores em nossa retina não podem regular a produção de melatonina. É graças à melatonina, também conhecida como 'EU"hormônio do sono ", que adormecemos todas as noites.
O corpo, portanto, precisa de sua dose diária de luz para regular adequadamente o ritmo do sono e ser capaz de se manter energético durante o inverno.

Em caso de distúrbios do sono, jet-lag, baixa energia ou depressão sazonal, a exposição diária à radiação luminosa de uma lâmpada de fototerapia permite que o corpo restaure o correto funcionamento do ciclo biológico.

>> Dificuldade para se levantar pela manhã, fadiga crônica e depressão sazonal:
uma sessão de 30 minutos todas as manhãs durante todo o inverno, na intensidade máxima (10.000 lux) e perto o suficiente do rosto.

>> Jet lag e padrões de sono elevados devido ao trabalho por turnos:
uma sessão de 30 minutos no final do dia, todos os dias pelo tempo que for necessário.

Os primeiros efeitos serão sentidos após alguns dias. Para resultados visíveis, recomenda-se a realização de tratamentos regulares, todos os dias, durante pelo menos 30 minutos.

>> Tamanho: o tamanho da lâmpada terá um impacto direto no seu uso e eficiência. Para que os raios de luz sejam suficientemente eficazes nos fotorreceptores da retina, o espectro deve ser amplo o suficiente. Por exemplo, uma tela muito pequena só terá efeito a uma distância máxima de 20 cm. Mas também deve ser considerado que uma lâmpada maior será vendida por um preço mais alto e precisará de mais espaço para ser colocada.

>> Preço: Uma grande lâmpada de fototerapia raramente custa menos de 60 euros, exceto em promoções especiais, os modelos maiores podem custar cerca de 200 euros.

>> Intensidade e potência de radiação: essas lâmpadas devem ter intensidade de luz suficiente, também conhecida como "lux". Foi estabelecido que uma "exposição à intensidade" de 10.000 lux, por 30 minutos por dia, é a intensidade necessária para se beneficiar da fototerapia.

>> Certificações e padrões: Atualmente, o padrão CE 0123 é o credenciamento que indica que um dispositivo médico é compatível sem risco para a saúde. As lâmpadas de fototerapia devem ser certificadas como fotobiologicamente seguras (de acordo com o padrão europeu EN 627471).

>> Design e ergonomia: a forma da lâmpada é importante para garantir uma utilização diária prática. Especialmente se for colocado em uma mesa ou escrivaninha (exposição durante o café da manhã ou pela manhã no escritório), o formato da tela deve ser compatível com o espaço disponível. Alguns modelos de grande formato podem ser fixados na parede, para que você possa desfrutar de terapia de luz mesmo quando estiver em movimento (o brilho, entretanto, deve ser suficiente e a exposição prolongada).

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