Mãos inchadas: as causas mais comuns e os remédios naturais mais eficazes
Ter as mãos inchadas dificulta qualquer atividade do dia a dia: tirar anéis, agarrar objetos, usar o celular ou computador. Essa mancha pode ser um sinal de "inflamação em andamento, mas também pode haver outros motivos. Pessoas com mãos e dedos inchados devem investigar problemas de saúde hormonais ou alérgicos."
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Mãos inchadas: sintomas de perceber que algo está errado
Se os dedos das mãos estiverem inchados e doloridos, as causas precisarão ser investigadas mais detalhadamente para resolver o problema. O edema do dedo geralmente é temporário, mas também pode ser persistente e pode ser acompanhado por outros sintomas, incluindo:
- coceira
- eritema
- mudanças na cor da pele (descoloração)
- secreções com pus anexado
- rigidez articular
- impossibilidade no movimento dos dedos
- dedos frios
- comichão
- sensação de dormência em toda a mão
Além dos mencionados, existem outros sintomas relacionados a causas específicas. Por exemplo, se a causa for uma "alergia, o assunto também pode se manifestar:
- sensação de calor
- edema generalizado
- coceira generalizada
- distúrbios respiratórios
- hipotensão arterial
- insuficiência cardíaca
Taquicardia, inquietação, insônia, emagrecimento inesperado e repentino, sudorese ou sensação constante de calor, alterações do ciclo menstrual, porém, quando ocorrem junto com inchaço nas mãos, podem significar disfunção tireoidiana (hipertireoidismo).
Em todos esses casos, e após excluir as causas comuns e não perigosas, como mudanças na temperatura ambiente ou posições incorretas tomadas durante o sono noturno, será bom entrar em contato imediatamente com seu médico para um exame completo.
As principais causas de mãos inchadas
Perturbações da circulação sanguínea
A circulação sanguínea irregular e ineficiente está entre as causas mais comuns de mãos inchadas. Se você tem colesterol alto ou pressão alta, as extremidades do corpo, ou seja, mãos e pés, ficarão inchadas e frias ao toque. Isso acontece porque os vasos sangüíneos precisam se dilatar para acomodar o sangue que flui com mais força e velocidade dentro deles para superar as resistências encontradas durante a viagem, ou seja, a alta pressão e o acúmulo de gordura. Mesmo as pessoas com síndrome de Raynaud costumam ter as mãos inchadas justamente porque essa patologia interfere na microcirculação das mãos.
Mudanças hormonais
As alterações hormonais costumam estar associadas a estágios específicos da vida, como gravidez ou síndrome pré-menstrual. Eles podem causar inchaço nas mãos devido à circulação linfática prejudicada, que pode levar à formação de edema transitório nas extremidades do corpo, como braços, mãos, pernas, pés.
Alergias
Se houver alergia na base das mãos inchadas, será necessário intervir rapidamente. Uma liberação excessiva de histamina no sangue provoca uma reação de defesa do organismo em relação a um corpo estranho: uma picada de inseto, por exemplo, ou um alimento. Dependendo da gravidade da crise alérgica, além do inchaço das mãos, podem surgir outros sintomas que convém conhecer e reconhecer: sensação de calor, bolhas visíveis na pele, eritema, coceira, edema extenso dos lábios e rosto, pressão arterial baixa, distúrbios respiratórios.
Excesso de peso
Quem está com sobrepeso ou sofre de obesidade tem uma probabilidade muito maior de ficar com as mãos inchadas, mas o mesmo vale para pés e tornozelos que, tendo que suportar um peso "sobredimensionado", se cansam, cedendo à estagnação de líquidos e consequente inchaço.
Infecções de pele
As mãos estão frequentemente sujeitas a pequenos cortes ou feridas nos dedos que facilmente se tornam portas de entrada para bactérias, levando a infecções de pele com mãos e dedos inchados, vermelhos e doloridos.
Inflamações
Inflamações, especialmente aquelas envolvendo cartilagem, podem causar inchaço nas mãos. Isso acontece principalmente depois de certa idade, quando o tecido conjuntivo não é mais tão elástico. Nos casos mais graves, passamos a falar de artrite reumatóide.
Síndrome do túnel carpal
A síndrome do túnel do carpo é outra causa na base do inchaço das mãos. É a compressão do nervo mediano do pulso e geralmente afeta os primeiros 3-4 dedos da mão com inchaço, formigamento, dor (especialmente à noite), que pode se estender até o pulso, braço e ombro.
Remédios
Alguns medicamentos antidepressivos, anti-hipertensivos, hipoglicemiantes orais, terapias hormonais, cortisona, especialmente se tomados com certa frequência, podem causar estagnação de líquidos e, portanto, pés e mãos inchados.
Trauma ou fraturas
Trivialmente, mesmo pequenos acidentes domésticos ou quedas acidentais podem causar uma fratura das falanges com inchaço repentino e dor na mão.
Remédios úteis contra o inchaço das mãos
Como remediar as mãos inchadas? Uma vez que as causas tenham sido identificadas, o tratamento mais eficaz irá variar de acordo com o motivo de desencadeamento. O inchaço das mãos nunca deve ser subestimado, por isso é bom entrar em contato com seu médico para iniciar a terapia mais adequada.
- Se a causa for uma pequena fratura, a bolsa de gelo será uma panacéia: deve ser aplicada imediatamente após a lesão para reduzir o inchaço e então, possivelmente, prosseguir com pomadas calmantes e antiinflamatórias.
- Para mulheres grávidas: algum alívio para mãos e pés inchados pode ser dado com compressas de gelo várias vezes ao dia durante 10 minutos. Principalmente nos últimos meses de gravidez, ou se a gestação for no verão, este remédio será muito útil.
- O gelo também será aplicado imediatamente após uma picada de inseto, devendo seguir a aplicação de um creme específico, neste caso sugerimos contate seu médico imediatamente ou vá ao pronto-socorro para tratamento imediato.
- Exercícios específicos ou em geral fazendo atividade motora, por outro lado, é o remédio ideal para combater o inchaço nas mãos devido à retenção de água e má circulação; mas mesmo que você tenha dormido na posição errada, essas dicas serão úteis:
- abra e feche as mãos várias vezes
- flexione seus dedos para frente e para trás
- suavemente
- mantenha os braços levantados por alguns minutos
- faça pequenas massagens com movimentos circulares em cada dedo a partir da ponta e descendo até o pulso.
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Outros tratamentos eficazes para reduzir o inchaço das mãos
- Após um diagnóstico preciso, o médico poderia prescrever: uso de colete, medicamentos específicos, terapias (laser ou ultrassom), cirurgia.
- Se o inchaço for causado por pressão alta, evite sal, carne vermelha, salsichas e álcool. Aumente sua ingestão diária de água.
- As sementes de linhaça têm propriedades antiinflamatórias importantes que podem ajudar a reduzir o inchaço das mãos. Basta adicionar 1 colher de chá de sementes de linhaça moídas a um copo de água morna e beber o líquido duas vezes ao dia.
- As sementes de coentro, por outro lado, são muito úteis para melhorar a circulação. Coloque 3 colheres de sopa de sementes de coentro em 1 xícara de água, ferva até reduzir a água pela metade, filtre e deixe esfriar. Tome duas vezes ao dia até notar melhora.
- O dente-de-leão atua como um diurético natural, promovendo a drenagem de líquidos. Misture 1 colher de chá de folhas de dente-de-leão frescas ou secas em um copo de água quente, deixe em infusão por alguns minutos, depois coe e beba a mistura diariamente.
- abacate
- gema de ovo
- limão
Mãos inchadas: é possível prevenir!
Se você sabe que tem predisposição ao inchaço das mãos, siga estas dicas para evitá-lo.
- beba pelo menos 2 litros de água por dia para facilitar a atividade dos rins e eliminar o excesso de líquidos.
- coma uma dieta saudável de frutas e vegetais, bem como proteínas e carboidratos nas quantidades certas.
- evite carnes vermelhas, sal, alimentos enlatados, carnes curadas, cafeína, bebidas carbonatadas e açucaradas, álcool.
- Sempre proteja suas mãos, especialmente ao fazer trabalhos domésticos.
- Não exponha suas mãos a temperaturas muito altas ou muito baixas.
- Remova anéis e pulseiras antes de ir para a cama.
- Verifique a sua pressão arterial regularmente.
