Cuidando-se: vamos começar pela pele! Dicas e sempre-vivas a seguir
Os nossos dias são pontilhados de corridas: corremos atrás dos pedidos do nosso patrão, dos compromissos com amigos e familiares e do autocarro que chega sempre um minuto antes do previsto.
Essas idas e vindas nos deixam cansados e com pouquíssimo tempo para se dedicar a nós… e isso é um erro! Aprender a ganhar tempo, a cuidar do corpo e da mente é a única maneira de evitar outra corrida: escapar de colapsos nervosos!
Por que, porém, para cuidar de si mesmo, você tem que começar pelos cuidados com a pele e, em particular, com os cuidados com a pele do rosto?
Simples: nosso rosto é a primeira coisa que nós mesmos e os outros olhamos.
Quando acordamos e nos arrastamos para o banheiro, quando nos apresentamos a alguém, quando tiramos uma selfie: nosso rosto está sempre em destaque.
Por isso é importante começar pelos cuidados com a pele do rosto: a primeira coisa que vemos, todas as manhãs, e a que mais vemos durante o dia, deve estar limpa, bem cuidada, lisa e sem manchas.
Descubra as 5 dicas para se cuidar, começando pelo cuidado do seu rosto!
# 1. Comece o dia com uma massagem
Quando dormimos, o nosso rosto não fica relaxado e relaxado… ainda mais se dormirmos ao lado daqueles que sempre roubam os nossos cobertores!
Assim que acordar, estique a pele do rosto com as mãos: não use nenhum creme, apenas use a ponta dos dedos para massagear o rosto, a testa, o contorno dos olhos e os lábios. Dois minutos serão suficientes: faça todos os dias e você verá a pele do seu rosto mais relaxada em nenhum momento.
# 2. Cuidar de si mesmo rima com gommage!
Nosso objetivo é nos dedicarmos a nós mesmos e, ao mesmo tempo, deixar a pele do nosso rosto macia, hidratada e sem manchas. Os sinais do tempo virão, mas queremos atrasá-los o máximo possível. Gostar? Com o gommage, a esfoliação que, feita uma vez por semana, vai te ajudar a combater o aparecimento das primeiras rugas. Você pode comprar um esfoliante natural, ou faça você mesmo: combine açúcar ou sal grosso com óleo de coco e passe a mistura no rosto, ou assista ao vídeo tutorial!
# 3. Você pode ter ouvido isso antes, mas o creme é (realmente) importante. Aqui porque!
Sabemos que é uma perene e que você já ouviu, mas não podemos deixar de lembrar: colocar creme todos os dias é muito importante para a pele do rosto.
Aqui, no entanto, está algo que você não sabia: pesquisas recentes descobriram que 80% do envelhecimento é causado pela exposição ao ar livre, enquanto apenas 20% pelo envelhecimento biológico. Longos raios UVA e poluição são responsáveis por esses danos biológicos epidérmicos.
Isso significa apenas uma coisa. Não quer que sua pele envelheça prematuramente? Então você tem que protegê-la toda vez que sair de casa.
Se não quer correr de uma perfumaria para outra para encontrar o creme certo, inscreva-se no nosso Proven by You e experimente o novo creme Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Veja por que gostamos:
- É leve na pele e não pesa
- Apesar de sua leveza, forma uma tela protetora que protege nosso rosto da ação de UVB, UVA e poluição
- A sua composição foi especialmente desenhada para permitir que a pele se regenere naturalmente, uma vez reparada dos danos do ar livre
Antipoluição, antioxidante e capaz de corrigir ou prevenir rugas, manchas escuras: nunca é tarde para cuidar da sua pele, e com a Proven by You e a Blue Therapy você pode começar agora!
# 4. Dicas de beleza da vovó: chá e batatas após noites pesadas
Você teve uma noite sem dormir e, esta manhã, você estava com medo de sua imagem no espelho? Não se preocupe: graças a essas dicas de beleza da vovó, você pode sair de casa sem medo de assustar ninguém!
Se tiver olhos inchados e irritados, basta mergulhar dois saquinhos de chá em água a ferver: antes de os aplicar nas pálpebras, deixe-os no congelador 2 a 3 minutos!
Se, por outro lado, você acordou com duas olheiras, use o truque da batata: corte ao meio, cru, e coloque um pouco sobre as olheiras. Em 10 minutos, o efeito panda terá desaparecido!
# 5. Diga-me o que você come e eu direi que pele você tem (e o que tirar da geladeira)
Temos a ideia de que tudo podemos e devemos comer: são as privações que nos deixam infelizes e insatisfeitos. Também acreditamos que, uma vez por mês, uma desintoxicação saudável ajuda nosso corpo a se purificar e nossa pele a brilhar.
É por isso que aconselhamos, durante uma semana inteira, a eliminar alimentos fritos, gordurosos e sujos, preferindo-os ao invés:
- Frutas e vegetais com pigmentação amarela, verde escura ou vermelha: ricos em vitamina A que favorece a manutenção da epiderme
- Chá verde, por seus antioxidantes
- Castanha do Brasil, sardinha, carne bovina, macarrão integral e cogumelos porque contêm selênio, um mineral que ajuda a proteger as células dos radicais livres e também ajuda a prevenir o câncer de pele
- Abacate, rico em vitamina E com virtudes elásticas
- Frutas secas, que favorecem a produção de colágeno
Siga essas dicas de beleza e você verá a pele do seu rosto brilhar, assim como o seu humor!
