Relaxe: o que você precisa para um banho relaxante?
Para um banho relaxante
Para que seu banheiro seja agradável e relaxante, você terá muitas opções. Procure óleos, sais de banho ou pérolas de banho cujo aroma você mais goste. Deixe-os se dissolver na água e esqueça os problemas do dia-a-dia.
Adicione óleos essenciais ao seu banho: um elixir do prazer
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Algumas gotas de óleo essencial serão suficientes para lhe dar uma sensação de bem-estar absoluto, para envolver o seu corpo num perfume aveludado e obter uma pele macia e lisa. Como fazer? Misture 20-30 gotas de óleo essencial em um copo com um produto ou alimento que permita que ele se torne solúvel em água; por exemplo, no leite em pó (ao escolher este também terá as propriedades benéficas do leite), em duas ou três colheres de mel com iogurte natural ou no sabonete líquido neutro.
Um banheiro para cada necessidade
- você se sente cansado e sem energia? Opte por um banho revigorante: em água fria, despeje algumas gotas de óleo essencial de alecrim.
- você se sente tenso? A camomila vai te ajudar!
- você quer relaxar? Vá para a lavanda.
Atenção! Mulheres grávidas e crianças não devem usar óleos essenciais sem precauções: extratos de limão, laranja, toranja, canela, cravo ou hortelã podem ser muito irritantes para elas. A água fria não permite que esses óleos liberem seus ingredientes ativos.
Receitas da vovó
Despeje 1-2 colheres de chá de óleo de amendoim e um punhado de sal grosso na água do banho: sua pele ficará deliciosamente macia. Se, por outro lado, sua pele é sensível e não reage bem à água, coloque um punhado de amido de milho no banheiro. Finalmente, para a pele de uma deusa, coloque algumas gotas de extrato de gerânio ou sândalo na água.
Um banho revitalizante
- Contra dores musculares: jogue dois comprimidos efervescentes de aspirina na água do banheiro. Ele permanece imerso por cerca de um quarto de hora. Depois disso, você se sentirá completamente relaxado.
- No dia seguinte à festa: você bebeu demais? A dor de cabeça não o deixa sozinho? Tome um banho diluindo 6 a 10 gotas de óleo essencial de zimbro em água.
A arte do banheiro
A temperatura ideal para a água do banho é de 37 graus. Não fique imerso por mais de 15/20 minutos. Ao sair do banheiro, envolva-se em um roupão de banho sem esfregar a pele.
