7 remédios naturais para a tosse!
Antes de descobrir como curar a tosse com remédios naturais, vamos dar uma olhada neste problema irritante, seus tipos e causas. A tosse é uma reação protetora do corpo, por meio da qual os pulmões tentam remover o excesso de secreções brônquicas ao sentir a presença de corpos estranhos.
Existem múltiplas causas para a tosse, que se dividem em causas exógenas (fumaça de tabaco, poluição atmosférica) e mecânicas (secreções, esforços vocais, corpos estranhos, hipertrofia das amígdalas). A tosse também está associada à asma, rinite alérgica, bronquite crônica e enfisema pulmonar. O estímulo da tosse pode então ser gerado por todas as infecções laríngeas e traqueais, por doenças que afetam a circulação sanguínea ou pelo uso de certos medicamentos.
A tosse pode ser de diferentes tipos. A tosse seca tende a ocorrer em associação com sintomas característicos, como febre, mal-estar geral, dor de garganta, náusea, voz rouca e dor nas articulações. Já a tosse gordurosa é aquela que manifesta a presença de muco catarral e nos faz sentir um certo peso na altura dos brônquios. É típica do inverno, e a presença de catarro indica infecção de as vias aéreas.
Descubra conosco 7 remédios naturais eficazes para a tosse e esse incômodo se tornará apenas uma lembrança distante, desde que não sirva para entreter seu filho como neste doce vídeo ...
1. Plantas medicinais!
Os medicamentos fitoterápicos podem ser uma ajuda natural muito valiosa para acalmar a tosse. As plantas utilizadas geralmente apresentam propriedades antiinflamatórias, mucolíticas, expectorantes e balsâmicas. Eles podem ser tomados em comprimidos, cápsulas, xaropes, tinturas mãe, infusões e macerados.
Entre as principais plantas que tratam a tosse encontramos a banana-da-terra, cujas folhas são indicadas para inflamações da garganta e do trato respiratório em geral, como tosse, presença de catarro brônquico, bronquite crônica, febre do feno, sinusite e para inflamações das mucosas da boca e do aparelho urogenital; Líquen islandês, que tem propriedades mucolíticas, descongestionantes e protetoras das membranas mucosas do sistema respiratório e é usado como expectorante e diluidor das secreções brônquicas em caso de tosse, coqueluche e asma; o helichrysum, cujos topos floridos são usados em doenças respiratórias alérgicas e infecciosas.
Entre as plantas recomendadas para acalmar a tosse encontramos também a malva, cujas flores e folhas têm propriedades emolientes e antiinflamatórias, e cujos princípios ativos protegem os tecidos moles dos agentes irritantes; marshmallow, de cuja raiz se extraem os princípios emolientes e calmantes, adequado para o tratamento de todas as formas de inflamação; o hissopo, capaz de fluidificar e, no caso de tosse gordurosa, eliminar o catarro; o "erísimo, não surpreendentemente chamado de" erva dos cantores ", excelente antiinflamatório das vias respiratórias, recomendado principalmente nos casos em que a dor de garganta é acompanhada de afonia e disfonia; pulmão, cujas folhas e flores têm muitas propriedades expectorantes, emolientes e calmantes .
2. Flores de Bach!
As doenças dos órgãos respiratórios simbolizam, do ponto de vista psicossomático, a nossa relação com o meio envolvente, traduzindo a necessidade que temos de "ar", espaço e autonomia. Por este motivo, as flores de Bach podem ser um remédio natural muito útil para a tosse. , representando uma ajuda válida para o corpo e a mente.
Aqui estão as flores de bach recomendadas: Rosa silvestre, o remédio certo para quem se decepcionou com a vida e os afetos e não quer correr o risco de sofrer novamente; l “Madressilva, indicada para os distúrbios respiratórios e bronquites que surgem em quem vive com arrependimentos, lembranças, saudade de um tempo idealizado com o qual tem um vínculo não resolvido.
Para tosse seca, Willow é recomendado, uma flor que acalma o ressentimento, ressentimento e vitimização. Já para a tosse gordurosa, luz verde para Beech: ajuda a superar a rejeição, a raiva e a rigidez, além de ajudar no caso de alergias.
Se você sofre de uma tosse muito forte, pode se concentrar em Holly, uma flor que ajuda a reavivar o amor mais puro e desinteressado em nós, removendo as energias negativas. Já para a tosse convulsa, recomenda-se a Cherry Pum, adequada para encontrar a paz interior.
3. Óleos essenciais!
Os óleos essenciais também podem ser uma ajuda valiosa contra a tosse. As essências utilizadas para dissolver e eliminar a secreção excessiva produzida nos brônquios e nos pulmões têm propriedades balsâmicas, mucolíticas e antibióticas.
- O óleo essencial de tomilho ajuda a afinar e expectorar o catarro dos brônquios e pulmões, aliviando a congestão da cavidade oral, garganta, pulmão e mucosas nasais. O óleo essencial de murta, por outro lado, é bem tolerado até mesmo por crianças, tem um efeito mucolítico, expectorante e fluidificante do catarro.
- O óleo essencial de niaouly é geralmente usado para tratar doenças típicas de inverno, como tosse, gripe, resfriado, dor de garganta, enquanto o da árvore do chá é usado por sua ação antibiótica que combate um amplo espectro de bactérias e infecções.
A ingestão de óleos essenciais pode ser feita para uso interno, tomando algumas gotas com o estômago cheio, talvez com a adição de uma colher de chá de mel. Os óleos também podem ser diluídos em um creme neutro para serem massageados ao redor da área congestionada (nariz ou tórax), ou serem difundidos no meio ambiente ou, novamente, ser utilizados para inalação em fumigações.
4. Alimento natural!
Caso a tosse seja decorrente de fenômenos inflamatórios, é útil seguir uma dieta natural que inclua a redução de leite e derivados, que contribuem para a produção de muco e catarro, além de alimentos embalados, carnes vermelhas, curados carnes e finalmente açúcares (açúcar refinado e doces).
É preferível substituir as farinhas brancas por grãos inteiros e favorecer o consumo de arroz, espelta e milheto.Nabos e, em geral, vegetais crus ou cozidos, legumes e frutas secas também são muito eficazes no tratamento da tosse.
Entre os outros alimentos recomendados contra a tosse, encontramos a groselha, para ser consumida em sucos prensados a frio, cheios de vitamina C e excelentes para diluir o muco. O vinagre e o xarope de mel também são excelentes: basta misturar meia colher de chá de mel e meia colher de chá de vinagre de maçã para prepará-lo.
UMA Por último, a cebola com mel é um remédio natural muito útil para a expectoração: corta-se uma cebola em rodelas horizontais para formar várias camadas, polvilhe cada camada com mel e deixe repousar 24 horas. Em seguida, o mel que pingou nas laterais da cebola é recolhido e tomado em colheres de chá.
Aqui estão outros alimentos úteis para fortalecer o sistema imunológico e prevenir a tosse:
5. Gargarejo!
Em caso de tosse por faringite e amigdalite, gargarejos de água, sal e vinagre podem ser alternados com gargarejos de água e limão. O primeiro terá ação descongestionante e adstringente graças ao sal, enquanto o segundo terá ação anti-séptica e bactericida natural.
Para gargarejar com água e sal, basta misturar uma colher de chá de sal com 250 ml de água morna e esperar até que se dissolva completamente. Nesse ponto, gargareje por 15 segundos e repita até que a água esteja completamente esgotada.
6. Exercícios de respiração!
Se você tiver dor de garganta, é melhor suspender temporariamente a atividade esportiva (especialmente se você praticar natação), colocando-se em repouso para que o corpo possa retomar o treinamento para sempre. Uma prática esportiva precipitada ou incorreta pode até piorar os casos de tosse. , presença de catarro, asma, soluços, dor na cabeça ou nos olhos e irritações nos nervos.
No entanto, existem alguns exercícios respiratórios que podem ajudá-lo a melhorar sua dor de garganta e eles vêm diretamente da ioga.
Por exemplo, experimente a chamada posição do "sapateiro deitado": sente-se com as pernas cruzadas no chão. Lentamente, alongue as coxas para fora, de modo que as solas dos pés se toquem. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas voltadas para cima e respire profundamente por 3 minutos.
Também a posição chamada "uttanasana" pode ser muito útil: em pé, com as pernas abertas na altura dos quadris, incline o corpo para a frente até que a cabeça toque o travesseiro que você colocou na cadeira à sua frente. Você consegue, coloque as mãos na cadeira e tente chegar o mais próximo possível Mantenha a posição por 5 minutos.
Por fim, experimente a posição da ponte, que ajuda a circulação na parte superior do corpo. Coloque um travesseiro no chão e deite-se sobre ele. Dobre os joelhos com os pés apoiados no chão. Deixe os braços estendidos na cintura e mantenha a posição respirando profundamente por 5 minutos.
7. Beba água e chás de ervas!
Beber bastante líquido é um remédio natural muito útil para a tosse. Os líquidos, de fato, ajudam a diluir, a extrair o muco e a expectorar o catarro, mantendo as membranas celulares úmidas para que sintam menos necessidade de tossir. Lembre-se de consumir muita água (pelo menos dois litros por dia), mas você também pode se servir de infusões, chás e chás de ervas, beber mais de uma vez ao dia.
- Recomendado contra a tosse gordurosa é um chá de ervas preparado com pimenta preta e mel, muito útil para estimular a circulação e eliminar o muco: coloque uma colher de chá de pimenta do reino moída na hora e duas colheres de chá de mel em um copo de água fervente, deixe esfriar e beba !
- O chá de tomilho é outra panacéia útil contra a tosse: na verdade, o tomilho ajuda a combater infecções do trato respiratório superior e tosse com raiva, graças às suas propriedades calmantes. Compre um pouco de tomilho fresco e corte as folhas em pedaços pequenos: coloque duas colheres de chá em uma xícara de água fervente e depois coe.
- O gengibre é um dos remédios mais conhecidos para a inflamação desde o início dos tempos. Preparar uma infusão é muito fácil: compre gengibre fresco e corte rodelas finas para deixar cerca de vinte minutos em infusão ... terá excelentes resultados!
- Por fim, tente também preparar uma infusão de manjericão: basta colocar uma colher de chá de folhas secas e desfiadas desta planta em um copo, despeje água fervente sobre ela e deixe descansar por 15 minutos.