Descubra todos os segredos de beleza das estrelas!
Ninguém acredita que a única coisa que as celebridades fazem para se cuidar é beber dois litros de água por dia, dormir 8 horas e sorrir. É claro que são coisas importantes no nosso cotidiano de beleza, mas não são as únicas que importam quando trata-se de obter a melhor versão de nós mesmos. Todos nós sabemos que por trás do "visual de celebridade" está um exército de maquiadores, cabeleireiros e, às vezes, um bom cirurgião plástico. estrelas que realmente funcionam. Pronto para descobrir o que está por trás do corpo perfeito de Jennifer Aniston ou As pernas de Jessica Alba? Tome nota!
Espirulina de Miranda Kerr
Se nunca ouviu falar desta microalga, não se preocupe, vamos contar-lhe tudo sobre o ingrediente do momento nas cozinhas de celebridade. A espirulina nada mais é do que uma “alga com um teor proteico muito elevado que torna os alimentos muito satisfatórios e com baixo teor calórico.
. Como outras algas, a espirulina é rica em iodo, ferro, cálcio, fósforo, potássio, magnésio e vitamina B12,
Veja também
Miranda Kerr opta por consumir seus smoothies diariamente, para manter o nível de energia ao longo do dia e com um consumo mínimo de calorias. Além disso, entre os benefícios da espirulina está o de melhorar a aparência da pele e promover o bronzeamento.
> Compre BIO espirulina em pó na Amazon por € 16,99
Yogalosofia, o segredo por trás do corpo de Jennifer Aniston
Aos 47 anos, Jennifer Aniston tem um corpo deslumbrante! Você quer saber qual é o segredo dela? Yogalosofia.
O segredo dessa disciplina é que ela trabalha corpo, mente e espírito ao mesmo tempo, portanto, não é apenas um treinamento físico, mas uma filosofia e um estilo de vida. Como em muitos outros exercícios, a rotina de exercícios depende principalmente do treinador e, neste caso, o grande culpado no corpo de Aniston é Mandy Ingber. Em suas sessões, Mandy combina ioga e exercícios de spinning para trabalhar todos os grupos musculares.
Há também uma série de hábitos alimentares saudáveis e exercícios de meditação, combinados com exercícios cardiovasculares para queimar o excesso de gordura. Isso torna a Yogalosofia uma das rotinas mais abrangentes que existe, tanto para homens quanto para mulheres.
Infelizmente, nem todos podemos contratar Mandy como personal trainer, mas você pode conseguir o livro dela, que explica do que se trata a rotina dela.
> Compre na Amazon por € 14,65
Shampoo seco para pentear o cabelo de Angelina
Angelina Jolie é uma das celebridade que sempre (ou quase sempre) parece perfeito em qualquer momento público em que está. Tapete vermelho, prévias ou festas diversas são eventos em que ela se move como um peixe na água, mas como cuidar de seu cabelo perfeito no dia a dia?
Um de seus truques para manter o volume do cabelo constante é usar um xampu seco nas raízes.
Mas não há necessidade de esperar que seu cabelo fique sujo! Angelina, mesmo com o cabelo limpo, aplica uma pequena quantidade na raiz e massageia a região até que seja absorvida, depois escove bem os cabelos. Faça isso e você terá um volume espetacular!
> Compre shampoo seco Klorane na Amazon por € 10,13
Jessica Alba Coffee Scrub
Jessica Alba é outra celebridade que declarou seu amor incondicional por cosméticos naturais e remédios caseiros para cuidados com a pele. Além disso, ela compartilhou várias receitas de seus tratamentos corporais em seu livro A vida honesta . O mais famoso é o esfoliante corporal anticelulite à base de café, seu segredo para mostrar uma pele lisa e macia durante todo o ano. Pode parecer um pouco estranho usar café moído como cosmético, mas se você parar para pensar, Isn A cafeína não é o principal componente de quase todos os cremes adelgaçantes e anticelulite?
Isso porque a cafeína é um poderoso agente contra os adipócitos, estimulando a eliminação de gorduras e com importante efeito drenante.
Veja como fazer em casa!
