Mama na gravidez: como ela muda desde as primeiras semanas até a amamentação
Os seios da gravidez mudam nas primeiras semanas para se preparar para a amamentação assim que o bebê nascer. Na verdade, os seios mudam constantemente desde a puberdade, quando os hormônios fazem com que se desenvolvam. Após a puberdade, pode parecer que os seios estão totalmente desenvolvidos, mas está não: toda menstruação só acrescenta um pouco de tecido que será usado para produzir o leite materno, e isso pelo menos até os 35 anos.
A partir dessa idade, as mamas atingem o próprio equilíbrio, continuando a renovar suas células a cada ciclo, quando é normal sentir um pouco de dor ou inchaço nessa região. Os seios, a cada menstruação, se preparam para uma possível gravidez!
E é durante a gravidez que as mamas mudam de forma mais evidente, até o parto e depois. Aumento de volume, evolução dos ductos lactíferos, mudança nos mamilos e muito mais: vamos descobrir juntos como seus seios mudam durante a gravidez, de trimestre em trimestre e até a amamentação. Enquanto isso, se você está se preparando para este momento, aqui está para você um vídeo explicando os benefícios da amamentação:
Como a mama muda durante a gravidez
Após as primeiras semanas de gravidez, a partir do final do primeiro mês, seus seios começam a mudar para se preparar para a produção do leite do seu bebê. Os dutos de leite, também chamados de células do leite por se destinarem a transportar o leite materno, aumentam tanto em número quanto em complexidade, para tornar mais eficaz a alimentação do futuro bebê.
Ao mesmo tempo, começam a se desenvolver os chamados "lactócitos", que são usados para produzir o leite materno. Para que tudo isso seja possível, o fluxo sanguíneo dentro da mama - durante a gravidez - aumentará consideravelmente, por isso as veias sob a pele podem ficar mais evidentes.
Durante a gravidez, então, se formarão dutos e alvéolos, pequenos sacos que servirão para conter o próprio leite. Todo esse movimento e essas transformações terão, inevitavelmente, sintomas que a mãe experimentará, como dor nas mamas, coceira, inchaço (seios maiores), que - não surpreendentemente - representam alguns dos sintomas mais conhecidos da gravidez.
Mama na gravidez: como ela muda desde as primeiras semanas até o último trimestre
Desde as primeiras semanas de gravidez, as primeiras alterações na mama já são sentidas, que muitas vezes - como previsto - representam alguns dos primeiros e mais conhecidos sintomas da mesma gravidez. O mamilo e os seios ficam mais macios e sensíveis, enquanto para algumas mulheres começam as primeiras dores, que na maioria dos casos diminuem após o primeiro trimestre. Mas lembre-se sempre que cada mulher é diferente! O aumento do volume da mama pode ocorrer muito rapidamente ou de forma mais gradual e, mesmo nesse caso, o tempo e o volume variam muito de mãe para mãe, normalmente, no momento do parto, a mama fica em torno de uma e meia em tamanho. mais do que seu tamanho original.
No segundo trimestre, a partir da décima quinta semana, serão ativados os lactócitos que, a partir da vigésima segunda semana, passarão a produzir leite. O leite materno será amplamente reabsorvido pelo corpo e os hormônios o impedirão de escapar. O mamilo neste estágio é maior e mais escuro, assim como as aréolas, tornando os casulos e as dilatações mais evidentes. São os chamados "tubérculos de Montgomery", com os quais se produz um óleo capaz de proteger a mulher das dores da gravidez e das infecções no início da amamentação.
Durante o terceiro e último trimestre da gravidez, é normal sentir mais dores nos seios, que ficaram mais pesados devido ao inevitável aumento de volume. Seus seios precisarão de um sutiã um ou dois tamanhos maior que o seu, e provavelmente é sua caixa torácica também aumentou sua circunferência. Seus seios agora estão cheios de leite materno, e por isso algumas gotas de colostro líquido e pegajoso, o primeiro leite materno, podem cair do mamilo. É bastante comum que isso aconteça mas pode acontecer já na décima quarta semana.
Como manter seus seios bonitos e saudáveis durante a gravidez
Para que seus seios permaneçam bonitos e saudáveis, é importante escolher o sutiã certo. Será melhor usar um específico para a gravidez, que dê um suporte adequado e que talvez possa se adaptar às várias mudanças que a mama vai sofrer durante nove meses sem ter que mudá-la continuamente após o aumento de volume.
Para que a pele dos seios mantenha sua elasticidade, é bom aplicar um creme específico contra estrias todos os dias, para fortalecer e hidratar ao máximo. Não se esqueça de massagear também no mamilo, puxando-o com os dedos se necessário!
Um pouco de treinamento também pode ser útil: com alguns exercícios específicos para os peitorais, você pode manter em forma os músculos abdominais que servem para manter os seios em pé.
Por fim, é bom lembrar que a prevenção do câncer de mama nunca deve ser negligenciada: lembre-se sempre de fazer a ultrassonografia das mamas antes da concepção, se estiver procurando um filho, e após o término da amamentação. A amamentação, entre seus muitos benefícios para a mãe e o bebê, também tem a prevenção do risco de câncer de mama.
