33ª SEMANA DE GRAVIDEZ PARA MãE E BEBê - 8º MêS DE GRAVIDEZ - PATERNIDADE

O que a 33ª semana de gravidez significa para mãe e bebê

Dá para acreditar que já se passaram 33 semanas desde que você engravidou? Você agora tem uma enorme barriga e uma vida crescendo dentro de você. No oitavo mês, há cada vez menos tempo para o parto. Na verdade, se o seu bebê for prematuro, pode nascer já agora. Nesta fase final da gravidez, você está vivenciando um incrível turbilhão de emoções: alegria, medo, entusiasmo e ansiedade sim eles seguem um ao outro sem controle dentro de você. Não entre em pânico: é normal! Agora pense em relaxar, cuidar de si mesmo e no momento em que você finalmente poderá abraçar e acariciar aquela criaturinha que está dentro de sua barriga. Enquanto isso, neste artigo explicamos todas as informações de que você precisa sobre a trigésima terceira semana de gravidez!

Quantos meses está grávida de 33 semanas?

Se 33 semanas se passaram desde que você engravidou, isso significa que você está agora no meio do oitavo mês de gravidez. Há cada vez menos para dar à luz e você finalmente será capaz de segurar a criatura que carregou em seu útero por todos esses meses!

Veja também

31ª semana de gravidez para mãe e bebê - 8º mês de gravidez

32ª semana de gravidez para mãe e bebê - 8º mês de gravidez

34ª semana de gravidez para mãe e bebê - 8º mês de gravidez

O que muda no corpo da mãe?

É inegável, agora em seu oitavo mês, você inevitavelmente terá notado que seu corpo continua mudando de dia para dia. Seus seios estão cada vez mais inchados e é de fundamental importância que neste período você cuide dos mamilos, pois é deles que sua pequena tirará sua principal fonte de sustento nos primeiros meses de vida. Mantenha-os bem hidratados, usando loções especiais, e seque-os com um pano áspero para fortalecê-los.

Com 33 semanas, é muito comum sofrer de hemorróidas. Não entre em pânico: é um fenômeno bastante normal, causado por prisão de ventre, alterações hormonais e aumento da progesterona. Tente beber o máximo que puder, coma principalmente fibras e vegetais, e se a situação não melhorar, consulte o seu médico.

O parto está cada vez mais perto: um conselho que damos para você estar pronta é treinar o assoalho pélvico. Graças a exercícios específicos, você deixará a região mais relaxada e elástica e isso ajudará a dar à luz com mais facilidade.

Outros sintomas da trigésima terceira semana:
precisa empurrar com freqüência
dor de estômago
cansaço e falta de ar
cólicas
dor nas costas
pés inchados
dor de cabeça
tontura
epistaxe

O crescimento do feto em 33 semanas

Após 33 semanas, o comprimento do feto gira em torno de 46 centímetros em média, enquanto o peso gira em torno de 2 quilos. Seu desenvolvimento está quase completo e, de fato, já se parece muito com o que será ao nascer. Tanto o sistema imunológico quanto o nervoso ainda estão em fase de finalização, mas, caso o bebê nasça prematuro, não deverá haver maiores problemas de sobrevivência. Ao contrário, foi demonstrado que 98% dos recém-nascidos que nascem aos 8 meses em vez de 9 conseguem fazê-lo sem maiores complicações.

Um aspecto interessante das últimas semanas é que o bebê está cada vez mais receptivo aos sabores da alimentação materna, por isso é muito importante que a gestante escolha com cuidado o que comer. Além disso, é do líquido amniótico que o feto absorve as substâncias que permitem fortalecer suas defesas imunológicas.

Você já escolheu o nome do seu bebê? Se você ficar sem ideias, inspire-se em nossa lista de nomes para todos os gostos e descubra seus significados!

Algumas dicas para o parceiro

A pessoa que apóia a gestante é uma figura de fundamental importância. O companheiro, de fato, é chamado a dar apoio constante à futura mãe, estando ao lado dela nos momentos de necessidade e também nos despreocupados. Além disso, a sua presença é absolutamente imprescindível, pois é tranquilizadora nas consultas ginecológicas e no curso pré-natal, útil para a formação tanto dos pais como das mães. O companheiro ou companheiro da gestante pode até pensar em começar a manter um diário, no qual consertar memórias, emoções e sensações e coletar fotos e pensamentos desses meses específicos. Outra coisa que o futuro pai pode fazer durante a gravidez do companheiro ou esposa é consultar através de livros sobre neonatologia e pedagogia. Por fim, se você está nesta posição, lembre-se de mostrar o seu lado mais romântico, surpreendendo a futura mãe de sua mãe. pais, filhos com gestos amorosos e ainda mais atenção carinhosa.

Corpo na gravidez: como aceitá-lo

A gravidez é uma experiência profundamente subjetiva e o mesmo se aplica à percepção que se tem do próprio corpo neste período particular. Algumas mulheres se veem radiantes e mais bonitas do que nunca, outras, porém, lutam para se reconhecer e, sobretudo, para aceitar todas as mudanças que, trimestre a trimestre, afetam seu corpo. Vamos começar com uma suposição primeiro: o ganho de peso é totalmente normal. Lembre-se sempre de que você está carregando outro ser vivo dentro de você e que, durante a gravidez, é inevitável ganhar entre 8 e 12 kg. Não fique obcecado com os números da balança: faça exercício, adote uma alimentação saudável e equilibrada e seja grato a esse mesmo organismo que o está a ajudar a cumprir esta proeza excepcional.

Após o parto, quando tiver dado à luz seu lindo bebê, você terá todo o tempo do mundo para voltar à forma e se divertir no espelho novamente. Enquanto isso, seja paciente, pensando na experiência extraordinária que você está vivendo e ame cada parte de você, tendo em mente toda a força, interna e externa, que você teve para lidar primeiro com a gravidez e depois com o parto.

Unhas grávidas

Durante esse tempo, suas unhas podem parecer mais fracas do que o normal, quebrando com frequência. Aceite essa mudança também e não insista em reservar uma manicure por semana com sua esteticista de confiança. Durante a gravidez, principalmente nos últimos meses, aconselhamos cortá-los curtos e enfeitá-los com um esmalte fortalecedor, melhor se transparente, para exigir menos cuidados (agora você já está metido em outra coisa!). Preste atenção aos ingredientes contidos e, uma vez aplicados, evite roer as unhas, caso contrário poderá ingerir fragmentos de esmalte, potencialmente prejudiciais ao feto. Além disso, ter unhas curtas permitirá que você mime seu bebê com mais facilidade, sem o risco de arranhá-lo ou machucá-lo - lembre-se de que sua pele é extremamente delicada!

Mama na gravidez: algumas dicas úteis

Na 33ª semana de gravidez, seus seios podem estar inchados e doloridos. Esta parte do corpo, que está sujeita a enormes modificações durante este período, não tem músculos, mas é importante garantir a sua manutenção trabalhando os peitorais. Para isso, estenda os braços para o lado e faça pequenos movimentos circulares (15 em uma direção e 15 na outra) .Em seguida, com os cotovelos elevados e paralelos ao solo, junte as palmas das mãos por 10 segundos. Relaxe e recomece. (Para ser repetido 10 vezes).

Dor nas costas durante a gravidez: veja como

O peso da barriga leva a um aumento da lordose, ou seja, da curvatura da coluna lombar para a frente. Esse fenômeno, associado ao ganho de peso e alterações do equilíbrio hormonal, pode levar à compressão dos discos intervertebrais (as almofadas elásticas que separam as vértebras) e dos nervos que, partindo da medula espinhal, saem da coluna vertebral. Os sintomas mais frequentemente encontrados por mulheres grávidas são dores nas costas, associadas a dores na parte inferior das costas e nas costas das pernas e nádegas, devido à compressão do nervo ciático.

Aqui estão algumas posições a serem adotadas para aliviar a dor nas costas:

- Para relaxar as costas, ajoelhe-se e, aos poucos, apóie a testa no chão, coloque os braços atrás do corpo, as palmas voltadas para o teto, permaneça nesta posição por alguns minutos, respirando profundamente.

- Para alongar as costas e o períneo, você pode sentar-se com as pernas cruzadas, mantendo as mãos cruzadas na frente do peito: mantenha as costas retas, levantando os braços para cima, acima da cabeça. Inspire profunda e lentamente. Expire, relaxando os braços braços Repita este exercício até sentir que suas costas estão bem "alongadas".

- Para aliviar a dor lombar, agache-se e coloque as mãos entre as coxas. Evite apertar sua barriga. Inspire profundamente, como se quisesse deixar o ar entrar na barriga e na região lombar. Abaixe a cabeça para a frente e respire pelo nariz, seguindo seu próprio ritmo.

Veja também: Nomes de bebês mais particulares e originais

Trigésima terceira semana de gravidez: algumas dicas úteis

Aqui estão algumas dicas para lidar melhor com a gravidez:

Pratique atividade física regular: prefira ginástica de corpo livre e exercícios posturais para as costas. O movimento o ajudará a se sentir mais enérgico e flexível, deixando-o pronto para o parto. Além disso, a atividade motora estimula a circulação sanguínea por todo o corpo, evitando os episódios de inchaço que caracterizam a gravidez. Além disso, se você tiver problemas digestivos, recomendamos que faça caminhadas curtas após uma refeição.
Siga uma dieta rica e variada, alimentando-se de forma saudável e equilibrada. Desfrutar de alimentos muito diferentes preparará as papilas gustativas do bebê para receber novos sabores. Em particular, experimente comer alimentos ricos em magnésio (amêndoas, lentilhas e pão integral), cálcio (vegetais e peixes) e ferro (maçãs, salsa e nozes). Além disso, estocar ácido fólico, uma vitamina essencial para o desenvolvimento regular do seu bebê, encontrada principalmente em vegetais de folhas verdes, legumes e grãos inteiros.
Evite alimentos excessivamente gordurosos, condimentados, fritos e, além de bebidas alcoólicas, dispensar café. Esses alimentos, de fato, podem causar irritação e consequente azia.

Beba bastante água para se manter hidratado e facilitar a formação dos dentes no feto. Além disso, beber muito durante o dia ajudará a prevenir infecções urinárias. A este respeito, certifique-se sempre antes e depois da relação sexual e de que pratica uma higiene íntima adequada.
Limite ao máximo a sua exposição ao sol, especialmente durante as horas mais quentes. A combinação de raios solares + alterações hormonais pode levar ao aparecimento de algumas manchas desagradáveis na pele. Se a sua gravidez afetar o período de verão, lembre-se de usar roupas largas - chapéus de aba e aplicar um creme protetor com índice muito alto (50+) em todo o corpo várias vezes.
Cuide da sua barriga! Durante a gravidez, seu corpo passa por grandes mudanças hormonais. As grávidas secretam um hormônio, o cortisol, que tende a atrofiar o colágeno, principal causa da elasticidade dos tecidos, podendo levar ao aparecimento de estrias, que aparecem principalmente no último trimestre. Para remediar o problema, tudo se resume à prevenção. Hidrate e suavize a pele, aplicando um hidratante anti-estrias de manhã e à noite com massagens circulares: primeiro no estômago (não se esqueça do baixo ventre e do umbigo!) E depois nas ancas, seios e nádegas.

Visitas a fazer

Você está grávida há 33 semanas e quer entender melhor quais exames fazer durante esse período de gravidez? Leia a seguir, onde explicamos detalhadamente quais são os exames a serem submetidos aos 8 meses para monitorar sua saúde e a do bebê, e o crescimento deste.