O anti-treino chega ao Alfemminile! Não perca os compromissos com Federica Accio
Federica Accio: a da ginástica!
Federica Accio, também conhecida na web como Prof. Fede, é formada pelo ISEF e tem 23 anos de experiência na área. "Se você quer ficar bonita, não precisa mais sofrer": repete sempre aos seus anti-alunos, comunicando uma nova forma de treino que põe de lado objectivos inatingíveis e o stress físico ou mental.
Federica promove a "ginástica": são "exercícios" simples que todos podem fazer em paz porque podem ser adaptados tanto em termos de intensidade como de duração, dos 15 aos 80 anos. A Ginástica é como uma amiga que apoia o mundo feminino sem fazer distinções e por isso, claro, adoramos!
Então esqueça os treinos exaustivos e conte com o @informaconfede: Federica Accio oferece seu #gnoccanzainsalute fitness com muitos exercícios específicos e diferenciados para os diferentes momentos da vida, com atividades específicas para a gravidez e puerpério, por exemplo ou para eliminar a celulite ou como diria Faith "celulitina".
Há um ano Federica Accio publicou seu livro In Forma con Fede, publicado pela Harper Collins, um verdadeiro mantra para gerações inteiras que querem treinar sem estresse e que encontram no anti-treino uma maneira nova, simples e divertida de se manter em forma.
“Sou forte todos os dias nas pequenas e grandes coisas da vida. Se eu não posso fazer um exercício, não significa que não seja bom nisso. Só tenho que mudar o treinamento ”.
Estas são as palavras que Federica Accio pede aos seus anti-alunos que repitam todos os dias, sem exceção. Na verdade, a ginástica não promete a realização de cânones estéticos irreais ou objetivos impossíveis, mas leva a uma consciência concreta do próprio corpo: a
'transformescion "definitivamente longe das imposições estéticas da sociedade contemporânea, mas perto de uma" ideia de bem-estar psicofísico total.
A ginasta de Federica Accio segue as diretrizes da OMS e é promovida por uma rede capilar de nutricionistas, fisioterapeutas, osteopatas, fisiatras, cardiologistas, ginecologistas, psicoterapeutas, médicos de família e parteiras. Temos certeza que você também vai conquistar!
Federica Accio espera por você no Alfemminile!
Agora a "ginástica" de Federica, muito apreciada nas redes sociais, chega também a Alfemminile, a maior comunidade feminina da Itália com 6 milhões de usuárias mensais e mais de 1 milhão de seguidores em seus canais sociais! Um mix explosivo imperdível com o objetivo importantíssimo de estimular as mulheres a se amarem, a se conscientizarem na busca do verdadeiro bem-estar que envolve corpo e mente, por meio de conselhos úteis e treinamento prático.
Uma nova forma de treinar e se sentir bem espera por você: é o anti-treino de Federica Accio. Não perca os episódios nos canais Instagram e Facebook da Alfemminile, todos os sábados a partir de 5 de junho!
