Ayurveda, a ciência da vida
A medicina ayurvédica pode ajudar as mulheres grávidas graças a algumas de suas práticas, como a massagem ayurvédica. É uma massagem feita com óleos essenciais que ajuda a mãe a relaxar e encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, o que também afetará positivamente o bebê.
Em geral, a medicina ayurvédica é considerada uma prática que ajuda a viver melhor e com mais saúde por mais tempo. Os princípios medicinais utilizados são os minerais, metais purificados e combinados com ácidos fúlvicos e ervas, reduzidos na forma de pós, infusões ou comprimidos.
Acredita-se que ele remonte a Brahma, o criador do universo e teria nascido há 6.000 anos, embora os primeiros manuais encontrados datem de 1.500 anos atrás. Este medicamento, por exemplo, foi mencionado pela primeira vez no Caraka Samhita, um tratado sobre princípios medicinais compilado durante o reinado do imperador Kanishka.
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O equilíbrio do Ayurveda
De acordo com os princípios do Ayurveda, nosso corpo contém os três Doshas ou as energias vitais que determinam o estado de bem-estar ou desconforto do indivíduo com base no equilíbrio entre eles. Os três Doshas são:
O Vata: é composto de espaço e ar e indica o princípio do movimento, portanto o movimento do nosso corpo. O sistema nervoso, a respiração e a circulação sanguínea são atribuídos ao Vata.
Pitta: é composto de fogo e água e indica o princípio da transformação e, portanto, é atribuído à digestão, entendida em ambos os sentidos, a nível físico (portanto, digestão no estômago) e a nível mental (processamento das emoções).
Kapha: é composto de água e terra e está ligado à coesão, sua função é lubrificar e manter o corpo sólido e uniforme.
De acordo com o Ayurveda, as patologias surgem quando os desequilíbrios são criados no Dosha. Identificar esses desequilíbrios ajuda a encontrar remédios para restaurar o equilíbrio interno do nosso corpo. As principais causas do desequilíbrio são:
O Prajna-aparadha que seria o erro do intelecto, que assume a forma de repetir as ações ou atitudes erradas feitas com o objetivo de alcançar um desejo.
O Kala-parinama são as oscilações dos Doshas em nossa vida.
O asatmyendriyartha-samyoga que corresponde ao uso incorreto dos sentidos.
As terapias utilizadas para curar são técnicas que visam justamente o reequilíbrio dos Doshas, além das diferentes substâncias a serem ingeridas, devem-se agregar os exercícios físicos. Eles variam de acordo com o estado de saúde do paciente e geralmente são exercícios de ioga e técnicas de respiração profunda.
Ayurveda e gravidez
Por isso, a medicina ayurvédica oferece atenção e cuidados específicos tanto para mulheres que desejam engravidar como para aquelas que estão grávidas.
Na verdade, para quem quer ter um filho, o Ayurveda recomenda um período de purificação que deve durar cerca de 6 meses e que consiste em uma dieta para limpar o corpo de todas as toxinas prejudiciais e assim restaurar o equilíbrio.
Durante este período, o Ayurveda recomenda parar de fumar e beber álcool, reduzindo o café ao privilegiar alimentos orgânicos, frutas e vegetais, evitando alimentos acidificantes como tomate e pimentão. E depois tome chás de ervas que purificam o intestino, faça muita atividade física e um pouco de ioga e meditação, enfocando a nova vida que vai nascer.
Por outro lado, para mulheres grávidas, o Ayurveda oferece uma série de massagens ayurvédicas com óleos aromáticos que são usados para preparar melhor o corpo para o parto. A gestante pode colher grandes benefícios tanto física quanto mentalmente.
Psicologicamente, a massagem ajuda a relaxar e alcançar um equilíbrio que também será bom para a criança, enquanto fisicamente a massagem neutraliza a retenção de água que causa inchaço nas pernas e pés. A massagem ayurvédica estimula pontos energéticos como cabeça, rosto, mãos e pés e os óleos são escolhidos de acordo com as necessidades da futura mãe e preparados com ervas específicas.
A massagem ayurvédica é energizante, alivia a tensão nervosa e previne doenças, especialmente as dores da gravidez, por isso ajuda a preparar o parto com mais serenidade.
