Como vomitar para se libertar: dicas e riscos do vômito auto-induzido
Como vomitar para se libertar quando seu estômago ingeriu algo prejudicial? O vômito auto-induzido, em casos extremos, pode ser necessário, mas cuidado: induzir o vômito envolve inúmeros riscos e todo o seu corpo é afetado pelos efeitos colaterais. São muitas as pessoas que sofrem de distúrbios alimentares (da anorexia nervosa à bulimia) que procuram conselhos sobre como vomitar depois de comer: saiba que é possível curar, não deve ter vergonha das suas fragilidades. Muitas vezes, aqueles que choram são mais fortes!
Como vomitar: Em primeiro lugar, certifique-se de que é necessário!
Vômito, como sabemos, não é nada agradável, mas em alguns casos pode ser necessário se livrar: quando, por exemplo, algo venenoso ou prejudicial ao seu corpo foi colocado no estômago, ou se você bebeu um muito e está muito doente. Nesses casos, o vômito auto-induzido pode ser o único remédio.
Se puder, no entanto, tente fazer tudo o que puder para não vomitar. Tente aliviar a náusea tomando uma bebida doce em pequenos goles (uma coca-cola ou suco de fruta está bem, mas evite os cítricos que são ácidos para o estômago!). A náusea também piora a ponto de causar vômito se você continuar se mexendo e se exercitando quando sentir: então tente descansar, mas com uns travesseiros embaixo das costas ... é um dos melhores remédios naturais!
Se você sentir náuseas (como costuma acontecer com mulheres grávidas), tente descobrir se você realmente precisa vomitar. Os sintomas do seu corpo que indicam que você está perto de fazê-lo são: ondas de calor excessivo, suores, palidez dos lábios, aumento da salivação, tontura e fortes dores de estômago. Em alguns casos, no entanto, mesmo que você realmente sinta que vai vomitar e tenha os sintomas descritos acima, vai descobrir que não é necessário, apesar da náusea insuportável.
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Como induzir o vômito para se libertar
Em seguida, chegamos ao conselho de como vomitar com o mínimo de desconforto possível. Em primeiro lugar, deixe o estômago rejeitar o próprio alimento - na maioria dos casos, se necessário, ele o fará sozinho. Se, por outro lado, você não tem outra escolha a não ser o vômito auto-induzido, pode tentar estimulá-lo com diferentes sistemas.
A primeira maneira de vomitar facilmente é enfiar dois dedos na garganta. Vá estimular a úvula com os dedos e náuseas e vômitos virão na hora.Os dedos na garganta também podem ser substituídos por outros instrumentos como paus, talheres, escova de dente, para serem usados da mesma forma.
Assistir alguém vomitar também pode induzir ao vômito e ser útil. Uma solução eficaz para o vômito pode, portanto, ser procurar vídeos online, mesmo que certamente não seja um bom programa ... Por fim, existem alguns medicamentos específicos para o vômito que podem ser tomados por via oral, mas são - obviamente - prescritos por o seu médico com quem é sempre bom consultar. Não para fazer você mesmo!
Como vomitar graças a remédios naturais
Um dos remédios naturais mais eficazes para induzir o vômito quando você tem náuseas é beber água morna com mostarda, para ser dissolvida internamente enquanto a água ainda está quente. Espere a água esfriar e beba a mistura de um só gole! Espere meia hora para vomitar.
Outro dos remédios naturais mais usados envolve sempre o uso de água morna, mas com sal dissolvido.Depois de vomitar, beba um pouco mais de água (sem nada dentro, claro)! Isso o ajudará a remover o gosto azedo, sem deixar o estômago vazio.
Conselhos sobre como vomitar com o mínimo de desconforto possível
O vômito envolve inevitavelmente algum desconforto, especialmente quando você não está em casa e não pode usar o banheiro (melhor evitar a pia porque pode entupir mais facilmente). Se você está ao ar livre e, pelos motivos que vimos, precisa vomitar, tente sempre fazê-lo o mais longe possível dos pertences de outras pessoas, se houver um espaço gramado, prefira-o ao asfalto.
Sempre tente manter o cabelo amarrado ou peça a alguém para ajudá-lo a mantê-lo atrás da cabeça para que não fique sujo. Mantenha a calma o máximo que puder e não se preocupe muito com o que os outros vão pensar - sua saúde é mais importante do que tudo o mais! Respire fundo e incline-se sobre a xícara ou gramado, sem se assustar.
Para que a saúde dos seios da face não seja afetada, tente - se possível - tampar o nariz, para que o suco gástrico do vômito não penetre pelos respingos. Se ficar sujo, limpe bem o vômito por dentro e por fora.
Se sofre de náuseas e vomita com frequência (é o caso das grávidas) sempre carregue um saco plástico para emergências ... nem sempre dá tempo de ir ao banheiro para vomitar!
Riscos e consequências do vômito auto-induzido
Depois de explicar como vomitar para se libertar quando realmente é necessário, será bom indagar sobre os efeitos colaterais e os riscos que o vômito auto-induzido causa ao nosso corpo. Induzir o vômito, na verdade, é perigoso, especialmente se for feito com frequência e se estiver relacionado a um distúrbio alimentar, como anorexia ou bulimia.
O vômito auto-induzido atinge o esmalte dos dentes com sua acidez, que sofre muito, assim como a mucosa da boca, causando problemas tanto ao nível da língua quanto da gengiva: podem haver rasgos ou danos visíveis à as glândulas salivares. Outro efeito colateral da indução do vômito é a halitose ou a presença de escoriações no dorso da mão que esfrega os incisivos. Não é só o esmalte dos dentes que é corroído pelo suco gástrico!
Nos piores casos, o vômito auto-induzido pode causar lesões e úlceras no esôfago e no estômago, problemas no funcionamento intestinal, doenças crônicas e até ruptura do próprio estômago.
O que fazer se você sofre de distúrbios alimentares, como anorexia nervosa ou bulimia?
Induzir o vômito é um comportamento típico, como já dissemos, de quem sofre de transtornos alimentares, especialmente a anorexia nervosa e a bulimia nervosa. Quem sofre desses distúrbios sente uma verdadeira liberação psicológica graças ao vômito auto-induzido e tende a provocá-lo depois de comer, mesmo todos os dias, para perder peso. A saúde, tanto física como psicológica, dessas pessoas está realmente em grande risco. Não é incomum para quem sofre de anorexia ou bulimia buscar aconselhamento online sobre como vomitar para perder peso e se sentir mais magro: nesses casos, todos os conselhos sobre vômito auto-induzido podem ser muito perigosos.
Se você acha que tem esse transtorno, não hesite em consultar seu médico ou ir a um psicólogo ou a um grupo de ajuda dedicado. Você não está sozinho! Saiba que existem muitas pessoas que sofrem com isso e são capazes, com um pouco de ajuda, de superar este problema e curar-se.
