Leite materno: como aumentar a produção e como armazená-lo?
O leite materno é o melhor tipo de alimento que você pode oferecer ao seu bebê recém-nascido. É um alimento completo, não precisa de complementos, está sempre disponível e pronto para uso, já está na temperatura certa e é o mais estéril, higiênico e até econômico que você pode oferecer ao seu bebê. vantagens e benefícios, contém todos os nutrientes para o recém-nascido nas proporções certas, e também ajuda a mãe a restaurar o equilíbrio hormonal e físico. Por tudo isso, os especialistas recomendam sempre o aleitamento materno. Mas qual é a composição do leite materno? como fazer aproveitá-la ao máximo, aumentando sua produção e melhorando sua conservação?
Amamentação: o vídeo explicando os benefícios
A amamentação é sempre altamente recomendada por médicos e parteiras. Neste vídeo, nossa parteira explica porque a amamentação é sempre aconselhável, sempre que possível, em vez da alimentação com fórmula. Descubra tudo o que você precisa saber sobre os benefícios e benefícios do leite materno!
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Leite materno: composição e benefícios para o bebê
O leite materno amadurece em três fases distintas da lactação, que correspondem às diferentes composições do próprio leite. Antes mesmo do parto, no oitavo mês de gravidez e no nono, o chamado começa a produzir colostro, o precursor do leite real. É um líquido amarelado produzido pelas glândulas mamárias nos últimos meses de gravidez. Após o parto, nos primeiros cinco ou seis dias, o leite materno começa a mudar sua composição, tendo em vista as novas necessidades nutricionais do recém-nascido: o leite de transição reduz sua quantidade de proteínas e sais minerais e aumenta o percentual de açúcares e lipídeos. Quinze dias após o parto, o leite atingiu a composição padrão, que será mantida até o desmame. O leite maduro, como é definido, é rico em lipídios e carboidratos, mas com menor percentual de proteínas e sais minerais. O bebê se beneficia do leite materno em todas as suas fases: o colostro é saudável para o fígado, intestinos e sistema imunológico do bebê. Na verdade, os anticorpos são adquiridos pelo leite, especialmente durante os primeiros seis meses. Porque ao nascer ele não tem Além disso, o leite materno evita que o bebê desenvolva doenças ou disfunções como diabetes, obesidade, alergias, problemas gastrointestinais.
Como aumentar a produção de leite materno?
A primeira coisa a saber sobre a produção de leite materno é que a sucção constante do bebê estimula a produção de um novo leite. Isso significa que aumentar o número de mamadas aumenta a produção de leite. Portanto, é inútil pensar em "estoques", pois quanto maior o consumo, maior a produção natural. Em vez disso, é bom aprender como armazenar leite materno para criar suprimentos externos. Antes de armazená-lo, porém, existem outros métodos e dicas para aumentar sua produção. Aqui estão os principais:
- nunca negue uma alimentação ao bebê, fazendo-o "esperar"
- não conte o número de mamadas, dê a ele cada vez que ele pedir
- não dê água ao bebê se a amamentação for exclusiva e você não estiver desmamando
- relaxe, acalme-se e com menos estresse aumentem a produção de leite
- controlar a posição de mamar, pega e sucção: é o método mais estratégico, a posição correta do bebê durante a mamada ajuda a esvaziar melhor a mama, promovendo nova produção de leite. A posição ideal para amamentar é sentada muito confortável, com as costas e o braço apoiados em um apoio de braço. Ao apoiar a cabeça do bebê com o braço, você precisa de apoio para não se cansar e não atrapalhar o fluxo da sucção do leite. As pernas ficam relaxadas e bem apoiadas no chão, a mão ao redor da mama, para oferecê-la ao bebê, deve estar "em concha": a cabeça do bebê fica reta e voltada para o mamilo, de forma que a boca do bebê fique alinhada com o outro . A boca do bebê deve ser capaz de abranger o mamilo e uma parte da mama
Leite materno: refrigeração ou congelamento?
Agora que você sabe como aumentar sua produção, é hora de descobrir a melhor forma de conservar esse leite materno produzido em quantidade. O método ideal de armazenamento é congelar na geladeira. Depois de extrair pequenas quantidades de leite com a bomba tira leite, deite-o em biberões especiais esterilizados. Você pode encontrá-los nas farmácias ou creches, as mesmas onde também pode encontrar a bomba tira leite. As garrafas de leite devem ter uma etiqueta onde se escreva a data de extração. Uma vez armazenado este leite, pode-se mantê-lo na geladeira ou freezer, dependendo do tempo que decorrerá até que seja necessário. Para consumo mais imediato, por por exemplo, você pode mantê-lo na geladeira, na parte mais fria, evitando a porta da geladeira onde costumam ser colocadas as bebidas. É importante nunca misturar o leite frio da geladeira com uma quantidade nova, mais quente, extraída apenas com a bomba tira leite antes. Se, por outro lado, você precisar descongelar o leite, aqui estão os passos a seguir:
- leve as mamadeiras para descongelar e coloque na geladeira, deixando 24 horas para que descongelem sozinhas, mas na geladeira, não fora, desta forma todas as propriedades nutricionais do leite permanecerão intactas
- não descongele nem aqueça o leite no microondas ou em água a ferver, caso contrário os valores nutricionais serão perdidos
- para mexer o leite, mexa delicadamente, sem sacudir a mamadeira
- não misture o leite descongelado
- para aquecer o leite bem descongelado, manter a mamadeira sob água quente, que, entretanto, não ultrapassa 37 graus
