Tratar a ansiedade com flores de Bach

Imagine ter que falar para um público de 100 pessoas. Os batimentos cardíacos aceleram? Suas mãos começam a suar e talvez sua voz treme um pouco?
É absolutamente normal, o problema surge quando essa emoção desagradável nos paralisa e toma conta do nosso dia a dia.

Controlar a ansiedade e retomar as rédeas da nossa vida não é impossível e até a terapia floral pode nos ajudar. Estamos falando, em particular, de Bach Flowers, medicina alternativa criada pelo médico britânico Edward Bach.

Na base da terapia floral de Bach está o princípio segundo o qual, no tratamento de uma pessoa, apenas suas emoções e personalidade devem ser levadas em consideração, o que determinaria o sintoma manifestado no físico. A única flor seria capaz de iniciar o processo de transformação da emoção negativa em seu traço positivo, com o conseqüente desaparecimento do sintoma.

Mas quais são as flores de Bach mais adequadas em caso de ansiedade? Vamos descobrir juntos.

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Rock Rose: extraída do helianthus, esta flor de Bach é recomendada para quem tem medo do mundo e cura situações de medo profundo, o susto causado por qualquer evento súbito e sintomas relacionados a ataques de pânico (tremores, taquicardia, aperto no peito. E tonturas ) Além de aliviar os sintomas físicos, ajuda a recuperar a clareza e a coragem para reagir à situação problemática em vigor.

Cherry Plum: é obtido do myrobalan e é útil em casos de extrema emotividade, quando você sente que está prestes a enlouquecer e explodir porque não consegue manter tudo sob controle. Ajuda a recuperar a calma e a serenidade.

Estrela de Belém: deriva de uma flor chamada Estrela de Belém e é especialmente indicada para quem está muito estressado ou vítima de um forte trauma emocional. Torna você mais forte, mais racional e mais concreto.

Rescue Remedy: uma mistura de flores de Bach específicas - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis e Impatiens - que, agindo em sinergia entre si, representam uma espécie de “primeiros socorros” naturais nos momentos de máxima ansiedade. Além de ser tomado por via oral, esse remédio também pode ser aplicado nas têmporas ou nos pulsos.

Flores de Bach: quando e como

A dose mínima de ingestão é de quatro gotas quatro vezes ao dia: de manhã ao acordar, antes de se deitar e mais duas vezes ao dia. Mas a indicação mais correta é "quando necessário", ou seja, toda vez que surge uma emoção negativa. As flores de Bach podem ser colocadas sobre ou sob a língua, engolidas diretamente ou derramadas em uma bebida quente.