CONTATO COM OS OLHOS: A IMPORTâNCIA DO CONTATO COM OS OLHOS

Quantas vezes na vida já ouvimos a frase: "os olhos são o espelho da" alma "? Manter contato visual com" outra pessoa ou com seu interlocutor nos permite compreender muitos aspectos de quem você é e de quem é "ação essencial em certas ocasiões. Na verdade, olhar nos olhos do outro faz parte dessa comunicação não verbal que inclui também a leitura da linguagem corporal dos outros. Essa prática favorece a compreensão de quem está ao nosso redor, sem necessariamente ter que usar palavras.

Neste artigo, descobriremos os efeitos de "contato visual tanto entre estranhos como entre parceiros. Além disso, veremos como é possível superar as dificuldades de manter o contato visual e quando é realmente necessário olhar nos olhos da outra pessoa.

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Olhando um estranho nos olhos: os efeitos

Vários estudos e experimentos foram conduzidos ao longo do tempo que viram estranhos como protagonistas com uma única tarefa: olhar nos olhos um do outro por vários minutos, manter contato visual e explicar as sensações e emoções sentidas por aquele período limitado de tempo. Cada casal de estranhos percebeu a criação de um vínculo de afinidade e harmonia apenas com o olhar e, portanto, simplesmente com o uso dessa linguagem não verbal. Tudo isso resultou em risos involuntários, rubores e às vezes sorrisos nervosos. Ao fim dos minutos disponíveis, todos os estranhos já experimentaram a cumplicidade com a pessoa com quem estavam no casal: alguns até falaram de amor à primeira vista!

Essas experiências mostraram que o uso de palavras nem sempre é a única forma de criar um vínculo entre os indivíduos. O contato visual pode ser a forma de estabelecer uma primeira conexão entre dois estranhos, sem preconceitos ou barreiras devido à timidez ou constrangimento.

Olhem nos olhos um do outro: o significado

Os mesmos estudos foram conduzidos entre casais que não apenas se conheciam, mas estavam em um relacionamento na vida real. Dada a rotina do dia a dia, às vezes esquecemos a importância de olhar o parceiro nos olhos e os efeitos que este simples gesto tem sobre quem o realiza e sobre o bem-estar da relação. Olhar nos olhos dos amantes é prestar atenção a o outro, para fortalecer a afinidade e a cumplicidade e sentir-se mais próximo a nível mental e emocional, resultado que tem sido observado em todos os tipos de casais, tanto os casais de longa data como os que namoram há pouco tempo.

Como olhar uma pessoa nos olhos

Nem todo mundo consegue manter contato visual por algum tempo durante uma conversa. Há quem sinta um certo constrangimento em sustentar o olhar alheio, quase como se achasse esta atitude intimidante ou se sentisse sob escrutínio. No entanto, em algumas situações, olhar nos olhos de alguém sem desviar o olhar pode ser muito importante. Se você também viveu esse "bloqueio", saiba que existem alguns pequenos cuidados para superar esse "limite", que o ajudam a se sentir à vontade ao olhar para outra "pessoa".

Procure relaxar: quando sentir timidez ou desconforto em sustentar o olhar dos outros ou do seu interlocutor, o primeiro passo é comprometer-se a relaxar. Ao eliminar sua tensão, você sentirá um bem-estar imediato consigo mesmo e será capaz de se concentrar melhor nos outros. Para fazer isso, você precisa se concentrar na respiração, estendendo o tempo gasto na inspiração e na expiração.
Concentre-se em um olho: ao falar, pode ser mais difícil olhar para os dois olhos. Uma boa solução é focar em apenas um olho, alternando de vez em quando, ou em um ponto intermediário entre os dois, como a junção do nariz. O interlocutor não conseguirá perceber a diferença e será mais fácil para você trazer continue a conversa.
Adicione gestos para mostrar interesse: a comunicação é feita de palavras, mas a parte não verbal não deve ser subestimada. Especialmente quando você acha difícil segurar o olhar de alguém enquanto fala, sorri, balança a cabeça ou envia outros sinais de aprovação pode ajudar. Isso porque são ações que conseguem mostrar interesse na conversa e, da mesma forma, liberar tensões.

A importância de se olhar nos olhos

Nas várias relações sociais ou privadas que mantemos, olhar nos olhos das outras pessoas pode ser realmente fundamental. Muitas vezes é tão fundamental como o aperto de mão: ambos são um cartão de apresentação porque revelam várias informações sobre quem somos. Numa conversa genérica , tenta sustentar o olhar do interlocutor principalmente quando você está concluindo um pensamento. É o momento em que a sua honestidade e sinceridade são transmitidas na medida em que você deixa entender aos que estão à sua frente que eles podem começar a falar e que você está esperando a opinião deles.

Para concluir, apontamos duas situações onde o "contato visual desempenha um papel fundamental:

Olhem nos olhos um do outro durante os primeiros encontros: Enquanto vocês estão conhecendo uma pessoa e estão na fase dos primeiros encontros, o contato visual pode ser a maneira de saber se eles estão realmente interessados ou não. Se vocês quase sempre se pegam olhando um para o outro, é provável que haja atração entre vocês e um interesse genuíno pelo que pensam.
Mantenha o contato visual durante uma entrevista de emprego: Olhar nos olhos de um potencial empregador é muito importante para transmitir confiança em suas habilidades e determinação sobre essa posição. Além disso, se você não desviar o olhar enquanto seu interlocutor estiver falando com você, você o deixará saber que está interessado no que ele está dizendo.