Menstruação intensa: o que fazer se você sofrer de menorragia? Causas e soluções
Se você tem menstruações intensas e prolongadas, pode sofrer de menorragia. Na verdade, este termo indica um distúrbio do ciclo cujo principal sintoma é um fluxo menstrual abundante, prolongado e decididamente excessivo. Freqüentemente, também envolve fortes dores abdominais e cólicas e / ou problemas relacionados à anemia, variando de simples fadiga a dificuldades respiratórias.
Podemos falar de menorragia se a menstruação durar mais de uma semana, se houver coágulos sanguíneos no fluxo e sentir necessidade de mudar o penso higiénico ainda que uma vez por hora ou frequentemente durante a noite. Na verdade, se um ciclo normal envolve perdas de cerca de 30 ml, no caso da menorragia pode chegar a 80 ml. Infelizmente, aqueles que sofrem deste problema experimentam uma certa limitação em sua vida cotidiana.
Vamos explorar juntos as causas desse distúrbio, o que fazer se você descobrir que sofre com ele e quais são os remédios mais eficazes para combatê-lo ou aprender a conviver com ele.
As causas de um fluxo menstrual intenso
A menorragia pode ser causada por vários fatores, mas em geral ocorre quando o útero não consegue estancar a perda de sangue, ou seja, garantir a hemostasia quando a camada funcional se desprende da mucosa.
Este problema pode ocorrer no caso de várias patologias orgânicas da área genital, como a presença de adenomas, miomas, pólipos uterinos, miomas, ou pode ser o indicador de doenças mais importantes, desde nefropatia a leucemia a hipertensão. A endometriose pode também ocorrem, levam a acúmulos de sangue que causam menorragia.
Um fluxo menstrual abundante também pode ser causado por uma "irritação da mucosa devido à inserção de corpos estranhos na vagina (incluindo anticoncepcionais) ou pela ingestão da própria pílula (especialmente se em uma dose baixa), que pode ser rejeitada pelo útero. medicamentos antidepressivos ou antipsicóticos podem resultar em fluxo abundante durante o ciclo.
Entre as outras causas deste distúrbio podemos citar também uma hiperprodução de estrogênio, que modifica a estrutura do útero fazendo com que as glândulas aumentem de volume. Por fim, os problemas de estresse não devem ser subestimados: nesses casos serão apenas episódios esporádico e você não terá que se preocupar muito.
Menorragia e metrorragia na pré-menopausa ou grávida
A menorragia é uma das formas mais frequentes de irregularidades do ciclo na pré-menopausa: uma mulher que está se aproximando da menopausa, de fato, pode ter um fluxo muito abundante e longo, até 10 ou 15 dias. O motivo está no endométrio que, na ausência da ovulação, não mais se estabiliza pela progesterona, causando uma perda sanguínea irregular.
Se você está na pré-menopausa, então, nada com que se preocupar! Você pode se servir com estes alimentos muito adequados para a TPM:
Se, por outro lado, você está grávida, no início de sua gestação, e tem perda sanguínea abundante, semelhante a um período real, pode ser a chamada "falsa menstruação" devido à implantação do embrião em o útero. Geralmente não causam problemas, mas também podem levar - em casos extremos - a uma interrupção, então é melhor falar com seu ginecologista imediatamente.A falsa menstruação, entretanto, não dura mais do que 2-3 dias.
Por fim, será necessário distinguir entre menorragia e metrorragia, muitas vezes confundida: a segunda, na verdade, consiste em um sangramento anormal fora da menstruação e pode ser de entidades diferentes, desde simples manchas (sangramento raro) até muito abundante , semelhante ao da menorragia.
O que fazer? Diagnóstico e Tratamento
Antes que qualquer tratamento possa ser realizado, é necessário entender o que está causando a menorragia. Portanto, é fundamental consultar um ginecologista. Um exame completo pode ser suficiente ou uma biópsia ou exames podem ser necessários para verificar o grau de anemia, hormônio da tireoide ou outros hormônios. Em alguns casos, pode ser necessário fazer uma curetagem, uma "ultrassonografia pélvica e transvaginal, um papanicolau ou uma" histeroscopia.
Se você é jovem, pode não precisar de nenhum tratamento: seu ciclo deve se regularizar. "Para ajudá-lo, você pode ser aconselhado a tomar ciclos de progesterona ou a pílula anticoncepcional, mas seu médico terá que avaliar o caso individual .
A pílula anticoncepcional pode ser a solução recomendada mesmo na idade adulta: contém os hormônios capazes de regular o ciclo e sua abundância. Também pode ser substituído, se preferir, pelo uso de um adesivo anticoncepcional, um anel ou a bobina intrauterina.
Pode ser útil, em caso de cólicas muito fortes que acompanham o fluxo, tomar antiinflamatórios, muitas vezes também capazes de reduzir as perdas.
Em casos graves, e se a terapia medicamentosa não funcionar, pode ser necessário tratamento cirúrgico. O médico pode recomendar a curetagem, que consiste na "retirada" do endométrio irregular que leva à perda de sangue: o problema, porém, corre o risco de se repetir nos ciclos subsequentes, dando apenas alívio imediato.
A ablação endometrial, por outro lado, é um método indicado apenas para quem não quer mais gestações no futuro e consiste na redução da mucosa interna do útero. No caso dos miomas uterinos, pode-se pensar em uma "embolização da artéria uterina".
Remédios naturais e estilo de vida
Uma dieta correta pode ajudar a reduzir o problema de menstruação pesada. Evite alimentos industrializados ou alimentos que contenham farinha branca e açúcar refinado, tanto quanto possível: problemas relacionados ao ciclo, como cólicas e inchaço, aumentam. Em vez disso, concentre-se na dieta mediterrânea : frutas, vegetais, peixes, carnes, azeite e grãos inteiros.
Sim a todos os alimentos ricos em potássio: é um nutriente capaz de normalizar o fluxo, presente em alimentos como banana, batata doce, legumes, iogurte, salmão. Em seguida, complemente sua dieta com alimentos que contenham ferro (você vai precisar se perder muito sangue!), Vitamina C (essencial para absorvê-lo) e vitamina B, perfeita para prevenir cólicas abdominais. Por fim, o magnésio é fundamental: é capaz de reequilibrar os hormônios femininos, reduzindo a menorragia.
Outra mudança em seu estilo de vida que traria muitos benefícios na regulação de seu ciclo é fazer exercícios regularmente. Se você praticar um esporte de forma consistente, mesmo que leve, seu corpo estará menos sujeito a mudanças de peso, incluindo as principais causas do fluxo irregular.
A acupuntura e a acupressão (que melhoram a circulação sanguínea) ou a aromaterapia também podem ser úteis como remédios.
Por fim, entre os remédios naturais são recomendados: a alquimila, cujas folhas (para serem consumidas em infusão) têm capacidade coagulante e adstringente conhecida, capaz de regular o fluxo menstrual; a árvore casta, excelente para reequilibrar os hormônios; canela, capaz de aliviar sangramentos intensos; junípero sabina, capaz de reduzir a duração da menorragia.
Mais conselhos se você sofre de períodos longos e intensos
Se o seu fluxo menstrual for muito intenso, lembre-se de levar sempre uma boa quantidade de absorventes higiênicos (escolha os noturnos, capazes de absorver mais sangue, mesmo durante o dia!) E trocá-los com frequência, sempre que sentir necessidade. Evite tampões, que não são adequados para menorragia.
Traga calcinhas sobressalentes com você, caso a sua fique manchada. Cuidado para cobrir superfícies como poltronas, camas e sofás com toalhas absorventes: ter que ficar muito tempo deitado (o descanso é importante nestes casos!), Podem ocorrer vazamentos e seria uma pena sujá-los!
Se as cólicas forem muito fortes, recorra a medicamentos específicos e use bolsa de água quente. Contactar o seu ginecologista, em caso de fluxo abundante prolongado, é fundamental para encontrar a solução mais adequada. Não tenha medo de perguntar e expor qualquer dúvidas a ele! Nesse ínterim, aqui estão algumas curiosidades que você não conhecia sobre a menstruação:
Para mais informações sobre o ciclo menstrual pesado, você pode consultar o site do hospital Humanitas.
