Sexo na menopausa: sexualidade nesta delicada fase de mudança
Sexo na menopausa pode ser muito mais satisfatório do que você imagina, porque se é verdade que por um lado seu corpo enfrenta mudanças importantes, também é verdade que na idade adulta é normal adquirir uma maior consciência do próprio prazer e gostos. ... feito de sexo ... Então não tem desculpa pra desistir do sexo ... E aí fazer amor faz bem pra saúde (isso em qualquer idade)!
Enfrentando a menopausa para encontrar sua serenidade.
Durante a menopausa, seu corpo e sua mente enfrentam mudanças importantes e significativas. Mas se a vida reprodutiva termina com a menopausa, é bem diferente no caso da vida sexual. Algumas mulheres relatam que mesmo depois da menopausa sua relação com o sexo melhorou! Isso graças a uma maior consciência do próprio corpo que vem de uma maior serenidade e de uma "aceitação até mesmo dos pequenos defeitos. Que uma mulher de quem você goste, goste ainda mais dela, é uma" verdade inegável! Menopausa e sexualidade estão, portanto, muito conectadas: durante a menopausa você pode se sentir agitada, nervosa, em meio a mudanças físicas e psicológicas. Algumas mulheres se sentem "envelhecidas" de repente e isso reduz drasticamente seu desejo sexual. Mas a abstinência é uma escolha forçada e quando se baseia no medo de não estar à altura de um relacionamento satisfatório, certamente é uma escolha perigosa para o seu bem-estar.
O primeiro passo é vivenciar a menopausa como um período normal na vida de todas as mulheres do mundo: você certamente se verá fazendo um balanço e lidando com os hormônios em um turbilhão de novas emoções. Mas olhar de frente para esse fenômeno permitirá que você o enfrente e supere para se sentir novamente uma mulher, desejável e feliz.
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Como seu corpo muda na menopausa?
Fazer sexo na menopausa pode ser igualmente gratificante. É inegável, porém, que ter relações sexuais é um pouco mais difícil porque seu corpo se depara com verdadeiras mudanças físicas que vão ao lado das psicológicas. Até a fisionomia genital, ao diminuir a produção de estrogênio, varia consideravelmente. No nível hormonal. há uma mudança evidente: menos estrogênio e mais progesterona, o que se traduz em redução drástica do desejo sexual. É um círculo: porque a diminuição do desejo se traduz praticamente em menos lubrificação da vagina e, portanto, em relações mais dolorosas, em maior frequência de irritação e finalmente uma evidente dificuldade em ter relações sexuais. Tentar lidar com o seu corpo neste momento particular da sua vida de mulher é importante, para aqueles que estão ao seu redor, mas também e principalmente para você se O segredo é sempre o mesmo : aceite a mudança. Saiba como o seu corpo muda, cuide do seu novo corpo e da sua mente, estar à frente desse novo caminho é certamente a melhor forma de enfrentar esse período, talvez até mesmo guiando seu parceiro na descoberta de um novo mundo. Fazer amor durante a menopausa pode ser muito bonito e gratificante, basta ouvir o seu corpo.
Como fazer o sexo da menopausa no topo!
Se você deseja atingir o orgasmo com o máximo de prazer e transporte, é importante dar ao seu corpo tempo para se preparar para a penetração e o prazer. Portanto, espaço para as preliminares: muitas carícias, muitos beijos longos e apaixonados, luz verde para explorar o seu corpo e o do seu parceiro através de novas e profundas preliminares. Não tenha pressa - isso o ajudará a se lubrificar perfeitamente e a se sentir confortável na intimidade novamente. Se a lubrificação ainda é difícil, procure um lubrificante: pode ser a escolha certa para permitir que você relaxe e quem sabe que não lhe dará sensações novas e muito agradáveis! Durante a menopausa também é importante vivenciar o sexo em total liberdade: não existe uma quantidade ideal de relacionamentos (como em qualquer idade), o sexo nunca é demais ou de menos, sinta-se à vontade para se deixar levar pelas emoções do casal e também aceite qualquer momento "não" que possa acontecer na menopausa. Muitas vezes, de fato, essa fase delicada da vida é caracterizada por depressão, alterações de humor e estresse, sinais que não devem ser subestimados e nem esquecidos. Você pode falar com seu ginecologista, que o ajudará com suplementos e conselhos válidos. Uma coisa muito importante é o movimento: sim para as aulas de dança e atividade física, cuide do seu corpo. Pequenos treinos principalmente ao ar livre vão te dar otimismo e vitalidade ... e também um corpo mais bonito e desejável!
