Como se preparar para o primeiro dia de aula: dicas para jovens e idosos
E inexorável como todos os anos chega setembro, mês que marca não só o fim do verão mas também das festas tão queridas. Talvez o mês mais odiado por todos os alunos de posição e posição. Sim, porque sempre estará intrinsecamente ligado ao infame retorno às aulas, um momento que pode ser emocionante, mas também profundamente traumático. Por um lado, de fato, há o desejo de conhecer colegas de classe e aprender coisas novas. Por outro lado, porém, a nostalgia dos tempos livres e a tranquilidade pela ausência de deveres de casa, cheques e perguntas passam a ser dominantes. A volta às aulas, aliás, pode desestabilizar não só os mais pequenos, mas também os adultos, trazidos de volta à dura realidade por uma burocracia pesada, chats em grupo asfixiantes, entrevistas e despesas escolares. Vejamos, então, alguns truques para enfrentar todas essas angústias da maneira mais fácil possível e se preparar para o primeiro dia de aula!
Antes de começar a ler, assista a este interessante vídeo sobre a relação entre as crianças e o ensino!
Prepare tudo na noite anterior!
Jogar cedo pode ser muito funcional para que tudo corra bem no primeiro dia de aula. É por isso que recomendamos que você prepare tudo o que precisa na noite anterior. Portanto, antes de se enfiar embaixo das cobertas, é necessário que a mochila já esteja fechada e o traje decidido. Em particular, no que diz respeito às roupas, permita que seus filhos escolham o que vestir para eles. A menos que as roupas sejam totalmente inadequadas para o ambiente escolar (neste caso, dissuadi-los com tons calmos e calmos, por exemplo elogiando excessivamente outra peça), deixe a escolha para eles. Isso fará com que se sintam mais responsáveis e independentes, além disso, vestir o que gostam e fazer com que se sintam confortáveis certamente será útil para aliviar o estresse de voltar.
Converse com seus pequeninos!
Se na véspera do retorno à escola notar uma mudança no humor de seus filhos, achando-os ansiosos, agitados, taciturnos ou irascíveis, fique tranquilo: é tudo muito normal! Após três meses de liberdade total, o retorno à escola pode ser um trauma para muitos alunos. Não ignore os sinais de ajuda que os seus pequeninos lhe enviam, mas procure falar com eles, deixando-os desabafar abertamente consigo. Até dar voz às suas angústias pode ajudá-los a sentir-se melhor e, desta forma, será mais fácil conhecer o seu estado de espírito e encontrar as palavras certas para os consolar e apoiar neste momento delicado.
Todos para a cama cedo!
Você sabe, uma mente descansada funciona melhor. É por isso que é importante que pais e filhos desfrutem de um merecido descanso de pelo menos 8 horas todas as noites e, em particular, na véspera do primeiro dia de aula. À noite, se possível, tente jantar mais cedo do que de costume para ter tempo de aproveitar os últimos momentos de suas férias, mas ainda consegue dormir cedo. Isso o ajudará a tornar o acordar menos traumático e a enfrentar o retorno às aulas com a clareza necessária.
Desfrute de um rico pequeno-almoço!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso é importante reservar um momento (mesmo que apenas 10 minutos) para desfrutar deste momento com calma antes de se lançar no frenesi das atividades que nos esperam. Você pode até pensar em fazer o bolo favorito dos seus filhos para adoçar a volta às aulas. Também neste caso, arrume a mesa e prepare o mocha antes de dormir, para que ao acordar tudo esteja pronto. Além disso, aconselhamos que se levante meia hora antes dos filhos, para se preparar com total tranquilidade e também encontrar tempo para arrumar a cozinha antes de sair de casa.
No jantar, porém, fique leve!
Se o café da manhã deve ser rico e substancial, o mesmo princípio não se aplica ao jantar. Para facilitar a digestão e, conseqüentemente, o sono, é necessário evitar ficar excessivamente pesado durante a refeição. Melhor optar por alimentos nutritivos, mas leves. Além disso, é muito provável que as crianças percebam alguma ansiedade naquela noite, de modo que esse humor, combinado com uma escolha alimentar pesada e calórica, pode ter consequências desastrosas.
Vá para a escola mais cedo!
Se você só precisa ser pontual nos outros dias, precisa chegar cedo no primeiro dia de aula. Apresentar-se em frente aos portões 20/15 minutos antes do toque da campainha permitirá que as crianças se adaptem com calma ao ambiente escolar, tendo algum tempo para conversar e relatar as férias de verão com os colegas. O encontro com rostos amigos também os ajudará a acalmar e acalmar o nervosismo de volta às aulas.
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... E agora, um merecido relaxamento!
Freqüentemente, o primeiro dia de aula acaba sendo o mais cansativo de todo o ano letivo. A interrupção das férias, o despertar precoce e as horas sentados à secretária a ouvir a aula depois de meses sem fazer nada podem provar de forma significativa os pequenos alunos. Para ajudá-los a se recuperar assim que cruzarem o limiar da escola, sem dever de casa ou compromissos, apenas um pouco de relaxamento bem merecido. Nessa tarde, deixe os seus filhos fugirem por completo e se dedicarem ao que mais gostam: brincar, desenhar, ver desenhos animados e, porque não, estar com alguns amigos. O mesmo vale para vocês, pais: depois de colocar os filhos para dormir (de preferência cedo), relaxe, arrume um tempo só para você!