Pavor Nocturnus em crianças: causas e soluções do terror noturno
O Pavor Nocturnus ou terror noturno, também chamado de "transtorno do terror do sono", é um mal-estar contado entre as parassonias, ou seja, os comportamentos anormais que ocorrem durante o sono. Ocorre na idade pediátrica, principalmente de 3 a 10 anos, com ligeira prevalência em meninos, e é mais frequente do que se imagina, pois atinge cerca de 3% das crianças (mas algumas fontes chegam a falar de 10%).
As crises de Pavor Nocturnus ocorrem durante o sono, repentinamente e sem sinal, geralmente na primeira metade da noite: a criança sai da cama e começa a chorar, gritar e se debater como se estivesse com medo de alguma coisa.Seus olhos estão bem abertos (mais raramente fechados), mas ele não vê quem está à sua frente, nem parece reagir a qualquer chamado. Na verdade, se você tentar acalmá-lo de alguma forma, o efeito oposto é obtido. Os episódios de Pavor Nocturnus em uma criança podem durar vários minutos, após os quais ela relaxa e volta a dormir. Na manhã seguinte, ao acordar, ele não se lembra de absolutamente nada.
As causas do Pavor Nocturnus: a incidência do componente genético
Quais são as principais causas do Pavor Nocturnus? Em primeiro lugar, especificamos que este transtorno não tem significado patológico (traduzido: não é uma doença), nem qualquer causa patológica de qualquer tipo, neurológica, psicológica, afetiva ou relacional. Não tem consequências particulares e diminui espontânea e gradualmente ao longo do tempo, até desaparecer quase completamente com a chegada da adolescência (casos de adultos que lutam contra o transtorno de terror noturno são muito raros, assim como não existe Pavor Nocturnus para um recém-nascido, desde o primeiro as crises ocorrem em 2 ou 3 anos).
Embora não haja clareza sobre as causas do terror noturno, foi encontrada a presença de um forte componente genético: isso significa que as crianças cujos familiares sofreram de Pavor ou outras parassonias (por exemplo, sonambulismo) correm um risco muito maior. alto para desenvolver o transtorno. Outros fatores, como apnéia do sono, asma, refluxo gastroesofágico e privação do sono, ou situações ou experiências aparentemente não traumáticas (se não completamente inofensivas) também podem contribuir para o aparecimento de mal-estar, mas que para a criança podem se tornar uma fonte de tal estresse .para desencadear o episódio de Pavor Nocturnus: um ruído ou uma luz acesa repentinamente, uma bexiga cheia, uma febre forte e assim por diante.
Pavor Nocturnus: os remédios e as precauções a seguir
Quando falamos sobre Pavor Nocturnus e remédios, devemos dizer imediatamente que se o distúrbio ocorrer ocasionalmente, nenhum tipo específico de intervenção é necessário (consultar um médico é recomendado apenas se as doenças ocorrerem várias vezes por semana). Nem é preciso dizer que os pais devem evitar tocar ou pegar no filho durante a crise, pois isso só aumentaria o terror: o pequeno, vamos lembrar, nesses momentos não está totalmente consciente e, portanto, não reconheceria a mãe e o pai. No entanto, você pode tentar alguns truques para tentar diminuir o aparecimento dos ataques ou para pará-los: cuidar da higiene do sono, certificando-se de que os horários de adormecer e acordar sejam regulares como nos bons velhos tempos do co-leito; reduzir o estresse diário; não tente acordar a criança durante um episódio de terror noturno, em vez disso, tente falar suavemente com ela para acalmá-la; não diga a ele o que aconteceu, pois isso poderia causar-lhe transtornos de ansiedade, aumentando a probabilidade de recaída; adote medidas de segurança em casa, por exemplo, bloqueando portas e escadas ou removendo objetos que sejam perigosos para a criança (se ela sair da cama durante a crise de terror). Existem também remédios homeopáticos para Pavor Nocturnus: as flores de Bach, por exemplo, atuam no nível emocional, promovendo um sono mais suave e relaxante (em qualquer caso, entre sempre em contato primeiro com o homeopata).
Pavor Nocturnus: a terapia para os casos mais complexos
O terror noturno não deve alarmar muito os pais (já escrevemos repetidamente que o distúrbio desaparece espontaneamente sem deixar rastros), mas em caso de convulsões frequentes é melhor consultar um médico que, se julgar necessário, pode indicar uma terapia para o Pavor Nocturnus. Um tipo de tratamento, considerado muito eficaz, prevê, por exemplo, um protocolo de despertares noturnos programado para uma ou mais semanas: é uma estratégia comportamental que consiste em despertar a criança antes do horário em que costumam ocorrer os episódios e, posteriormente, prepará-la para dormir denovo. Há também um tratamento medicamentoso, usado apenas em casos extremos (episódios frequentes ou de risco para a segurança da criança), com benzodiazepínicos ou antidepressivos (mas podem ocorrer muitos efeitos colaterais, alguns até graves). Uma alternativa válida, mais indicada para crianças por ter poucos efeitos colaterais e não causar dependência, é o L-5-hidroxitriptofano, que determina a estabilização do sono ao reduzir os fenômenos de terror noturno.
Diferenças entre Pavor Nocturnus e epilepsia, sonambulismo e pesadelos
Preste atenção às diferenças entre Pavor Nocturnus e epilepsia, sonambulismo ou pesadelos simples, que às vezes têm efeitos semelhantes (choro, gritos, agitação intensa, palidez, suor, taquicardia, respiração acelerada), mas que em um nível de diagnóstico médico viajam muito faixas diferentes. A mesma coisa para a temida SIDS, outra preocupação noturna séria das mães, mas definitivamente não comparável ao terror noturno tanto por razões de idade (SIDS afeta bebês de poucos meses, Pavor crianças de 2 a 10 anos) quanto pelas consequências (SIDS é mortal, Pavor é, afinal, inofensivo).
A epilepsia noturna infantil, por exemplo, é uma doença neurológica bastante rara (ao contrário de Pavor Nocturnus que nem é uma patologia) causada pela mutação de um gene. Quanto às semelhanças entre terror noturno e sonambulismo, é verdade que as manifestações de ambos distúrbios podem se sobrepor, mas o primeiro é diferenciado pela ativação do sistema nervoso autônomo que manifesta palpitações, sudorese, tremor, vermelhidão e a expressão de terror, todos os sintomas não presentes em sonâmbulos. entre Pavor Nocturnus e pesadelos noturnos: os últimos são ditados sobretudo pelas angústias, preocupações, estresse e vivências cotidianas à sua maneira traumáticas (como assistir a um filme de terror) que marcam a vivência emocional da criança e afetam negativamente o conteúdo dos sonhos, dando lugar ao pesadelo (que ao contrário de Pavor ocorre nas últimas horas de sono e é lembrado ao acordar).
Pavor Nocturnus: mães confrontam-se no fórum Alfemminile
Se você deseja aprofundar a questão Pavor Nocturnus em crianças com mais perguntas (e respostas) sobre terror noturno, visite o fórum Alfemminile para entrar em contato com muitas mães que desejam compartilhar suas opiniões e experiências com você. No fórum já existem discussões muito interessantes sobre o assunto (mas você pode abrir outras): mães que pedem opiniões urgentes sobre Pavor Nocturnus, mães alarmadas com o despertar noturno de seus filhos e mães em busca de conselhos valiosos sobre o terrorismo em sono, que se depara com quem já viveu essa experiência. Percorrendo os vários fios você percorrerá um mundo feito sob medida para você, com muitas mães sempre prontas para ouvi-lo e apoiá-lo a qualquer momento do dia.
