6 regras de ouro para pés saudáveis!
Como ter pés saudáveis e bonitos, macios e bem cuidados? Sejamos realistas: os pés são uma das partes do corpo que acabamos negligenciando, embora não devêssemos. Afinal, são eles que nos apoiam o dia todo!
Se não cuidarmos dos pés, podem surgir calosidades, calosidades, fissuras, bolhas, etc.: não são simples imperfeições, mas problemas incômodos e até muito dolorosos, que certamente é melhor prevenir. Aqui estão as 6 regras de ouro para ter pés saudáveis e bonitos, tudo para exibir!
Como se sentir bem fisicamente: 10 regras de ouro para viver em harmonia com seu companheiro
1. Como ter pés macios e bem tratados? Hidrate-os!
Pés saudáveis são pés hidratados. Para que os seus pés fiquem macios ao toque e bonitos aos olhos, após lavá-los terá sempre que os hidratar com cremes específicos com poder emoliente. Desta forma, você pode evitar o ressecamento da pele.
O ressecamento da pele dos pés, aliás, é um problema muito comum, que atinge principalmente a planta do pé e o calcanhar. A perda de água que desidrata a pele leva a uma redução da elasticidade e maciez, criando fissuras incômodas e feias, principalmente na região do calcanhar. Cremes específicos como o Cracked Heel Cream K + da Scholl são um fiel aliado por terem pés suaves para acariciar , no verão então .... ainda mais!
2. Combata a transpiração e o mau cheiro!
A sudorese nos pés é um incómodo bastante embaraçoso, que no entanto atinge muitas pessoas e que, por isso, deve ser enfrentado com a maior simplicidade e tranquilidade. Já a sudorese é um processo fisiológico fundamental, pois permite regular a temperatura interna, eliminando toxinas.
O suor, portanto, é normal para os nossos pés, mas quando é excessivo cria um ambiente quente-úmido que faz com que as bactérias responsáveis pelo mau cheiro cresçam. O que fazer então? Devemos começar com a prevenção, seguindo uma “rotina de higiene dos pés minuciosa e usando desodorantes específicos que podem te ajudar no seu dia a dia; o ideal é combinar desodorante para pés com desodorante para calçados para proteção total!
3. Não ceda ao cansaço!
Os pés nos sustentam o dia todo: e no final do dia podem estar cansados, inchados ou doloridos. Novamente, a prevenção é importante. Procure caminhar corretamente, para diminuir a pressão na planta do pé e nas articulações, e para um apoio maior e constante ao longo do dia, use palmilhas de gel específicas.
Para encontrar algum alívio, à noite você pode desfrutar de um bom banho de pés: use água morna, não muito quente (nunca ultrapasse 36 graus) e deixe seus pés de molho por cerca de dez minutos no máximo. Sentir-se-á imediatamente mais descansado e os seus pés vão agradecer!
4. Como ter pés saudáveis e bonitos? Lembre-se sempre de verificá-los!
Uma das primeiras regras para ter pés saudáveis e bonitos é não negligenciá-los. Tente encontrar algum tempo todos os dias para verificá-los, de modo que você perceba quaisquer rachaduras, bolhas, verrugas ou calosidades o mais rápido possível.
Calosidades nada mais são do que espessamento da pele que, se não tratada a tempo, pode dar vida a calosidades e calosidades quando submetidas a pressão e fricção contínuas. Olhe para seus pés todos os dias, acaricie-os para que você possa notar imediatamente se eles estão formando espessamentos, especialmente nas pontas e nas laterais dos dedos, onde os calosidades têm maior probabilidade de ganhar vida. Se ficarem duros, também podem causar dor, porque o inchaço acaba pressionando os nervos: a melhor estratégia é prevenir!
Para remover calosidades e calosidades, você pode usar adesivos específicos à base de ácido salicílico. Uma vez removido, então, você terá que proteger a área tratada de atrito e pressão com emplastros de proteção igualmente específicos. Para evitar o reaparecimento de calosidades, não se esqueça de usar cremes ricos
de ácido salicílico e ácido láctico, como o Creme Anti-calosidade Scholl, especificamente formulado para deixar a pele lisa e macia.
5. Para pés saudáveis, escolha o calçado certo!
Se você é um "amante dos saltos, conhece bem o problema: eles são tão bonitos quanto doem, principalmente se usados por muitas horas seguidas! O peso do corpo, na verdade, em vez de descarregar-se sobre o corpo todo sola do pé, só na sola do pé frontal, com todos os incômodos relacionados.
Escolher o calçado certo para nós é fundamental, com salto ou não: pés saudáveis também são o resultado de usar calçado confortável que evita qualquer possível desconforto. A seguir, prefira a biqueira redonda que permite a movimentação dos dedos, opte pelo antiderrapante solas e materiais respiráveis, que não estimulam a transpiração excessiva. Mas se a tentação de usar os sapatos de salto mais recentes que comprou for muito forte, use palmilhas de gel transparentes específicas, como as palmilhas Gelactiv Scholl: pode escolher a que melhor se adapta ao seu tipo de sapato!
6. Reative a circulação de seus pés!
Para evitar o inchaço dos pés, certifique-se de que a circulação está sempre ativa. O movimento é essencial, assim como se permitir massagens direcionadas de vez em quando, até mesmo faça você mesmo.
Portanto, lembre-se de caminhar frequentemente, mas ao mesmo tempo evite ficar em pé por muito tempo. Tenha cuidado para manter seu peso sob controle: a obesidade e o excesso de peso causam inúmeras dores e problemas aos pés.
Em colaboração com Scholl
