Retenção de pílula e água: os remédios mais eficazes para não se sentir inchado!
Em colaboração com Lo.Li. Pharma
Entre os efeitos colaterais que a pílula pode causar, um dos mais temidos é, sem dúvida, o problema da retenção de líquidos. Inchaço, sensação de peso nas pernas e celulite são na verdade alguns dos desconfortos que podem ocorrer devido às alterações hormonais pela presença na pílula de estrogênio e progesterona, responsáveis por inibir os processos responsáveis pela ovulação e, assim, prevenir a risco de gravidez. Mas não se preocupe, existem maneiras válidas de combater a retenção de água e o ganho de peso ao tomar a pílula anticoncepcional: abaixo, oferecemos 5 remédios eficazes para evitar o inchaço e se sentir melhor com seu corpo.
1. Beba chá de gengibre e limão todas as manhãs!
Gengibre e limão são uma mistura perfeita para combater o inchaço. Um chá de ervas com base nesses dois ingredientes super desintoxicantes é de fato uma ajuda real para drenar e evitar o peso. Faça uma xícara deste milagroso chá de ervas todas as manhãs e você poderá sentir melhoras em nenhum momento. Se você não gosta de gengibre, pode facilmente recorrer a um simples copo de água e limão, outro remédio poderoso contra o inchaço.
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2. Caminhe pelo menos 30 minutos por dia
Caminhar é uma verdadeira cura para tudo para o seu corpo. O ideal seria fazer pelo menos 30 minutos por dia e preferir caminhos imersos na natureza, pois além de ter uma influência benéfica no seu peso, também ajuda no seu bem-estar mental. Se isso não for possível, é só buscar algum tempo para caminhar em um ritmo acelerado. do poder de "desintoxicação" até mesmo na cidade, para eliminar toxinas e inchaço, bem como pensamentos negativos e estresse do dia. Você pode substituir sua enorme dose diária de caminhada por corrida ou atividade no ginásio: bicicletas de exercício e aeróbica perfeitas!
3. Combate a retenção de água com uma massagem anti-celulite faça você mesmo
Uma massagem anti-celulite "faça você mesmo", realizada de maneira correta e regular, pode ajudar a neutralizar o inchaço e o peso nas pernas. O importante é colocar em prática a técnica de automassagem certa: no vídeo a seguir você poderá encontrar em detalhes todos os gestos a realizar para realizar uma massagem anti-celulite DIY perfeita.
4. Escolha um suplemento que contém gotu kola, uma cura para todas as manchas!
Gotu kola é conhecida por suas propriedades contra manchas de celulite. Um bom suplemento que o contém é uma excelente solução para reduzir e neutralizar o problema de retenção de água.Você pode escolher Zyxelle®, o suplemento à base de vitaminas, minerais e gotu cola, de fato, capaz de conter e combater os efeitos colaterais induzidos por a pilula. Bastará tomá-la uma vez ao dia - talvez logo na hora de tomar a pílula, para se lembrar melhor - para ver imediatamente os resultados desejados. Esta "pílula para a pílula" não só ajuda a reduzir a circunferência da coxa e elimina o inchaço, mas também tem muitas propriedades que afetam o seu bem-estar físico e mental. Isso mesmo, além de dar beleza às unhas, aos cabelos e à pele, é capaz de reduzir o cansaço e o cansaço e neutralizar o estresse que, como sabemos, é outro grande responsável pelo ganho de peso.
5. Escolha uma "dieta rica em alimentos com forte poder desintoxicante!"
Para ajudá-lo a desinflar, coma os alimentos certos! Na verdade, existem alimentos que, mais do que outros, gozam de um forte poder desintoxicante, acelerando o processo de emagrecimento e a sensação de bem-estar físico. Além de beber pelo menos dois litros de água por dia, aliás, você deve se certificar de ingerir pelo menos um desses alimentos em sua alimentação diária.Você vai ver, seu corpo vai agradecer e o inchaço ficará a apenas um distante memória!
Para obter mais informações sobre retenção de água, você pode visitar os sites Humanitas San Pio X e Humanitas Salute.
