Como preparar a pele para o sol: dicas e erros a evitar
Fadiga, estresse, trabalho, maus hábitos alimentares. À medida que o verão se aproxima, a pele parece opaca e cansada. Mas para o verão todos sonhamos com uma tez dourada e radiante, costumamos lançar-nos em soluções de última hora, como sessões de lâmpadas ultravioleta, autobronzeadores ou suplementos alimentares, com os quais esperamos chegar já preparados para a primeira exposição ao sol e obter um "bronzeado perfeito em nenhum momento.
Na verdade, a pele deve ser preparada com cuidado e atenção para evitar queimaduras e queimaduras solares. Permaneceu coberto durante os longos meses de inverno e não está mais acostumado a ser exposto à luz solar direta. Você tem que dar tempo a si mesmo para prepará-lo de forma saudável e gradual. Sem pressa muito.
Para evitar os danos da exposição solar intensa, preparamos uma lista de produtos de beleza e algumas dicas dietéticas que o ajudarão a adquirir uma tez dourada de forma correta e natural. Esfoliante, hidratante ou um copo de suco de limão: nunca se preocupe muito quando o objetivo é não parecer um camarão desde os primeiros dias de férias. Aqui estão os 4 passos fundamentais a seguir para preparar sua pele para o sol sem correr o risco de se queimar.
Primeiro passo: esfoliar a pele
Antes de qualquer exposição ao sol, é importante limpar a pele de todas as impurezas a que está exposta diariamente. Na verdade, esfoliar e eliminar as células mortas é um primeiro passo fundamental para obter um bronzeado eficaz e duradouro. Uma esfoliação ou esfoliação é a solução ideal para preparar melhor a pele para a exposição solar: para o rosto, escolha uma textura macia e não macia .brasivo, capaz de liberar os poros e purificar a pele, enquanto para o corpo, você também pode optar por um esfoliante com ação mais decisiva. Lembre-se sempre que a missão é libertar a pele de impurezas e células mortas para permitir uma melhor hidratação e assim garantir um bronzeado rápido e duradouro.
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Segunda etapa: lavar e nutrir a pele
Depois de ter esfoliado bem a pele, prossiga com o próximo passo: lave bem, usando produtos calmantes e eficazes ao mesmo tempo, que intensificam a ação de limpeza iniciada com a esfoliação. Depois de eliminar as impurezas e células mortas, na verdade, é bom dedicar para uma limpeza profunda que nutre e hidrata a pele com gel de banho com propriedades calmantes e emolientes que respeitam a pele, sem alterar o seu equilíbrio hidrolipídico, e proporcionam uma limpeza suave mesmo às peles mais delicadas.
Terceiro passo: hidratar profundamente a pele
A hidratação continua mesmo após o banho: neste momento, deve-se escolher um hidratante fluido para proteger a pele das agressões externas e nutri-la profundamente, garantindo a hidratação certa, essencial se você deseja preparar melhor a pele para o sol. como a textura do creme, você também pode substituí-lo por um óleo nutritivo com aroma de verão.
Quanto ao rosto: com os poros abertos, graças à esfoliação anterior, a pele ficará mais receptiva aos benefícios de uma máscara hidratante. Recomendamos uma máscara em creme com propriedades desintoxicantes que deixarão a sua pele macia e radiante, pronta para desfrutar o melhor dos raios solares. Após a máscara, escolha o hidratante certo, que leve em consideração as características da sua pele, até mesmo com filtro anti-idade, se necessário.
Aqui está uma máscara de argila orgânica faça você mesmo para preparar a pele para o sol de uma forma natural
Para preparar sua pele para a exposição ao sol, você pode optar por atuar com um método 100% natural: uma máscara de argila orgânica DIY para purificar a pele e livrá-la de impurezas e células mortas. Uma forma prática e econômica de se preparar para o verão e principalmente para um bronzeado rápido e duradouro! Aqui estão em detalhes todas as etapas a serem seguidas para criar uma máscara de argila perfeita.
Quarta etapa: escolher os alimentos certos
Lembremos que a nutrição é a aliada perfeita para um bronzeado esplêndido. Oferecemos algumas dicas a seguir para preparar sua pele para a exposição ao sol de forma natural, graças aos alimentos certos.
- Foco nos alimentos ricos em caroteno: cenoura, tomate, damasco, melão, vegetais de folhas verdes são todos vegetais que estimulam a síntese de melanina e preparam a pele para o bronzeamento.
- Revitalize naturalmente a sua pele: prepare para si um sumo de limão e água mineral todas as manhãs. Este coquetel especial evitará vermelhidão e purificará a tez.
- Adicione vitaminas e antioxidantes valiosos ao seu menu: a vitamina A é encontrada em peixes oleosos (salmão, cavala), enquanto a vitamina E é encontrada em óleos vegetais e cereais.
Com uma dieta mais rica em vitaminas e antioxidantes, sua pele estará pronta para o sol.
Veja também: O que comer no bronzeamento: todos os alimentos que estimulam o bronzeamento
Proteger a pele do sol: o passo fundamental para um "bronzeado saudável e duradouro
Obviamente as etapas descritas até aqui dizem respeito ao preparo da pele no período anterior à exposição ao sol para hidratá-la e nutri-la ao máximo, preparando-a para o impacto dos raios ultravioleta. Na própria fase de exposição é bom intensificar os cuidados, garantindo a hidratação e proteção adequadas. Lembre-se sempre que o sol é uma fonte importante de estresse para a pele, por isso é necessário intervir com os devidos cuidados: um filtro solar com alta proteção UV é na verdade essencial para proteger adequadamente a pele e evitar queimaduras e eritema, garantindo também um "bronzeado mais rápido e duradouro.
