Sage: propriedades e benefícios da planta que cura tudo por excelência
Sage faz parte da família de plantas Lamiaceae. O termo "sábio" vem do latim salvus, que significa "saudável", "saudável". De facto, já na antiguidade era considerado um elixir pelas suas propriedades curativas, sobretudo porque era considerado capaz de baixar a febre e aliviar a tosse, bem como tratar muitas outras doenças. De facto, houve quem usasse a sálvia para alguns ritos mágicos e espirituais para ressuscitar os mortos.
O que nem todos sabem é que existem cerca de 900 espécies diferentes de salva, embora a mais comum nas varandas, jardins e hortas italianas seja a Salvia Officinalis. É uma planta muito resistente, fácil de cultivar e versátil para qualquer utilização, desde os remédios naturais para a pele e os cabelos ou para o tratamento dos sintomas de certas doenças, até ao seu uso na cozinha como erva aromática. Por fim, quanto à árvore do chá, lavanda e malva, é possível extrair um óleo essencial com mil benefícios da sálvia.
As propriedades curativas da sálvia
No campo dos remédios naturais para a saúde, as espécies de salva mais utilizadas são os Salvia Officinalis e a Salvia Tomentosa. Em qualquer caso, o que caracteriza este tipo de planta são as suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antioxidantes, balsâmicas, expectorantes e muito mais. Os componentes que o tornam tão eficaz são especialmente as vitaminas B1 e C, mas também os flavonóides, suas enzimas, resinas e seu óleo essencial.
Em primeiro lugar, as virtudes antiinflamatórias e balsâmicas levaram o sábio a ser usado ainda hoje no tratamento homeopático de doenças do trato respiratório. Já para dores de garganta, as decocções são principalmente usadas, enquanto para resfriados e tosses preferem-se fumigações, feitas com algumas gotas de óleo essencial.
Essas propriedades também o tornam perfeito no tratamento natural de infecções do trato oral, como aftas, gengivite e laringite. Nesse caso, é aconselhável preparar uma infusão para fazer bochechos e gargarejos, que vão acalmar a inflamação das cavidades afetadas.
As infusões e os chás de ervas à base de sálvia também são úteis para problemas relacionados com a digestão e intestinos. Graças às suas propriedades digestivas, esta planta é capaz de promover a digestão, desempenhando também uma função gastro-protetora. Revela-se uma "autêntica aliada feminina. Muitas mulheres tomam uma bebida quente com extrato de sálvia durante o ciclo menstrual para aliviar cólicas, inchaço, dores de cabeça e irritabilidade. Além disso, para combater as dores menstruais, a sálvia pode ser ingerida não apenas como infusão, mas também na forma de tintura, uma preparação à base de ervas que se mostra uma verdadeira cura para tudo, até mesmo para neutralizar os sintomas da menopausa. Nesse caso, é aconselhável tomar a tintura de sálvia duas vezes ao dia, a fim de promover o reequilíbrio hormonal, entre outras coisas.
Por fim, a sálvia combate o cansaço, a exaustão e a apatia porque estimula o sistema nervoso central, dando um impulso energético ao organismo, beneficiando a memória e neutralizando estados de ansiedade e stress.
Os benefícios da sálvia para o cabelo
A principal virtude da sálvia em termos de cabelo é o fortalecimento. Para quem tem cabelos fracos, opacos e quebradiços, recomendamos uma decocção à base de salva para massagear na pele e em todo o comprimento do cabelo após a lavagem, enxágue tudo para não deixar rastros de oleosidade no cabelo. .
Para combater a queda de cabelo ou alopecia, é útil adicionar algumas gotas de óleo essencial de sálvia a um shampoo neutro ou você pode fazer loções caseiras sempre à base de óleo essencial obtido de flores de sálvia combinadas com algumas gotas de óleo. De coco e azeitona .Esta loção deve ser aplicada pelo menos duas vezes por semana e deve ser esfregada somente no couro cabeludo.Após 10-15 minutos, enxágue com um xampu suave.
Finalmente, graças às suas propriedades purificantes e anti-sépticas, a salva tem muitos benefícios para quem tem cabelos oleosos. Em forma de óleo essencial ou em infusão, consegue regular a produção de sebo, aliviar as irritações da pele e reduzir significativamente o aparecimento de caspa.
As propriedades de beleza da sálvia
Os benefícios da sálvia no mundo dos cosméticos são numerosos e variados. Em primeiro lugar, é conhecido por suas propriedades de branqueamento e, portanto, é usado em muitos cremes dentais. No entanto, um ótimo remédio natural é esfregar uma folha de sálvia diretamente nos dentes. Fazendo isso regularmente, você poderá ver os primeiros resultados após algumas semanas.
Além disso, suas propriedades antitranspirantes e refrescantes fazem da sálvia um dos principais ingredientes dos desodorantes, principalmente para quem tenta neutralizar a secreção excessiva de suor. Em vez disso, seus componentes antioxidantes permitem seu uso também em cremes de beleza, especialmente produtos anti-envelhecimento. Na forma de óleo essencial, essa planta auxilia na ação contra os radicais livres, protegendo a pele dos sinais de envelhecimento.
Por fim, a sálvia também pode ajudá-lo a ficar em forma. Na verdade, tomá-lo como chá de ervas ou infusão tem um impacto significativo na retenção de água e na purificação do corpo dos resíduos.
Como tirar sage
Como já mencionado, para aproveitar seus benefícios cicatrizantes e cosméticos, é possível consumir a salva como óleo essencial, tintura, decocção ou infusão. O óleo essencial de salva é um aliado precioso para as mulheres, principalmente do ponto de vista do bem-estar psicofísico. É principalmente recomendado para uso externo, também como um óleo de massagem ideal para combater o inchaço das pernas. Quanto ao uso interno deste óleo essencial, é prescrito por um médico e é proibido durante a gravidez e lactação.
A tintura de sálvia, por outro lado, é excelente para uso externo e interno, sob a orientação de um especialista, para facilitar a digestão, regular a sudorese e diminuir os sintomas do ciclo menstrual e da menopausa. A decocção é o melhor aliado para promover a diurese. Para prepará-lo, basta colocar uma dúzia de folhas de sálvia em meio litro de água e ferver tudo. Além disso, adicionar algumas rodelas de limão aumenta o efeito diurético. Após 10 minutos, filtre tudo e beba a decocção durante todo o dia, sem adicionar adoçante ou usar um natural.
Finalmente, a sálvia é conhecida como uma erva aromática. Seu sabor combina perfeitamente com a maioria das receitas da culinária mediterrânea, de massas a pratos de carne. Muito saborosas e ideais para um lanche são as panquecas feitas com sálvia ou simplesmente suas folhas empanadas.
Contra-indicações e efeitos colaterais
Apesar da importância e eficácia de seus princípios ativos, a sálvia não pode ser usada como remédio natural por mulheres grávidas e seu uso na culinária deve ser feito com cautela. Isso porque pode bloquear a produção e o vazamento do leite durante a fase de lactação, e também não é recomendado tanto para quem sofre de doenças do sistema nervoso quanto para quem tem insuficiência renal.
Por fim, suas propriedades podem interagir com as dos anticonvulsivantes, portanto, sua ingestão deve ser evitada, pois pode reduzir sua eficácia. Especialmente o uso prolongado do óleo essencial pode causar manifestações neurotóxicas que também podem levar a episódios de epilepsia.
Para mais informações sobre o sábio e suas propriedades, consulte o site da Humanitas.
