Beleza na cozinha: o smoothie antioxidante contra o envelhecimento da pele

Estresse, poluição, raios ultravioleta, tabaco, dieta pobre ... Nossa produção de radicais livres aumenta e nossa pele envelhece prematuramente. Esta oxidação da pele causa 4 em cada 5 rugas, uma perda de ácido hialurônico (uma molécula milagrosa que garante hidratação, elasticidade e tônus ​​à pele) e uma tez sem brilho garantida. Portanto, não, decidimos que isso não é bom para nós! E trabalhar muito para preservar nossa juventude, munida de antioxidantes, muito abundantes na polpa da fruta. Todas as manhãs ao pequeno-almoço, ou neste verão à beira da piscina, mime-se com um sumo de fruta antioxidante, uma solução natural e deliciosa!

A ideia do alfemminile: o smoothie com antioxidantes 100%

Para um copo grande:
- 1 cacho pequeno de uvas (150 g)
- 1/2 maçã
- 150 g de morangos
- 1 kiwi
- 1/4 de limão

Atenção! Melhor escolher frutas orgânicas (em que o teor de vitaminas é mais bem preservado), e bem maduras (mais digeríveis e ricas em nutrientes).

Enxágue as frutas antes de colocá-las no liquidificador, sem tirar a casca, para evitar a perda de antioxidantes (só o limão terá que tirar as raspas) ... e pronto! Beba imediatamente para evitar o desgaste das vitaminas.

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E para quem não tem tempo, há sempre o boteco para pedir um suco espremido na hora!