Chás de ervas para emagrecer: o melhor para perder peso naturalmente
Se acabou de fazer dieta e quer acelerar o seu metabolismo para perder peso, beber um chá de ervas para emagrecer pode ser uma excelente solução. Algumas ervas, de fato, contêm ingredientes ativos capazes de drenar e purificar nosso corpo. Elaborados com ingredientes naturais, ajudam a sentir menos o estímulo da fome. A propósito, você já experimentou limonada de mirtilo e manjericão para desinflar? Confira a receita no vídeo abaixo.
Como funcionam os chás de ervas para emagrecer
Os chás para emagrecer, embora não sejam uma poção milagrosa que promete perda de peso sem esforço, ainda são uma ótima maneira de impulsionar o metabolismo e ajudar a eliminar as toxinas. O chá de ervas nada mais é do que uma “infusão de ervas em água quente mas, se você escolher ingredientes com propriedades purificantes, torna-se uma solução inteligente, econômica e natural para emagrecer. Algumas ervas, na verdade, têm propriedades diuréticas e laxantes, muito conhecido pela tradição popular.
Os chás emagrecedores funcionam porque, por serem ricos em água, estimulam a diurese e, conseqüentemente, também o descarte de toxinas; também contêm muitas fibras que ajudam a diminuir o estímulo da fome e a reduzir a absorção de gorduras. Tomar uma infusão purificadora por um determinado período ajuda a reduzir a retenção de água, acelerar a digestão e melhorar a circulação; um dos mais populares remédios naturais para reduzir o excesso de peso porque explora o poder das plantas.
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Os chás de ervas para emagrecer têm contra-indicações?
Para que um chá de ervas tenha um certo efeito na queima de gordura, ele deve ser tomado regularmente: beba de uma a três xícaras por dia durante pelo menos duas semanas - um mês é o mínimo para começar a ver algum efeito no corpo. beba-os a qualquer hora do dia. mas, tendo um efeito imediato para matar a fome, são excelentes se forem consumidos como acompanhamento do lanche do meio-dia. Melhor não adoçá-los por causa do açúcar (além de aumentar o açúcar no sangue e calorias) contrasta com o efeito diurético e purificador das ervas.
Os chás de ervas para emagrecer não têm contra-indicações específicas porque são à base de ervas naturais, no entanto, especialmente se sofrer de certas doenças ou se for alérgico, é preferível consultar o seu médico. Além disso, as plantas podem interferir com alguns medicamentos, por isso é melhor consultar o seu farmacêutico, fitoterapeuta ou médico. Tenha cuidado mesmo se estiver grávida ou a amamentar: neste caso, não faça as suas próprias coisas, mas primeiro peça a opinião de um médico.
Se optar por preparar o chá de ervas com plantas colhidas por si mesmo, preste atenção ao local onde as colhe: não deve ser poluído, por isso confie apenas se o conhecer bem; caso você não queira se arriscar, os mixes de ervas estão disponíveis em lojas de ervas e farmácias, prontos para serem consumidos.
Onde comprar chás de ervas para emagrecer?
Se este artigo o intrigou, aqui é onde você pode comprar chás de ervas emagrecedores para saborear a qualquer hora do dia.
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Os melhores chás de ervas para perder peso
Para preparar um chá de ervas para emagrecer, você deve primeiro comprar uma mistura preparada com ingredientes naturais. Em seguida, ele será deixado em infusão em água fervente por alguns minutos e, finalmente, será consumido. Aqui estão os melhores chás de ervas para perda de peso e queima de gordura:
GREEN COFFEE TEA
A variedade de café com que se prepara este chá de ervas é a verde: o café é colhido pouco antes da maturação dos grãos e é um dos mais famosos ingredientes estimulantes. Os ingredientes para uma xícara de chá de ervas são:
- Um copo de agua
- 1 colher de chá de grãos de café
O procedimento é simples, basta picar os grãos de café com um moedor ou liquidificador e depois infundi-los em um copo de água bem quente por pelo menos dez minutos. Por fim, filtre o líquido e beba morno.
GENGIBRE OU CHÁ HERBAL DE GENGIBRE E LIMÃO
O gengibre é um ingrediente de queima de gordura muito famoso. Os ingredientes para esta infusão são:
- Um pequeno pedaço de raiz de gengibre fresco
- Uma jarra de água
- Algumas rodelas de limão para a versão mais rica
Descasque um pedaço de raiz de gengibre e coloque para ferver por dez minutos em uma jarra de água. Adicione as rodelas de limão para um efeito mais purificante. Filtre o líquido e beba morno.
MINT HERBAL TEA
- 5-6 folhas de hortelã (de preferência hortelã-pimenta)
- Cascata
Infunda as folhas de hortelã em uma jarra de água fervente (pelo menos 80 ° quente). Deixe esfriar, filtre e beba.
YERBA MATE HERBAL TEA
A erva-mate é uma planta com propriedades calmantes e purificantes que ajuda sobretudo quem tem uma dieta muito rica em gorduras ou quem pretende iniciar um período de desintoxicação. Pode ser encontrado em lojas especializadas contidas em práticos sachês, mas também pode ser utilizado o capim seco dissolvido.
- 1 colher de chá de erva-mate seca ou um sachê
- Cascata
Ferva um pouco de água e despeje um sachê para cada xícara. Deixe-o imerso por dez minutos, deixe esfriar e depois beba.
