5 pequenos truques que vão tornar a vida de todas as mães mais fácil!
Todas as mães sabem como sua vida pode ser estressante. Entre carreiras, filhos para cuidar, relacionamentos e possivelmente uma vida amorosa satisfatória, manter tudo junto se torna incrivelmente difícil! Aqui estão, então, 5 pequenas dicas que serão úteis para você poder simplificar o seu dia a dia. Às vezes é preciso muito pouco para poder cumprir com mais serenidade os compromissos do dia-a-dia. Ser mãe, a gente sabe, é o trabalho mais difícil do mundo ...
1. Aproveite o planejamento!
Gerenciar toda a família da melhor maneira possível é um negócio! As mães sabem muito bem: entre os compromissos de trabalho, as questões domésticas, a escola e as muitas necessidades dos pequenos, não é fácil manter tudo junto. Como então organizar melhor o tempo disponível, que sempre parece pouco?
A resposta é uma: aprenda a planejar. Prepare um calendário ou lista de tarefas para anotar todos os principais compromissos familiares. Você pode usar um arquivo no seu computador ou uma lousa para pendurar na geladeira ... escolha o sistema que mais se adapta a você! Organize o tempo para você e seus filhos dividindo-o em três grandes categorias: aquela relacionada ao trabalho, aquela das atividades domésticas e finalmente a dos tempos livres, e lembre-se de marcar todas as atividades semanais mais importantes, desde uma entrega no escritório aos tempos da piscina do seu filho. Assim ficará mais fácil gerir da melhor forma todos os seus compromissos e, acima de tudo, poder planear momentos de descontracção merecidos!
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2. Jogue cedo!
Quantas vezes já aconteceu de você chegar atrasado ao trabalho, ter que correr para pegar a criança no campo de futebol, chegar em casa e descobrir que sua geladeira está vazia? Sem culpa, isso pode acontecer com qualquer pessoa! Uma maneira segura de não se encontrar em situações semelhantes (inconvenientes acontecem, assim como compromissos de última hora), tente preparar um cardápio semanal para seguir.
Ao decidir com antecedência quais refeições da semana serão para você e sua família, você poderá jogar com antecedência! Em primeiro lugar, você só precisará de uma grande compra semanal para comprar tudo o que precisa, com uma economia considerável de tempo, mas também de dinheiro.! Ter uma lista pronta permite evitar o desperdício. E até a dieta pode se beneficiar disso: ao decidir com antecedência o que comer durante toda a semana, você pode equilibrar os pratos da melhor maneira forma possível e alimentação mais saudável .da hora (domingo à noite, por exemplo?), você também já pode cozinhar os pratos que não precisa consumir frescos e que podem ficar bem guardados na geladeira.
3. Aproveite as vantagens do Controle de Voz para se tornar ainda mais multitarefa!
Você finalmente consegue um momento de relaxamento: a criança adormece e você pode deitar no sofá para curtir um pouco de televisão, mas com a criança nos braços você não consegue nem mudar de canal! Agora você pode se ajudar com o Controle de Voz do Sky Q, um novo recurso que permite que você escolha o programa para assistir com sua voz!
Graças ao SKY Q você pode pedir diretamente à TV o programa de seu interesse: basta perguntar, por exemplo, o título do filme que você gostaria de assistir para vê-lo aparecer na tela, ou pedir à SKY Q para mudar de canal . Uma pequena revolução diária, enfim, capaz de fazer a diferença e simplificar muito a sua vida. E se você não tem ideia do que gostaria de assistir, basta perguntar: "O que está no ar esta noite?" Para ficar satisfeito. Com sua voz, você pode pausar, reiniciar o programa ou reproduzi-lo para frente e para trás, tudo sem ter que parar de embalar seu pequeno em seus braços.
4. Organizar: livre-se do supérfluo!
Já ouviu falar em "organizar"? Este termo significa literalmente "abrir espaço" e deve ser entendido tanto no sentido físico como psicológico. Uma mãe que está rodeada por muitas coisas - objetos, roupas, brinquedos e assim por diante - se sentirá mais dominada pelo estresse e levará três vezes mais tempo para limpar e arrumar.
Em seguida, começa criando espaço, por dentro e por fora. Abra o seu armário e o dos seus filhos e seja honesto: o que é que você nunca veste ou que nunca veste (e conseqüentemente - sejamos honestos - você nunca vai colocar)? E o que seu bebê, crescendo tão rápido, não precisa mais? O mesmo vale para os seus brinquedos: quais você não usa mais? Envolva-o nesta megalimpeza e ensine-o a respeitar as coisas. Você pode levar os brinquedos mais novos e limpos juntos para um centro de coleta ou doá-los aos mais necessitados, assim como roupas. Uma "oportunidade de limpeza mental, portanto, que também se torna uma lição importante para seu filho e uma boa ação.
5. Aprenda a delegar quando puder, sem se sentir culpado!
Ninguém pode fazer tudo sozinho, nem mesmo você. Liberte-se imediatamente do sentimento de culpa se às vezes se vir forçado a pedir ajuda e, acima de tudo, a abandonar seus delírios de controle e o desejo de ser sempre perfeito. Ninguém é, muito menos nenhuma mãe! Aprenda a delegar quando puder. Você será o primeiro a viver seus compromissos com menos estresse e, conseqüentemente, a cumpri-los muito melhor. E então, para não ser subestimado, você pode reservar um tempo para si mesmo, e isso é muito importante!
Obviamente, o primeiro a quem recorrer é o pai dos filhos, seja ele seu marido, companheiro ou não. Sempre faz parte da família! Em segundo lugar, no ranking de pessoas a delegar, estão os avós, que geralmente ficam muito felizes em poder ajudar. Se este não for o caso e você se encontrar na posição de não ter qualquer ajuda de familiares "consanguíneos", contate sua família extensa: amigos! Com certeza você terá uma “melhor amiga que os seus pequenos chamam ou vão chamar de tia ... E no pior, lembre-se sempre que você pode recorrer a profissionais, seja uma creche ou babá. O importante é não fingir. o impossível de si mesmo e lembre-se sempre de que não há nada de errado em pedir ajuda. Ser mãe não é fácil, assim como criar um filho independente em um mundo tão difícil não é ... comece dando um bom exemplo e veja nosso álbum sobre isso:
© iStock Como criar uma criança independente em um mundo difícil
Em colaboração com Sky
