Vida da mamãe: 5 truques para organizá-la melhor e reservar tempo para você!
Sabemos que você é uma mãe multitarefa que sempre encontra tempo e energia para fazer tudo em seu dia interminável, também sabemos que você conta consigo mesma e sempre consegue sair vencedora, mas quando foi a última vez que tirou um momento Até a Mulher Maravilha precisa descansar de vez em quando para manter seus superpoderes e brilhar como nunca antes ... é por isso que a seguir decidimos revelar alguns truques para acelerar sua rotina e organizar melhor o seu dia de forma a esculpir alguns preciosos hora para você.
Seja um banho quente e relaxante com velas com aroma de baunilha, uma maratona de Grey's Anatomy ou um longo telefonema com seu melhor amigo, nosso objetivo é fazer você pensar um pouco sobre si mesmo, desligar seu cérebro e se recarregar adequadamente. 5 truques para fazer o máximo possível!
1. Primeiro passo: estabeleça prioridades!
Esqueça que você é multitarefa e que ainda será capaz de fazer tudo o que se propôs a fazer. Comece com esta tarefa simples: aprenda a definir prioridades e se concentrar apenas nelas. Os outros podem esperar. Não é necessário fazer tudo o tempo todo, basta se dedicar às atividades realmente importantes e difundir as outras por mais tempo.
Experimente este exercício para tornar as coisas mais fáceis para você: liste todas as atividades do seu dia e, em seguida, escolha 5 que você absolutamente precisa realizar. Entre as restantes, escolha aquelas que pode eliminar completamente e aquelas que pode adiar nos dias seguintes. Você vai ver, vai sentir que está dando um suspiro de alívio.
2. Ajude-se a planejar!
Adquira o hábito de fazer planejamentos diários ou semanais: é um movimento simples, que pode ser muito precioso. Para listar, agendas, memorandos no seu smartphone ou post-its simples e salvando, qualquer suporte é bem-vindo desde que tenha uma missão específica: simplificar a sua vida e otimizar o seu tempo da melhor maneira possível. Além disso, esses pequenos auxílios práticos também têm uma "importante função psicológica: eles iluminam a mente, libertando-a de mil informações, datas, compromissos e prazos. E você vai se sentir mais leve!
3. Aproveite os dons do terceiro milênio!
Estamos na era da Internet e do mundo social 2.0, então por que não tirar proveito disso? Confie nos milhares de aplicativos no mundo da web e aproveite ao máximo as operações que você pode fazer remotamente: de compras online a compras virtuais para home banking ou reservas para consultas médicas e muito mais. Resumindo, todas as conquistas geeks possíveis para obter meia hora de tranquilidade para se dedicar ao seu filho ou para não fazer nada no sofá de casa.
4. Ensine ao seu parceiro a palavra "colaboração"
Está cientificamente comprovado que os relacionamentos mais fortes e felizes são aqueles que são iguais. Bem, talvez você deva contar ao seu parceiro sobre esse fato encorajador. Isso mesmo: um homem que cozinha, cuida da casa e dos filhos, além de ser muito mais fascinante que a média, pode ajudar muito na vida de um casal. Você não ficará exausto, terá tempo para um longo banho quente e uma máscara facial enquanto limpa a mesa e põe as crianças para dormir. Resumindo, uma vida equilibrada e serena a dois que os tornará muito mais cúmplices.