A dieta da lua
Mas como você sabe quando essas fases mudam? Basta olhar para o calendário. Acredita-se que, ao afetar as marés, pode afetar nosso físico composto de 65% de água, mas esse mito precisa ser desmascarado. É assim chamado apenas porque a mudança da fase da lua se torna um pretexto para controlar nossa dieta.
Nas primeiras 24 horas (lua nova ou lua cheia) você deve beber apenas água (com baixo teor de sódio) ou suco de frutas e smoothies e smoothies de frutas e vegetais; o corpo se purifica das toxinas e você pode perder até 6 kg de água. O jejum faz perder peso, mas não é nada saudável, por isso não é recomendado, até porque a ausência de alimentos pode causar stress ao nosso organismo, por isso deve ser levado em consideração.
Depois da lua cheia vem a lua minguante (a luz é esparsa) nesta fase começa o período de limpeza do corpo humano e a lua ajuda na desintoxicação e na expulsão do excesso de água em nosso corpo. O apetite diminui e fica mais fácil manter o peso certo. Recomenda-se beber cerca de 8 copos de água por dia e fazer uma dieta balanceada à base de alimentos sólidos.
Veja também
Quando a Lua Nova chega, a luz desaparece, mas a influência lunar é maior. A partir desse momento, por 24 horas, o melhor é não comer alimentos sólidos, mas beber chá verde, sálvia ou no máximo uma salada à base de dente-de-leão.
O objetivo da dieta da lua é descansar o estômago, o fígado e os intestinos. O resultado é temporário e está ligado apenas à perda do excesso de fluidos, desintoxicando o corpo, eliminando toxinas e regenerando o corpo. Não é recomendado para quem sofre de pressão arterial baixa. Para encontrar praticidade nesta dieta, é aconselhável escolher um dia da semana de sua preferência para aplicar o dia da dieta purificadora.
Para finalizar, atenção: com a dieta da lua só se perde água e não gordura, então o ventre esvazia e o corpo se purifica.
Moon Purifying Herbal Tea 3 xícaras: 1 colher de chá de raiz de dente de leão 1 colher de chá de raiz de bardana 1 colher de chá de raiz de gengibre 1 colher de chá de sementes de funcho 1 colher de chá de urtiga 1 colher de chá de trevo vermelho Leve as ervas para ferver em fogo médio com 3 xícaras de água exceto trevo de urtiga, cubra e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Retire do fogo, acrescente o trevo de urtiga e cubra por 10 minutos.
Diurético Chá da Lua 2 colheres de chá de salsa seca 1 xícara de água Ferva uma xícara de água em uma panela, acrescente a salsa seca, tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Filtre com uma peneira.
