Dificuldades e vantagens de saber perdoar
O que é perdão?
Uma decepção, uma grande humilhação, uma traição dificilmente são perdoáveis. Um ato de coragem para alguns, ou de fraqueza para outros, o perdão pode restaurar o vínculo com a pessoa que amamos. Um vínculo agora feito de ressentimento, amargura e ódio. Saber perdoar significa virar a página e abrir mão de ressentimentos e mal-entendidos. E também significa aceitar os erros dos outros. Se pensarmos que todos podem errar, torna-se impossível odiar o outro e, em alguns casos, chegamos até a admitir que temos uma parcela de responsabilidade pelo ocorrido. Saber perdoar significa basicamente mostrar grande tolerância e abertura, admitir o erro do outro e aceitar que essa pessoa nos fez sofrer.
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O perdão não significa esquecer, nem significa compreender ou desculpar um defeito ou ato que nos magoou; é menos ainda um favor concedido “ao culpado”, ou uma forma de ele melhorar e recomeçar. Aqui estão as boas razões para perdoar:
- Saber perdoar pode ser um ato um tanto egoísta, que se faz por si mesmo, para se sentir mais leve e feliz, porque sabemos: o ódio ou a vontade de vingança nos impedem de esquecer e, a longo prazo, desmoralizam.
- Saber perdoar significa também perdoar-se e sair da intolerância para retomar as rédeas do próprio destino. O perdão permite que você tire um fardo, se livre de um passado que nos oprime, recupere sua autonomia.
- Em alguns casos, o perdão pode levar à reconciliação. Um amigo muito querido que nos escondeu algo sério, um amigo querido que nos colocou em uma situação humilhante. Às vezes é possível se reconectar, distanciando-se dos acontecimentos que nos ofenderam. Quando se trata de amor e traição, entretanto, se muitas vezes é possível perdoar, a reconciliação se torna mais difícil. O perdão serve simplesmente para nos fazer entender que é inútil repreender o ex pelo fracasso do relacionamento, mas ao invés disso, devemos tomar nota do final de uma história para seguirmos em frente.
O perdão às vezes é longo e doloroso e passa por vários estágios:
• Conscientização: eles o machucaram e você começa a se dar conta disso. Alguns sofrem e meditam em silêncio, outros optam por desenvolver estratégias diferentes, racionalizar o que aconteceu ou se recusar a aceitar o acontecimento.
• Repreensões: você optou por tomar consciência das coisas e expressar sua raiva e indignação. Este é um passo doloroso, mas importante, para posteriormente transformar a energia negativa em positiva. Expressar o ódio e a amargura que você sente é um passo necessário. Muitas vezes sentimos uma verdadeira antipatia pela pessoa que nos magoou, o que às vezes ajuda a superar o teste, e é normal. Em vez disso, é preferível não ver a pessoa que nos ofendeu, pelo menos nos primeiros dias. O ideal é conversar com os entes queridos sobre o que acontece para descarregar emoções negativas e, possivelmente, receber conselhos.
• Relativizar: vem o período da dobradiça, durante o qual é feito uma espécie de inventário, começamos a reconsiderar o evento que nos feriu e aprendemos a relativizar. O importante é se distanciar do que aconteceu, evitando se sentir culpado, você começa a aprender a se desligar do outro e a aceitar a realidade de um relacionamento que agora acabou.
• Perdão: é preciso aceitar essa passagem dolorosa e deixar o papel de vítima. Um "amigo que te traiu, um familiar que te magoou, um homem que te abandonou. Só poderás perdoar sob duas condições: se já não sentires rancor da pessoa que te ofendeu e se te sentes disposto a retome as rédeas da sua vida e siga em frente. Às vezes, o perdão pode torná-lo mais forte. Finalmente, é importante deixar passar um tempo antes de perdoar, para que o perdão seja uma etapa natural e definitiva.
Eu tenho que perdoar tudo?
A noção de perdão não depende do ato. Sem dúvida, um crime, um incesto, um estupro, um acidente grave podem ser considerados acontecimentos traumatizantes e, portanto, imperdoáveis. Não se trata de saber o que se deve ou não perdoar, mas sim de compreender se você é capaz de fazê-lo, é tudo uma questão de compreender e definir o perdão.
Saber perdoar, um debate aberto ...
A religião (em particular o Cristianismo e o Judaísmo) nos lembra constantemente que devemos aprender a perdoar, sem contudo negar a dificuldade desse ato. Os seminários de desenvolvimento pessoal também insistem nos benefícios do perdão. Mas os especialistas nem sempre têm a mesma opinião. Segundo eles, esse conceito não tem nada de clínico e, nos casos mais graves, pode até representar um risco para as vítimas, que podem se sentir responsáveis ou culpadas por seus atos. A dimensão “Zen” que caracteriza o perdão é muito complicada em um nível inconsciente. Finalmente, se algo acontece na família e um membro decide perdoar o que aconteceu, ele também corre o risco de ser rejeitado por outros que não estão prontos para perdoar porque não seguiram o mesmo caminho interior.
